放慢脚步，等等你的灵魂

人是一个灵魂负载着一具肉体。生活，一半海水一半火焰，一边是坠落一边在升腾，谁，不在挣扎。

这是一个急功近利的时代，一个纷乱脚步踩碎梦想的时代，一个嘈杂声音湮没平和的时代，一个无止欲望充斥内心的时代。我们不由自主地踏上了疾驰的列车，每个人都像王朔小说中的橡皮人，像陀螺一样旋转，在前行与忙乱中丧失生活的乐趣，成了无趣无痛的木偶。情感的淡忘、规则的漠视和信仰的遗落，让我们越来越身心疲惫，倦于前行。

在浮华与喧嚣中匆匆赶路，我们的灵魂也因此而滞后。生活中，我们也常常以忙为借口忽略了亲情和友情。忙得陪父母吃一顿饭的时间都没有，忙得不能陪孩子去广场转转，忙得和朋友慢慢喝一杯茶的时间都没有，亲朋好友聚会，几分钟就要看一眼手机看一眼朋友圈，我们总是很忙，总是马不停蹄，总是不停的奔波一个又一个目的地。最后，我们常常忘了，我们最初的梦想，最真的快乐。

走的步伐太快，就会把灵魂落的太远。面对灯红酒绿的熏染，功名利禄的追逐，我们或许身心疲惫，或许苦不堪言。此时，不妨停下来，等一等自己的灵魂。闲暇的时间散散步，听听歌，健健身，读一本好书，做一餐饭，抑或只是喝一杯茶，发一会呆。

人生，是一程又一程的奔忙与不确定，我们渴望着用平淡的微笑，去摒弃一切删繁就简，于百事兴衰中，只做一个从容的过客就好。渴望着以一颗谦卑感恩的心悲悯地对待生活中所有的人和事，不为名利纷扰，只以一朵花开的姿态绽放在恬淡如水的简约安静里，做一个既有锋芒也有善良的人。

天地悠然，时光无垠，岁月不老。透过迷朦岁月，远方群花灿烂；明媚阳光之下，桃红柳绿景美；田园烟火之上，山清水秀醉人。生活不单只是苟且，还有诗和远方。想想生活的美好，看看沿途的风景，听听心底的声音，你就会发现，没什么想不开、悟不透的，没什么拿不起、放不下的，更没什么伤透心、愁坏人的。慢慢来，好好走，静静过，一切都会过去，一切自有安排。

放慢生活的脚步，日子才灿烂。慢一点，才是好生活，可以把生活里的琐事，也当成一件重要的事情，做好一些。一碗菜，食材精挑细选，味道慢慢品尝；一张桌子，认认真真擦干净；一件衣服，好好叠整齐，觉得这才是过日子。慢下来，让独立的自己与干净的灵魂一起，以最美的姿态，和时光熟络。

放慢人生的脚步，岁月才悠远。人生慢慢来，把时间忘记，任由别人催促，任由别人超越，都按照自己的想法去做，不去攀比，不去计较，不拼命争夺，真的累了，索性停下脚步，静坐在时光深处，和自己的心灵对话。

让生活的脚步慢一些，别慌着赶路，别慌着挣钱，停下来看一看周围的风景，你会发现日子竟然如此甜蜜，正如那句话说的，门前有车不叫富，屋中有人才是福。你会发现，人生最美的风景不一定是登顶的时刻，更不是最后的终点，而是在不断超越、不断上升的路上。

其实，自己没有想象的那么重要，身与心，尽量淡出浮华的舞台，放慢脚步，回到大自然，回到生活本身。适当放慢脚步，让自己与自己贴近，做个洒脱的人，不去在意别人的关注与评价，只专注认真地活出自我。不打扰那份焦虑和迷茫，本着初心，坚守前行。让自己回头有故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方。

　 天地有大美而不言，美无处不在。放缓节奏，调适心态，劳逸结合。放下生存的焦虑，放空自己的心，看看天地之间那大片留白。云一直在我们头顶，不管我们跑得有多快。脚步也一定能停下，不管路多远，灵魂永远值得等待。

　　心境不慌，生活不乱。慢下来，安静地忆一个人，理一段情，将久居都市的繁华与喧嚣中的脚步放慢，呼吸放缓，大脑放空，觅一处安静，为心灵寻一方净土，不生浮燥，不生厌烦。让墨香妆点面容，让书香浸染灵魂，花开随喜，花落不悲，让余生一半争一半随中向阳而温暖，终究，我们都不会粗俗到哪里去。

　　 慢，是一种生活态度。虽然是慢，终究向前。慢，也是一种积极。当别人由于休息不好而神情疲惫时，你却充满激情地过完充实的一天时，你会不会有一种满足感，这何尝不是一种积极。慢，还是一种修行，是一个对自身修养的一种升华。“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。”不用匆匆地做每一件事，放平心态，尽量做好，边做边思考。处理好手中的每一件事，不抱怨，不焦急。心如止水，波澜不惊，遇事冷静，处理不慌，这才是成熟的标志。

慢也是一种享受生活的方式。放慢脚步，等等干净的灵魂。抽出一点时间，给自己的心灵放个假，不要忘记爱自己。去感受一下原野的风；去看一朵小花的盛开；去尽情呼吸一下林中新鲜的空气；去做一次古老舒缓的瑜伽，近距离的与身体对话；整理一下烦乱的思绪，让它化作淡淡的灵性的文字，滋养一下干枯的灵魂。

　 徐志摩说：坚硬的城市里没有柔软的爱情，生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。既然生活如此不易，那么，我们更应该善待自己。做自己喜欢的事，约自己喜欢的人，看自己钟情的书，去自己喜欢的城市，画一幅心中的画，感受菩提。选择性地记住那些快乐的事情，淡化甚至忘记那些痛苦、哀伤的负情绪，用阳光的心态，放缓脚步，走完这短暂且不完美的一生。

放慢脚步吧，让身体等一等，与灵魂同步，品味一下人生的美好。你会发现，慢下来的人生什么也没丢，只是变得更美好了。