“讨好型人格缺的不是被人喜欢，而是被人讨厌的勇气”

刚刷到一则头条视频

博主黄一刀有毒说：“讨好型人格， 缺得不是被人喜欢，而是被人讨厌的勇气”

讨好型人格让我们没办法喜欢自己

有一种人活得特别累，哪怕Ta的人缘还不错，哪怕经常有人称赞Ta，但Ta眼里看到的是一个小心翼翼的自己，是一个善良却被人际关系折磨的自己

讨好型人格让我们没办法喜欢自己，很多很多人都有这样的感受，如果发现别人对自己突然很冷淡，立即怀疑自己是不是做错了什么事，然后陷入很长时间的思想漩涡里，去找寻是不是得罪她了的思想线索，这就算讨好型人格。

“讨好型人”总以为别人的不开心，对自己突然大哄大叫是因为自己做错了

于是开始自我懊恼，还去劝别人，哪怕心里多么的不情愿，哪怕最后那个人突然破口大骂，还假装不介意

我曾是“讨好型人格”，感觉自己的生活过得很难熬

朋友让你帮一个很麻烦的忙

你不知道怎么拒绝。哪怕鼓起勇气拒绝了别人后

心理会涌上来一种负罪感，今后见到这个朋友居然感觉有些对不起他，可你没有非要帮助别人的义务，唉，我就是觉得挺不好意思的。

有时候觉得别人可以理所当然的拒绝你，为什么讨好型人格就该义无反顾的去帮别人

总以为只要顺着别人，她开心了，我不开心也没事

交谈的时候容易附和别人的观点，即使心里有一万个不同意对方的观点，但还是会假装同意，或者配上假笑，缓和气氛

害怕找别人帮忙，麻烦别人

自己的事，从来不会去麻烦别人

因为害怕听到拒绝的话

所以习惯了什么事都自己去干

所以能自己干的事情，尽量自己干

如果别人给予了帮助，会受宠若惊。不停的感谢对方，或者立即还人情

害怕发生冲突，所以即使受委屈，也尽量克制自己的情绪和需求

别人的几句寥寥数语，就可以让我记上一整年。每次见到他都是不开心的

有时候觉得这样的自己好没出息呀，但是一旦做出改变，没过多久就会被打回原形

非常在意别人的评价，别人的几句评论，就能立刻让你质疑自己。

我到底怎么了，别人怎么这么讨厌我，我已经对Ta这么好了，为什么还要这样对我？？

我们中的很多人被讨好型人格折磨不轻。

因为自卑所以很在意别人的看法，因为在意别人的看法所以会更加自卑。

就是一个死循环，为了让大家喜欢自己。已经把自己掏空了。

其实我们只是找不到除此之外的。另一种感知自己价值的方式。

我们价值感的体现，变成了依靠他人来完成。别人说你啥，你就是啥了。

每个人都有自己的“心里边界”

内部的世界我们可以控制，外面的所有部分我们无法控制 像我们这种讨好型人格的人，心理边界就是模糊的

但同样看上去比较好相处，很多人愿意来我们这里做客。但这似有非有的边界，早已让我们分不清内外了。

不要为了谁讨好别人，而忽略自己最真的感受

为了讨好别人而厌恶自己

试图去控制那些外部的难以控制的部分。这就会让我们非常痛苦，比如别人的评价，别人的看法，别人的回报。

从青春期到大学，从大学到社会。

每个转型阶段，我们都在和各种人四处碰撞中。慢慢发现了自己人格形成过程中的矛盾。后来我们总会发现，一直以来我们缺的不是被人喜欢的能力，而是被别人讨厌的勇气

是啊，后来才发现，一直以来我们缺的不是被人喜欢的能力，而是被人讨厌的勇气

曾无数次的懊恼自己不配拥有别人的喜欢

曾无数次的懊恼自己不配去说讨厌的话

曾经无数次的不敢去表达自己的喜怒哀乐

是因为觉得自己不够优秀

是因为觉得自己不会说话

是因为害怕出错，是因为害怕得罪人

是因为怕被人讨厌

是因为怕被人孤立

所以做着自己不喜欢的事，说着自己不喜欢的话

朝着“讨好型人格”出发

曾经有多么的努力像人群靠近

曾经有多么的努力像挤进去

曾经有多么的努力缩小自己的存在感

现在就有多么的厌恶自己

厌恶自己为了讨好别人而舍弃最真实的自己

写这篇文章只想说

不想再去做讨好型人格了，因为我曾被不开心的时光占据了二十多年

从在青春期到大学到社会，让我明白了讨好别人，我的不开心是加倍的

往后，我想要自己一直开心

如果你也曾是讨好型人格

那希望你看到这篇文章后

尝试的去做自己

去开始自己全新的生活

给自己一个机会，去让自己发自内心的愉悦

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