仪式感有哪些好处？

生活需要“仪式感”

一说起仪式感，很多人觉得那就是刻意为之的表演，甚至有时候觉得那是在做作。

实际上不是所有的仪式感，都是不好的。有些仪式不是做作，能给人带来心灵上积极向上的力量。还有是有不少好处的，今天就列举一些：

1、帮助我们尽快进入状态，提前做好准备。

比如在自己家里收拾一个房间作为书房，这是一个专门的空间。里面收拾得整洁一些，放很多书籍在里面，禁止手机放到这里。最好不要放电脑、平板什么的，即使有，也不要安装游戏。

自己在家工作、学习和看书，就在书房里面。这些准备，都是告诉自己，进入这个空间，自己要开始学习或者看书了。这能我们早一点进入学习的状态。

要是换个环境，比如在卧室，估计很多人晚上看书，半小时不到就困意袭来，睡觉去了。很多人都这样的经历，一般情况下，在床上看书根本就看不了多少的。

2、有时仪式感，能帮助我们缓解一些焦虑。

在工作、学习的时候，难免遇到一些问题，暂时想不到好的解决方法而焦虑起来。那就先把问题丢在一边，和朋友、同事出去团建、游玩、活动等等，其中的一些仪式感，能让我们焦虑的情绪暂时得到缓解。

说不定回来之后，能想出一些新的解决方法，那时候就觉得之前的问题，也不过如此。

3、仪式感可以促进人和人之间的关系。

不管是和家人还是朋友，定期家庭聚餐、拜访朋友亲戚等，这些仪式的背后，都是我们和家人之间联结纽带之一。

在我们投入某个仪式的时候，比如说聚餐、拜访等等的活动时，我们大脑中也会分泌一些内啡肽，还能调动人的积极情绪。这对促进我们和他人之间的信任关系，有很好的作用。

这方面的例子，比如和爱人定期的烛光晚餐、和家人或者朋友过生日等等仪式，就能很好地起到这个作用。

以上只是仪式感好处的一小部分。

虽然总的来说，仪式感要建立在经济基础之上，而更像是在锦上添花。可我们想要把生活过得更好，还是缺少不了各种仪式，以及获得的仪式感的。它能给我们带来的好处，也是显而易见的，特别是在人际关系方面。

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