结束一段亲密关系，用伤痛的力量重塑自己

永远不要去安慰一个正处于伤痛中的人，不要试图给他指出一线希望。

因为当你失去深爱之人时，你根本看不到任何希望。处于伤痛中的你，很难想象失去能给你带来什么好处。

但是，这世间任何一种失去，都意味着你将迎接另一种喜悦的到来。你受到的伤痛，都会以另一种方式来补偿。

现在的你，只能用伤痛的力量，重塑自己，迎接命运带给你的下一个惊喜。

你要接受并改变自己，接受失去的事实，接受生命为你准备的这堂课。生命在善意的提醒你，该上一个台阶，而不是原地踏步。

伤痛中的你，需要蜕变，过滤负面情绪，让自己不断进步。 伤痛是一扇窗，它能让你有机会检视自己。

因为失去是真实的，所以伤痛是真实的。伤痛的每个阶段，都有其独特的重要性，犹如逝去之人那般，独特而唯一。

处于伤痛中的人，只是在品尝伤痛带给你的情绪：愤怒、挣扎、沮丧、失落，抓狂，甚至会崩溃。

但你却忘记了，伤痛更深层的含义，伤痛带给你这么多负能量，而这种负能量的累积，总会转化为正能量。

当这种情绪不断煎熬自己，洗刷自己，你在不断的自我否定，自我肯定中交替着，重复着。

你要尽快找出消极的自我否定，把它们转化为积极的自我肯定，总有那么一刻，你会感知到自身能量的变化。

就像毛毛虫和蝴蝶，在毛毛虫的层次，爬得最快的毛毛虫，是胜利者。而你根本不需要参与这场比赛，你只需要专注地让自己进化成蝴蝶。

当你飞上天空时，才能看到蝴蝶的世界，漫山遍野，任你飞翔。这个景象是你做毛毛虫时，爬在树枝上都想不出来的海阔天空。

不要逃避伤痛，允许伤痛的发生，而不是用消极的想法去干扰它，伤痛最终会成为疗愈的过程，蜕变的过程。

当你化茧成蝶时，吸引的自然是蝴蝶，你感知的世界是完全不同的，这就是伤痛赐给你的惊喜。

失去深爱之人，初期的逃避和沉溺是一个人正常的反应，情感历程必须要经过的第一步。但是，最不可取的是长时间的逃避和无节制的沉溺在痛苦之中。

让自己忙起来，你的工作，才是真正体现你自己的价值，让自己有存在感。专注起来，专注你工作中的每一个点，努力让自己专注！

空闲的时候运动起来，人在运动时会产生大量的内啡肽和少量多巴胺，这些都会让你身体感觉舒服，同时也能改变你的心理。

不要让自己有空闲的时间，能让你投入排解不良情绪的事情都是好事情，哪怕是打游戏。阅读，让你的思想境界，眼界，思维会放大，会上一个台阶。

这是一场与自己抗衡的战争，这是一场没有声音的狂轰乱炸。内心的崩溃，思想的矛盾，丢盔卸甲，一片狼藉，最终你要独自清扫，独自复原。

熬过冰雪迎来春天的永远是来自你内心深处的力量，如果你真的足够强大，足够优秀，别人没法左右你的情绪。

我是椛尘埃，感谢您的阅读

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