“老人味”令人厌烦？这几个造成异味的原因，尽量不要做

“老人味”令人厌烦？这几个造成异味的原因，尽量不要做

文/爱问360

随着年龄逐渐的增长，不仅有很多疾病会冒出头来，年龄的增加，身体机能的快速退化，也会涌现出来令人尴尬的瞬间，尤其是待在年龄比较大的中老年人身边，他们身上的独特老年味令人无法忍受，但是，他们偏偏自己却闻不到，会让身边人会非常困扰。

老人味儿几乎是每个年龄比较大的人身上都会涌现出来的气味，但是，不同人身上呈现出的气味也是截然不同的，造成老年人身上出现独特气味的原因主要集中表现在以下这几方面。

【老人味出现的原因】

1、身体衰老导致的

当年龄逐渐增长后，到了一定程度，身体内部的器官是会出现一定衰竭的，而且退化程度与每个人日常生活的状态有着不可分割的关系，身体的衰老是从40岁左右开始的，这是因为器官在衰老的过程中，身体中也会释放出2-壬烯醛。

这种物质在人的身体中一旦被分泌出来，不仅会使皮肤快速地衰老，同时因为身体内部雌激素的变化，也会使脂肪发生酸化反应，从而释放出来令人难以忍受的老年味，大多数老年人衰老往往都是因为身体中释放了过多2-壬烯醛导致的。

2、不讲究个人卫生

有一部分老年人身体出现令人厌烦的老人味，是因为随着年龄逐渐地增长，他们在生活中很多行动力是不方便的，尤其是对年龄比较大的人来说，想要独自洗澡，也是非常艰难的。

因此，他们的个人卫生是不过关的，没有及时洗澡和更换衣物，也是造成他们老年味过重的关键原因之一。

3、身体爆发出疾病

随着年龄逐渐的增加，身体也会释放出来一些疾病，这是在所难免的，不管是外敷的药物，还是口服的药物，对身体都是有一定伤害的，尤其是患有一些皮肤病的老年人，身体也会爆发出来一系列的味道，再加上个人的卫生不够清洁，很可能也会形成令人厌烦的老年人。

【如何避免老人味的出现】

1、及时清理身体和更换衣服

对每个想要避免老年味出现在自己身上的人来说，一定要及时地清理身体，定期地更换衣物，这是最基本和最简单的，不仅能更少地产生异味，同时也能使身体的循环速度变得更强，使自己的生活更舒适，避免出现各种生病情况的出现。

2、减少抽烟、喝酒的不良习惯

现实生活中很多人有抽烟喝酒的习惯，尤其是老年人，牙齿和口腔中的食物残渣经过发酵后也会释放出来一些令人难以接受的异味。

因此，在日常生活中，中老年人避免出现令人作呕的老年味，要尽可能减少抽烟喝酒的次数，避免食物过多地停留在口腔中，也能最大程度上减少异味的出现。

3、积极锻炼身体，增加身体代谢

对中老年人来说，增加身体的新陈代谢，使身体处于更健康和年轻的状态，也是避免老年味的一大有效手段。因此，在日常生活中，要尽可能地适当锻炼，只有这样，才能使身体代谢的速度逐渐增强，不致使身体的毒素积累过多，从而出现各种难以忍受的味道。

4、控制好身体的血糖

对中老年人来说，如果要想避免老年味出现在自己的身上，给生活和工作造成极大的不便和困扰，在日常生活中一定要控制好自己的血糖。

糖尿病作为现代人大多数身体中不可忽视的代谢病，在老年人身上出现的概率相对是比较大的，如果一旦身体出现血糖过高的情况，也会使身体的蛋白质和肉类分泌的速度加快。

正是这样的速度，也使身体也会释放出来一些令人难以喜爱的味道，就像是水果腐烂的味道一样，令人无比厌烦，所以，这也是造成老年味的原因之一，因此，控制好血糖也是改变降低老人味的有效方法之一。

5、注意口腔卫生

对每个中老年人来说，如果一旦感受到身体释放出来异味，一定要到医院中及时检查就医，如果是口腔问题，要及早地进行干预和治疗，避免因为问题变得更严重，使老年味变得更令人作呕，同时也能保持口腔的健康，从某种程度上讲，预防的重要性也会被凸显无疑。

参考资料：

1、《年纪大了，为何会出现“老人味”？不想老了有味道，该如何避免》

2、《为何年纪大的人身上有老人味？建议：五十岁后，有几件事尽量少做》

3、《老人身上的“老人味”从何而来？3个原因是罪魁祸首，要尽量避开》