从近期媒体报道的有关吴亦凡事件的信息中，可以看出导致这位顶流跌落的幕后推手就是一位名叫“浮躁”的人，这位名叫“浮躁”的人，怂恿吴亦凡演技别精、吴亦凡母亲溺爱袒护、粉丝盲目崇拜、大咖过度吹捧，最后出现如今这样的结局也不足为怪！

生活在社会之中的人，出现浮躁情绪在所难免，特别是在我们身边的人中不同程度地存在着浮躁情绪。

浮躁是人生成功的绊脚石。古人云：“心浮则气必躁，气躁则神难凝，不成大事，贻害无穷。”这说的是做人不踏实，做事不扎实，志大才疏，急功近利。浮躁之气，从浅层次看是一种情绪、一种心理状态，从深层次看，则是一种不良行为，患得患失，贻害无穷。

李时珍写《本草纲目》用了 27 年，歌德完成《浮士德》 用了 58 年，马克思写《资本论》则穷其一生……我们可以称他们为不浮躁的人。无论是一个人，一个集体，还是一个国家，只有不浮躁，才能走得更远。对一个人来说，只有沉下心来学、静下心来思、稳下心来干，人生之路才会越走越宽广。

那么，现实中，一些年轻人的浮躁情绪表现在哪些方面呢？我认为，主要表现为“四个浮躁”：一是心态上浮躁。心浮气躁，攀比心重，心神不宁，嫉妒心强，希望一览众山小却不思登山之法。二是学习上浮躁。心猿意马，魂不守舍，静不下心，学不进去，希望学富五车却不闻书香之味。三是工作上浮躁。标准不高，满足现状，只求过得去，不求过得硬，希望出彩却不出力。四是作风上浮躁。急于求成，急功近利，好大喜功，希望事业有成却不从点滴做起。

产生浮躁情绪的主要原因有“四个不”：一是自我认知不全。对自己有什么优势、特长和劣势、短处不了解，不知道自己能干什么、不能干什么，难以抉择。一旦见别人发了财，就想去经商，见别人著书出了名，就想当作家，见别人有权有势神通广大，又想去捞个官来做。既不去衡量一下自己是不是当官、 当作家、当商人的料，也不去了解一下别人成功之前所付出的艰辛。二是发展目标不明。对自己的发展方向不明确，当遇到困难和挫折时，就会举棋不定，左顾右盼，难以坚持；当看到别人做这个赚钱，也跟着去做，看到别人做那个赚钱，也跟着去做，最后可能落得竹篮打水一场空的结果。三是自控能力不足。对自己该做的事, 却以种种理由推脱不去做, 在一次次推托中, 该做的事情逐渐堆积如山, 心理自责的砝码在不断地增加, 包袱越来越重, 背着沉重的包袱, 又能前进几步呢。 四是比较方法不妥。当与自己同年龄、同资历或者比自己年龄小、资历浅的人步步高升时，心存不甘，总想找捷径突破，却不懂得关键在于要与自己比，没有问一问自己能力水平提升了多少，导致无所适从，不知路在何方。

那么，消除浮躁情绪有什么妙招吗？我认为，消除浮躁情绪，就必须以“安专迷”精神不断鞭策自己，在时代坐标上演绎出彩的人生。具体来说就要切实做到“四个懂得”：

一、懂得认清自我

老子说：“知人者智，自知者明。”意思是，认清别人是一种智慧，认清自己就称得上圣明了。没有自知之明的人，拎不清自己到底有几斤几两，而且容易被别人虚伪客套的赞美所迷惑。别人夸得越多，这种人的狂妄之心就越膨胀，直到觉得天底下容不开他了，自然而然也就走向了灭亡。战国时，有个人名叫赵括。赵括自幼熟读兵书，自认为在带兵理论上无所不知，并且因此而名声在外，备受世人称赞，他也就更加认定“老子打仗天下第一”。他成为将军后，看不到自己在实战经验上的不足，也听不见手下将领的谏言，一板一眼照着兵书里讲的道理打仗，结果被秦国老将白起困于长平，而他带领的大军也被秦军全部坑杀。可见做人要有自知之明，做事才能量力而行。一个人在遇到迷惘与彷徨时，最需要的就是能认清自我，通过对自己成长过程的总结，找准自己的优缺点，从而对自己做出客观的评价。只有真正认清自我，才能做出正确的抉择，明确自己的发展定位。

