不焦不躁地生活就是最好的自然疗养

大雪后，在米易，早晚天气越来越冷，僵手僵脚；烤炉火，等太阳出来，顺便再烤些红薯、土豆、花生什么的。那时候，日子过得很慢，不焦不躁……

捡起几个新鲜的小红薯，拿起煮茶的红泥小火炉，烧些吃过的甘蔗皮，引火，烧炭。

不焦不躁地生活就是最好的自然疗养

空气里弥漫着甜香，是甘蔗皮的味道。慢慢地，有了烤红薯的味道，让人感觉温暖，齿颊生津，不时有炭烧裂的声音、红薯的嗞啦声，和着不知名的鸟叫，丝丝凉风，心旷神怡，恬淡虚无。

细细地品着热乎乎、香甜软糯的红薯，忽然发现，这不焦不躁的生活与《黄帝内经》中所言的「恬淡虚无」的生活，其实是同一种生活，一种让人少生病、健康长寿的生活。

忙忙碌碌，顾不上吃饭、睡觉，脾胃、肝胆就先遭殃；焦躁不安，忧心忡忡，患得患失，自然容易心神不宁、精神恍惚、气血不和，这还怎么健康呢？

如此简单的道理，人们却总是视而不见，或者背道而行。

说闲话，爱面子，好攀比，又是另一种对生命的浪费与消耗。

别人的好与坏与你一点关系没有，而且这些所谓的好与坏都是自己这点认知分别出来的。

没有里子，哪来的面子。别人给你面子，不一定是你真的有面子，只是别人更懂得人性，向下的兼容。

人要比较，但不是跟别人，而是与过去的自己。世界上没有完全相同的两个人，即便双胞胎也有很多不同，更何况人与人，从那个羯蓝体，命运里就注定了各自的不同。

面对人生的起起落落，兴衰成败，更多的时候，需要一种遗世独立的精神与魄力。因为，人世间多的是锦上添花，少了的是雪中送炭，真正能与你共进退、荣辱与共的人没有几个，即便你的至亲。

鲜花不会借大树的高枝炫耀自己，其本色容易和香气就是最值得炫耀的资本。比如，我们都熟悉的玫瑰。无需炫耀，只管绽放，还要带着刺……

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寂静的夜，在独自静坐冥想里，想明白这些，多勘破一些人性、人情世故，生活自然变得简单、纯粹起来，就像与花草树木、庄稼天地的相处。

这会让自己纯净、快乐起来。或许，某个时候，你也会意识到，除此之外，没有比这更有意义的事了。