有什么也不如有个好身体

到市里有事，办完已经三点多了，赶回公司不久就要下班，我就不准备去了，省得来回跑。给儿子打电话，他正和一帮同学在我们家玩，我怕孩子们看见家长回去玩的不尽兴，就不想打扰他们。看时间尚早，干脆步行去金街转转，就当锻炼了。

路过同学H的单位，想打个电话问问她是否在，如果在跟她聊一会儿也挺好的。转念一想又不妥，她说过被抽到肯德基去治安联防了，也许还没有回来吧。正犹豫着往前走，发现前面一个骑自行车的小伙子不时回头看，走走停停的像在等人，仔细一看正是H的儿子萌。孩子跟我打招呼，说跟同学一起去看初中的老师，刚刚看着象我，才特意放慢速度的。我问了萌什么时候去报到（他考取了山东大学威海分校），又问H的情况，萌说他妈妈有病了，还住院了，他本来想去医院陪妈妈的，可刚在电话里得知已经回家了。

这几天我正准备等L的儿子从北京学习回来张罗着再聚一次，才几天没联络，怎么说有病就有病了呢？我立刻打了H家的电话，听见她果然一副有气无力的样子。H跟我说，这些天在肯德基值勤，环境乱糟糟的，可能也是有点累，突然就犯病了。当时去人民医院就让住院，她觉得没那么严重就没住，谁知回家休息了两天越发厉害了，才于前天住进海港医院。我问究竟什么毛病，H说她家有心脏病遗传史，怀疑是冠心病，但具体还需要做一个全面的检查才能确诊。详细询问了症状，H说发病时异常烦躁，感觉浑身上下哪儿都堵得慌，半夜睡觉会憋醒，那一刻什么都不想说不想做。

劝慰了一番，叮嘱她好好休养，说好这两天有时间去看望她。H对我也嘱咐了半天，要我别那么卖力地工作了，千万注意身体，只有在有病时才知道健康对于一个人来说是多么重要，什么都可以没有，只要有个好身体就行。是啊，就像那个“1”和“0”的比喻，健康是“1”，其他都是“0”，“1”没有了，一切都没有了，后面再多的“0”都只是个“0”。这个道理大家都明白，难的是如何更好地维护这个至关重要的“1”。现在的人，尤其年轻的时候，大都忽略养生之道。

据调查，100个人中重视健康的只要50人，而真正懂得养生并坚持做到的不足10人。比如我们身边的很多人，明明知道经常喝酒和熬夜对身体不利，但依然都在践行，再比如都清楚每天抽一小时锻炼和坚守八分饱有好处，但多数人做不到。

前几天看空间朋友的日志，写了一个朋友酒后的难受样儿。他这个朋友在当地很有名，被大家称为三侠客之一，喜喝酒，而且酒量惊人，每次都能喝一斤左右，几乎没有醉过，更少看见他因喝酒而不适。但随着年龄的增长，再喝那么多时就不行了，头天喝的第二天还过不来那个劲儿，吐的一塌糊涂不说，脸色也出奇的难看。有些不好的习惯也许年轻时没什么明显反应，但早晚会找上门来，正象人们常说的：不是不报，时候不到。

所以要做个明智的人，名啊利的能得到更好，得不到也不必强求，人生区区几十年，有再高的地位、再多的财富也留不住生命、买不来健康。位高财盈者未必幸福，更未必长寿。刚刚看了一段养生之道的文字，说养生重在心，转来与大家分享。

养生的准则在于“和谐平衡”，如心理与生理、工作与生活、防病与治病、知识与习惯等等，都需要“以我为主”，“有主有从”，“和谐共生”，要相信心平、愉快决定自己的福寿。中国人素来追求“福、禄、寿”，实际上，人生与养生是不可分割的，我相信可口可乐老总的“五球理论”，人们玩五球，其运行风险极大，压力极大。因此我们在世，就应该“通过让大家愉快幸福，自己也愉快幸福”。

很多人会问：如何保持平静心态？洪昭光说得好：“春风得意时助人为乐；比上不足时知足常乐；身处逆境时自得其乐。”“小事不计较，糊涂一点；大事风格高，潇洒一点。”同时要学会控制情绪，郁闷生气是健康的最大杀手。

“生态引导心态，心态决定健康”是养生真理。荀子曰：“乐易者常长寿，忧险者常夭折。”俄国大作家屠格涅夫说：“乐观，是养生第一要诀”，话说到家了。