你还在无效看书吗？5种方法提高你的认知效率

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大家好，我是小岩。

不知道，你有没有遇到过以下3种情况：

看到好的内容，赶紧点赞收藏，然后就一直躺在收藏夹里吃灰。

明明看过很多书，却总是看完就忘。

要学的知识太多，却不知道从何学起。

如果中了以上两条，那么你就是在无效看书。

无效看书指的是：读完就忘。

而有效看书则是读完不仅能提高我们的认知，而且还能马上帮你创造价值。

那么，有什么方法可以帮助我们提高学习效率呢？

1. 结合你的时间、精力、情绪去选书

如果你在疲惫时，读一本需要花大量时间与精力才能够读懂的书，会觉得很有挫败感。

因为这本书超出了你的认知范围，读起来会很累。

如果你是在时间与精力都充足的情况下，去读一本难度较深的书时。

你会发现，很容易达到心流，书中的内容也比平时读起来容易得多。

同样的一本书，你在不同的状态下读，会有天差地别的学习效率。

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就好像为什么我们提倡“早睡早起”，因为早睡早起的人精神饱满，头脑清晰，做事效率高。

看书也是以上同理，不信你去试试。

小岩把书的类型分为3种：

1. 情绪书：情绪不佳、时间充足的情况下，可以选择鸡汤、成功学、励志书这方面的书。

不仅可以缓解情绪，并且还能让你即刻吸收书中的精华金句。

2. 技能书：可以选择在你精力充沛但时间短促的时候读，也就是碎片化阅读，不会占据你过多的时间。

可以是学某个软件的技能，也可以是撰写文案的技巧诸如此类的。

3. 提高认知的书：在情绪稳定、时间与精力都充足的情况下，你就可以去读一些稍微挑战自己认知难度的书。

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但不要一开始读那些超出你认知水平过高的书。

这类书籍难度过高，读下去只会让你觉得什么都看不懂，心里受挫，很容易放弃。

你可以挑一些比自己的认知水平高一点点的，但是又能学到新知的书。

这样子能让你在读书中得到乐趣，会让你一直读书一直爽。

2. 带着问题去看书

书是可以替你解决问题的。

我们遇到的很多问题，在这个世界上已经有人替我们经历过了，很多优秀的作者会编纂成书。

这时候你就可以去书中找答案了，看完直接实践，这样子读书大大提高了你的效率。

3.学会辨别1.2.3.4手知识

你有没有发现，经常看过的一些书或者是文章，感觉似曾相识，但其实它只是换了个名词，或者换了种说法。

这种重合率很高的内容，其实就是三四手甚至是五六手知识。

不是说三四手知识不好，这些内容更通俗易懂，让人有读下去的兴趣。

但如果你一直在读三四手知识，会一直无法得到提升，就好像温水煮青蛙。

想提高自己的认知水平，就多读经典的书。

至今还能被世人读的书，说明它的内容是经得起时间的考验，知识含金量非常高。

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当你读经典书的时候，会发现自己的认知水平在蹭蹭地往上涨，马上甩同龄人一条街。

4.运用辩证思维读书

带着辩证思维以及中立的态度去看书，会让你更加的理性客观，不随波逐流、不人云亦云。

同时还可以运用5WHY分析法挖掘底层逻辑：连续问为什么，一直不断地往下挖。

打破砂锅问到底，探究知识、验证知识。

这时，通常还会颠覆你的认知，得到新知。

5.分析拆解重组知识

在阅读的过程，把自己学的内容，写下来，分析、解构、再重组，想象有一个学生，你要把知识传授给他。

当你能清晰且流利地把所有知识点讲述出来的时候，那么恭喜你，你学会了这项知识。

这就是著名的“费曼学习法”：输入-吸收-输出，用输出倒逼输入，这就是学习的最高境界。

以上便是小岩平时实践的“有效读书法”，希望能帮助你提高学习效率哦！

以下自我介绍一下：

96农村小姑娘，野生写作人

专注在个人成长、情感小故事深耕

希望我和你能一起变优秀

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