阳光、空气、拥抱、聊天？别忽视唾手可得的幸福

坐在地铁上，环顾四周，发现大家的表情都差不多，行色匆匆，眉目紧锁，大城市的压力溢于言表。

回到家乡，小县城的生活慢节奏，但是人们的脸上，一样缺少了久违的畅快和笑意。

钻进理发店，发现社区门口小小的理发店里，竟然坐满了人，轻快的音乐，好闻的香水，人们在这偌大的空间里，好像找到了心灵的暂时放松。

负责洗头发的小姐姐动作轻柔，按摩的很舒服，头部被温柔地触摸着，这样的链接让我整个人都觉得慢慢舒展。

坐下来，隔壁一个表情严肃的大哥，洗头的时候闭着眼睛，理发师开始剪发的时候，他好像依旧很被动，身体颇为僵硬。

理发师都很有方法，一点点地带领着进来的客户，当客人们放松身体，话匣子就打开了，人也变得自在了。

仔细想想，我们有多久没有好好感知自己的身体，呵护自己的心灵了？

在看书的时候，有一段文字进入我的视线：“触摸对身心都有益处！”

含蓄内敛的人们，很难主动去触摸，不管是按摩、拥抱还是温柔的爱抚，在现代快节奏的生活方式中，用心的彼此触及成了奢望。

想起我生产的时候，丈夫一直在身边和我说话，用自己的脸颊贴着我的脸庞，宽大的手掌抚摸我的后背或手臂，那一刻，我内心感到安宁和温暖。

翻看书籍，另一段文字提及：“触摸会释放化学物质，减轻疼痛，使人平静，在触摸发生时，催产素产生，内心仿佛激起了爱情荷尔蒙......”

很幸运的是，在我成为妈妈之后，我便意识到触摸的重要性，所以给孩子们做抚触，是几乎每天都会做的事情。

在触摸中，孩子们会平静下来，心情也变得愉悦，而我自己也会得到情感的滋养。

每天彼此拥抱、亲吻、手牵手，这让我们家人之前获得幸福感。

双方心甘情愿的触摸，是一种双向的交流，彼此之间更好地敞开心扉，幸福就触手可及。

也许大家都很忙碌，于是步履匆匆；

也许压力都很大，于是我们忽视了手边的幸福。

触摸带来了感官的刺激，也放我们的身体变得柔软，去感受吧，去行动吧，慢慢放松自己！

我们希望别人怎么对待自己，自己就先这么做，正如我们触及别人的时候，自己也受到触及一样，我们给予，但也在获得。

不用面朝大海，我们依旧能够感受到春暖花开；

而阳光、空气、拥抱、聊天.....这些都是免费的，去感受，去表达，珍惜眼前的唾手可得的幸福。