所有学习的进步，首先都是思想认知能力的提升

今天脑子里突然就冒出一句话来：所有学习的进步首先都是思想认知能力的提升。我不知道这算不算是我的原创，但好像突然就想通了、想明白了很多道理一样，这句话一直在我的头脑里晃荡，久久挥之不去。

不知道你是否认同我的这个感受和观点，反正我觉得很对。你可能会说，思想方面的学习进步肯定就是认知能力的提升啊，其他方面的学习，比如健身、弹琴等偏向技能方面的学习，不是就靠努力练习、反复练习就可以了吗？跟认知能力提升有什么关系呢？

首先我们来看一下认知的概念，就是指通过思维活动（如形成概念、知觉、判断或想象）获取知识。如果你只是靠简单的机械性的重复，效果当然会有，甚至还会很明显，但你很难达到一个比较高的高度。

以前的拙笔，好江湖体

其他方面，也许我还没有发言权，就说我比较熟悉的书法方面吧。当然，大量的长时间的重复练习是写好书法的基础条件，但并不代表你越努力就能写得越有艺术性，请注意哟，我不是说写得越来越好，而是说写得越来越有艺术性。写好字和把字写得有艺术性是完全不同的两个概念，很多人不明白这个道理，这也是为什么有的人写了一辈子字还只是个字匠而已。书法家的口头禅是“俗气”，俗气就是只是在写字，而没有艺术性。艺术性是啥呢？是制造矛盾和解决矛盾的过程。具体就不深入了。结合我这么多年的书法练习，我觉得每一次我在书法方面的提升，首先都是对书法、对美、对艺术的认知能力的提升。刚开始练字，我觉得把字写工整，做到横平竖直就是美，后来达到了，但觉得横平了，竖直了就很死板；于是觉得流畅、险绝才是美的，后来又觉得质朴、单纯才是美的，现在觉得各有各的美，最关键的是不管你险绝也好，质朴也好，个性也好，都必须要有意趣，就是有意境有趣味。这些想法和认知的转变，并不是靠勤学苦练就可以完成的，你得多看优秀的作品、多听别人的讲解，多想一下为什么，这些都是字外功夫。

以前的拙笔，好江湖体

包括我现在健身，我也不断的在提升自己对于健身的认知。刚开始觉得只要有腹肌就行了啊，那就使劲练腹部就行了嘛，包括我听到很多人跟我讲我不想练其他地方，只要把腹肌练出来就行了。真的是这样吗？健身是一个整体活动，并不存在一个地方全是肌肉，其他地方全是赘肉的情况。后来我觉得应该练胸，再后来觉得练背也很好，你看我是把它们分为一块一块的，而不是整体来看。现在我只知道我在锻炼上半身或者下半身，就只有这个区别了。

前几天看到一句话很有意思，这样说的：你不能坚持去做一件事，不是因为你缺乏自制力，而是你缺乏对这件事的深入了解。我觉得也挺有道理的，下次你想长期坚持去做一件事的时候，先了解它，理解它，让自己的认知能力先抵达一个高地，然后你的身体（技能）会自觉的跟上它。

本人近期的练习