时时省视内心，清除杂念，让内心清明，人生则轻松自在

生活不易，我们整天忙忙碌碌，像陀螺一样不停地旋转，让内心荒芜，长满了杂草。

不审视自己的内心，永远看清楚内心世界，到底长得是禾苗还是杂草。如果内心杂草野蛮生长，就会使你变得更匆忙，更劳累，而且不一定有好的收成。

当我们忙碌的时候，我们更应该停下匆匆的脚步，审视自己的内心，剔除干扰我们行动的因素，修正人生的方向，使之始终沿着正确的方向前进。

老子在《道德经》第10章中说：“涤除玄览，能无疵乎？”

涤，洗涤；除，清除。洗去心灵的污垢，清除身心的杂质，去除贪婪、仇恨、傲慢、嫉妒等心灵的毒素，让内心更清明更健康。

“览”，是“监”，是镜子的意思。古代人一开始没有镜子，只能用盆盛水当作镜子。“监”字的字形就是一双盯着盛水的盆子，这种状态就叫监。从上向下看，查找问题，也叫监。后来随着技术的发展，出现铜镜，字形就改变了，下边就变成了“金”字，写作“鉴”。

“玄”是深妙，“玄览”就是指对内心的观照，除掉杂质之后，心灵就明澈如镜。

人的心灵就好似一面镜子，世间善恶都通过人心反映出来。当一个人面对内心的时候，才会看到真正的自我。我们在做一件事，如果违背良心时，我们就会感到内心不安，做事要扪心自问，做到问心无愧，就是这个道理。

老子这句话的意思是，观照内心，清除心灵杂质，让内心纯净清明，心灵变得像是明镜一样，没有瑕疵。我们能做到没有瑕疵吗？

镜子用时间长了，就会落上灰尘，如果不常常擦拭，镜子就会蒙上厚厚的灰尘，变得模糊不清，就照不清楚。因此要常常擦拭，心灵的明镜也同样应该经常擦拭。

人生之初，处于婴孩状态，心灵纯净，没有私心杂念。随着年龄的增长，种种欲望、仇恨和机巧等种种杂念进入我们的心里，人的内心里装入乱七八糟的东西，各种各样的尘埃污垢开始侵染我们的心灵，困扰着我们的心灵，焦虑和紧张折磨着我们的神经。

如果不及时清理心灵的垃圾，解除这种不良状态，就会导致行为的错误或者失误。所以，要随时常常擦拭心灵的镜子，清除心灵的垃圾，让心灵明澈如镜。

禅宗有一个公案：六祖慧能参拜弘忍大师学法，弘忍要选继承人，慧能不识字，只能干杂事的，没资格参加。上座和尚神秀写下一偈：“身是菩提树，心如明镜台；时时勤拂拭，莫使有尘埃。”“明镜台”就是心里的镜子，经常擦拭心里这面镜子，让它保持一尘不染的状态。

弘忍见到此偈后漠然不语，慧能要求做一偈，他高声念道：“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何使惹尘埃。”弘忍就把世代相传的法衣交给慧能，传他为禅宗六祖。

慧能禅师认为，空无一物，也就无所谓染尘埃，也就用不着去擦拭。心中无物，是彻底的空的境界，比神秀的的境界更高。

普通人都有世俗之心，没有智能那样的慧根，肯定达不到这种空的境界，但是，心无尘埃的境界可以慢慢修炼，就像神秀那样，随时提醒自己，“时时勤拂拭，不让落尘埃”，让内心保持清明。

审视内心，通俗的说法就是内省，深入自己的内心，进行自我反省，自己在哪方面做得还不够好，发现问题，分析原因，及时改正。只有这样，才能不断地取得进步。

《道德经》第71章，“圣人不病，以其病病。夫唯病病，是以不病。”老子认为，不知道自己无知，还以为自己无所不知，这就是毛病，而这类人却看不到自己的毛病，并把它当作一种毛病去改正。圣人为什么没有毛病呢？是因为知道自己某些地方不足，并把它看作是一种毛病，通过不断地学习来弥补自己的不足，也就是改正自己的毛病，改正了就没有毛病了。

“涤除玄览”就是进入心灵的深处，进行认真地观照，排除杂念。当你深入考察自己的内心之时，能做到毫无瑕疵吗？也就是说，自己能否做到凡事问心无愧呢？

其实，不仅老子，儒家和佛教也都是强调内省的，并且把它列为重要的功课。

孔子说：“见贤思齐，见不贤而内省焉。”看到贤能的人，要向他们看齐，看到不好的要进行反省，看看自己是否存在这些毛病，要引以为戒，有则改之，无则加勉。

洪应明《菜根谭》：“夜深人静独坐观心，始知妄穷而真独露，每于此中得大机趣；既觉真现而妄难逃，又于此中得大惭忸。”这段话的意思是说，夜深人静的时候，独坐静思，省视自己的内心世界，当发现自己的一些私心妄想全消，真情流露，从这个“反思”中感受了无限的乐趣。但是，在感到真心之时，发现还存在有难以割除私心妄想，就觉得惭愧不安。

唐代师彦和尚总是坐在庭前的石头上大声自问自答：“主人公！”“喏！”“惺惺著，他时异日，莫受人瞒！”“喏喏！”主人公是指本我，也就是正确做人的本心。师彦和尚每天自问自答，本我在吗？在。睁大眼睛了吗？本我没有外出吗？对传闻千万不可听信！要把自己看管好！是，是！师彦就是通过这种方式天天鞭策自己，磨练自己。

宋代瑞严和尚也采用了同样的做法，他每天问自己，头脑清醒吗？自己回答说，清醒。然后接着又问，今后也不被蒙蔽吗？自己回答，是。其实瑞严是在每天提醒自己要做到头脑清醒，不被外物所诱惑，这样他才安心。

我们很容易迷失本心，忘记初心，失去真我。特别是当今社会，红尘滚滚，容易受所处环境的影响，以至于被外物所吸引而失去自我。这个时候，必须时刻自己提醒自己，能做到清醒吗？能做到不被外物所惑保持本心吗？

一个人没有毛病、失误是不可能的，如果他每天能三省吾身，不断审视自己的内心，及时发现自身存在的问题，及时清除心灵的污垢，少了许多的杂念，甩掉思想上的包袱，轻装上阵，人生反而会更轻松自在。

（图片来自网络，如有侵权立删）

读书感悟人生，写文传承文化。欢迎关注@丁小悟典 ，与你一起领悟传统文化之美。