不忘初心 快乐奔跑，人生路上，没有谁能让你停下脚步

不忘初心 快乐奔跑，人生路上，没有谁能让你停下脚步

对于跑步，相信很多人都不会陌生，从儿时赤着脚丫追逐晚霞在田野里肆意奔跑，到少年时高考结束离开考场冲向亲人的飞跑，又到人近中年为了舒缓压力减轻体重而坚持的慢跑。跑步的确是一项普通简单却能磨炼意志的体育运动，简单到只要一双适合跑步的鞋子就可以开始了，但是做好项运动却需要一种自律克制、死磕到底的精神。村上春树说：只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。

第一场正式的跑步，最早的记忆是在上初中的时候，一次体育课，老师没有安排我们在小操场活动，而是组织去了校外跑五公里。当时村里刚刚修了一条新的柏油路，跑步路径就是从学校门口沿马路跑到隔壁村头的桥上再折返回到起点。跑步开始后我跟随同学们打打闹闹，一路跑一路玩，有个胖点的女同学跑得有点慢，其他同学跑一会儿就停下来等等她，没有人催促也没有人嫌弃。其他大多数的同学都能跟上队伍的节奏，我也并没有感觉到跑步是一件很困难很痛苦的事情，反倒现在回忆起那第一场长跑，满满的都是河堤上黄灿灿的野花和一张张稚嫩的笑脸，很美好很温暖。

后来上了高中，在高中二年级的一次运动会上，我参加了400米接力跑的比赛，比赛前的半个月每天早上都会跟随班上的体育特长生去操场练习跑步。她叫春丽，有着一张如春天般温暖的圆圆的脸蛋，她每天带着我，教我规律呼吸调整步伐，教我一些跑步中省力又快速的一些小技巧。在她的指点和鼓励下，我一点点地进步，终于跑出了令人满意的成绩。正式比赛是一个下午，那天温度很高，整个操场上都在回荡着“某班获得某项比赛冠军”的广播。到400米接力开始跑的时候，我是第三棒，后面就是最后一棒春丽同学，比赛进行中，接力棒传到我手里我们班已经明显领先，我想一定要保持第一争取名次，在我跑了50米的时候，也不知道是心太急没注意脚下的路，还是自己给自己的压力太大，一下子摔倒了，手和膝盖被擦伤渗出了鲜血。我自己马上沮丧地不想再跑下去了，但这时同学们都宽容地给我鼓励给我加油，忍着疼痛拖着受伤的腿交出了手里的接力棒。最终那场比赛我们班没有拿到名次，但那天同学们给我的鼓励和宽容让我感动很多年。

今年3月，参加了“2021延津克明健跑100天活动”，报名参加这个活动的初心，是想挑战一下自己的极限，挑战100天跑步1000公里。

活动自3月10日开始，每天早晨固定的跑步地点是体育场。当沐浴在清晨的第一缕阳光下，吮吸鲜花树木的芳香，感受着青草上露珠的盎然生机，跑步时听着轻轻的风刷进耳畔的声音，伴随着鞋子与地面摩擦的沙沙声响，跑上个一两公里就会有细密的汗珠一点点沁满额头。继续跑下去，汗水就会在脸上背上静静地流淌，跑完5公里之后，浑身就会大汗淋漓痛快酣畅。通过100天的坚持跑步，我完成了1133.55公里的跑步里程，体重减掉5公斤，不但收获了“运动健将”的称号，养成了自律良好的运动习惯，还成功的达成了自己的挑战。

当你暴饮暴食心宽体胖时，你可以用跑步来加强代谢瘦身苗条；当你久坐不动上楼狂喘时，你可以用跑步来预防疾病增强体质；当你多梦易醒入睡困难时，你可以用跑步来加速入睡改善睡眠；你当身处低谷压力山大时，你可以用跑步来缓解压力增加自信……总之，跑步的好处多多，只要坚持跑下去，没有什么是不能达到的。不忘初心，快乐奔跑，只要你还在路上，就没有人能停下你的脚步！（延津克明面业 许海岭）