上帝在制造人类的过程中，留下了两个漏洞，需要后天自我弥补

上帝在制造人类的过程中，留下了两个漏洞，我们的先贤圣哲，不得不一次次的为我们开出药方。博大精深的中国文化，为我们的生存、健康、长寿提供了宝贵的智慧源泉。

第一：行善

孔子曰：仁者爱人。

简单地讲就是为别人做些善事。通过帮助别人，你得到了他们的感谢、友情和温暖，结果就在某种程度上帮助你自己消除了压力。我们幸福的感觉来自于内啡肽(体内产生的一种镇痛作用的荷尔蒙)——一种大脑的天然镇定剂。世界卫生组织研究发现，人缘好，热心肠，善于沟通、喜欢与人交流，主动去帮助他人，这些无私的行动能够改善自身的健康，这种人普遍比一般的人的寿命高出6——15年。同时发现单身汉没有朋友和亲戚，也不参加社会组织的人的早死率要比一般人高2.5倍——这种结果不分种族、收入、身体状况或者其他生活方式的因素。科学家还从利他主义者的唾液分析中，得出免疫球蛋白大大的增加的结论，这类人很少被传染各类传染病，即便传染了也很快会形成抗体。研究同时表明，坚持己见、匆匆忙忙、易怒，好斗，敌意，自私的人死于心、脑疾病的概率是一般人的8倍。行善的利他主义能够产生一个愉快的精神状态，这种状态是免疫和长寿的重要影响因素，是世界上最便宜的保健养生品。

第二：饶恕

圣人倡导恕道，就是饶恕，冤冤相报何时了，得饶人处且饶人。

饶恕是放弃以冲动方式去报复人的某一决定。虽然饶恕看起来似乎有点儿消极，甚至是懦弱，而饶恕却是一种积极的行为，能够避免疾病、伤残或触犯刑律。

饶恕，看起来似乎是我们个人的权益受到损失，但是伤害过我们的人的大多数都是我们最亲近的人——父母、兄弟姐妹、配偶、朋友，想要报复就只能导致报复的恶性循环。从长远来看，饶恕就是饶恕者和被饶恕者的最好的选择。

也许对饶恕最大的挑战就是背叛。有各种各样的背叛，而最难以饶恕的是婚姻的不忠。

但是现代医学研究表明：拒绝饶恕夫妻间的不忠，就会导致性麻烦。尚未消除的愤怒和想报复的愿望常常通过无性功能或者缺乏性需要来表达，这样的性疾病无药可治，而饶恕却能够轻易地治愈这类疾病。

你饶恕了别人，别人会因为做过对不起你的事情而自责和内疚，日后可能会加倍补偿你，饶恕，是对别人间接的惩戒；如果不能饶恕，就会折磨自己——睡不着，消化紊乱，甚至导致高血压心脏病。但是如果我们饶恕了，我们常常会体验到一种巨大的回旋余地，一种清净的心态，可谓之新生。实际上，我们哪个人没有委屈和愤怒呢？！学会饶恕吧，你饶恕的不仅仅是别人，更是你自己。

经过五十年的成长，我开始明白了行善和饶恕，是两剂良药。开启传统文化的丰富宝藏，植入深邃的中国文化和中国智慧之中，它会保我们健康幸福，一生平安 。