夏至冬至饺子，夏至面

夏至是北半球一年中白昼最长的一天。

夏至日初候，鹿角解；阳兽也，得阴气而解。

又五日二候，蜩始鸣，蜩，音蜩，蝉也。

再五日三候，半夏生。药名也，阳极阴生。

夏至除了注意消暑解渴外，情绪上应该尽量平静，同时注意睡眠。天气炎热，人体新陈代谢加快，应适度降低运动强度。

冬至饺子夏至面