认清自己

二、懂得规划自我

一位哲人曾经说过,“不要试图让 事情按照你所希望的那样去发生, 而要努力按照事情发生的方式去希望。” 台湾作词人方文山是周杰伦的最佳拍档！周杰伦说，“没有方文山，我的歌不会这么成功”。方文山的歌词充满画面感，文字剪接宛如电影场景般跳跃，在传统歌词创作的领域中独树一帜。方文山如今已经俨然是继林夕之后华语乐坛最优秀的词作人，但从媒体上看，如果不说话，你会把他当作送外卖的，实际上他曾经就是个送外卖的。方文山是电子专业毕业，为了圆梦而在台北苦苦打拼。他做过防盗器材的推销员，还曾帮别人送过外卖，送过报纸，做过中介、安装管线工。他原来的理想是做一位优秀的电影编剧，进而成为合格的电影导演，但当时台湾地区电影的整体滑坡让他望而却步，只好退而求其次地拼命创作歌词。方文山当时最喜欢的是电影，只是觉得通过写歌词这个渠道，可能能帮助他迂回进入电影圈。方文山在做一名还算称职的管线工之余，花了大量的时间在创作歌词上，直到可以选出100多首，集成词册。这时候，方文山开始了他的求职之路。他翻了半年内所有的CD内页，找最红的歌手和制作人，把集成册子的歌词邮寄给他们，一次寄100份。为什么要寄这么多份?方文山是做了计算的，他估计经过前台小姐、企宣、制作人层层碾转，大概只有五六份被目标人物收到。实际上他估算得太乐观了，这样持续的求职行为持续了一年多，结果都是石沉大海，直到有一天接到吴宗宪的电话，同时吴宗宪还签下了一位会弹钢琴的小伙子，他就是周杰伦。因被吴宗宪发掘并赏识，方文山进入华语流行音乐界，和周杰伦结成黄金搭档，被广泛接受和认可，真正成为了“华语乐坛回避不掉的人物”。看到以上方文山的成功之路，每个有梦想的人可能都会兴奋不已，好似都找到了可以成功的捷径。实际上成功之路远没有那么简单，也不是所有的途径可以被复制的。别人能用这条路走通，你则未必。一切均要顺势而为，所以规划自我、确定奋斗目标不是不合实际的空想，也不是心血来潮时的冲动，而是切合实际的努力方向，确定明确的、具体的、连续的、积极的、具有挑战性的目标。这样就不会在成功后骄傲自满、停滞不前, 也不会因为失败, 而丧失信心和斗志。

规划未来

三、懂得约束自我

撒切尔夫人说: “所有成功的秘诀在于自我克制, 如果你一旦学会了驾驭自己, 那么你就有了一位最好的老师, 如果你能向我证明你能够控制自己, 我就认为你是一个有教养的人。缺乏这种品质的, 所有其他的教育都于事无补。” 许衡是我国古代杰出的思想家、教育家和天文历法学家。一年夏天，许衡与很多人一起逃难。在经过河阳时，由于长途跋涉，加之天气炎热，所有人都感到饥渴难耐。这时，有人突然发现道路附近刚好有一棵大大的梨树，梨树上结满了清甜的梨子。于是，大家都你争我抢地爬上树去摘梨来吃，唯独只有许衡一人，端坐于树下不为所动。众人觉得奇怪，有人便问许衡：“你为何不去摘个梨来解解渴呢？”许衡回答说：“不是自己的梨，岂能乱摘！”问的人不禁笑了，说：“现在时局如此之乱，大家都各自逃难，眼前的这棵梨树的主人早就不在这里了，主人不在，你又何必介意？”许衡说；“梨树失去了主人，难道我的心也没有主人吗？”许衡始终没有摘梨。自我约束就是抵制不该做的事，也许它对你充满着诱惑，做自己应该做的事， 也许它不是你所热爱的。不要因为恶小而为之，因为善小而不为， 因为远大的理想和宏伟的目标，总是从量的积累才能到质的飞跃，如果今天我们忽略了该做的小事和该抵制的小利，也许明天就会在接踵而至的小事面前忙于应付，在大利面前迷失方向。只要切实做到自我约束，约束自己的言行举止，做好该做的事，不做不该做的事，成功便是水到渠成、瓜熟蒂落的事。

瑜伽塑身

四、懂得超越自我

什么是超越自我？哈佛大学著名心理学教授威廉·詹姆斯说：“生活中的成功并非取决于我们与别人相比做得如何，而是取决于我们所做的与我们所能够做到的相比如何。一个成功的人总是与他们自己竞赛，不断创造新的自我纪录，不断改善与提高。” 保罗·纽曼是出生在美国的犹太人，他的父亲是一位小商人，母亲喜欢音乐、艺术。纽曼大学毕业后，留在父亲的商店工作。他也喜欢表演。本来做一个老板，做一个犹太商人，他也可以成功，可他不满足于日复一日的平淡的生意。于是，在不解和怀疑的目光中，他毅然卖掉了杂货店，一心一意投身到了演艺界。1987年，他因在《金钱本色》中的成功表演而获奥斯卡奖。保罗·纽曼从商人到艺人的跨越，使其在新的领域内赢得了更大的成功，也发掘了自己在表演上的天赋。但是，保罗·纽曼的超越永远没有完结。1982年，一个偶然的机会使他接触到了一种新的食品。这种新玩意是拌面条用的酱汁，味道非常好。曾经作为商人的纽曼看到了其中蕴藏的商机。于是他与朋友合作，投资数十万美元开发这种食品，并成立了“保罗·纽曼食品公司”，就这样，他又开始了从艺人到企业家的超越。最后，他被誉为美国的“食品大王”。保罗·纽曼从商人到演员直到巨星，再从巨星到企业家再到食品大王，他的人生之路告诉人们，只有不断超越自我，不断让自己在新的生活和环境中去迎接挑战，才能保持住生命不灭的创造力，才能最大限度地发掘自己的潜力。人的压力，一方面源于与竞争对手的比较，比较得法， 压力能给人积极的力量， 激发出前进的动力，比较不得法，也能陷入痛苦与抑郁；另一方面源于自我加压，与自己比较，设定更高的目标，才能充分发掘自己的潜力。比较不是目的，真正的目的是完成自己的既定目标，战胜别人只是完成目标过程中的副产品，战胜自己才是完成目标过程中的主产品。我们既要与别人比，更要与自己比，在自我加压、自讨苦吃、自我鞭策中，不断磨炼自我、超越自我、成就自我！