婚礼现场新郎逃婚，新娘独自跳舞惹众人欢呼：这是婚姻最真的一幕

前段时间，娱乐圈当红小花赵丽颖和老公冯绍峰分别在微博发文官宣离婚。

此消息一出，虽说有点平地起惊雷，但不会像以往类似新闻能引起轩然大波了。

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吃瓜群众们对明星“离婚”这事儿的反应淡定了很多：

据民政局统计，2019年我们的离婚率高达44%，也就是说每两对儿登记结婚的情侣当中，将有一对儿会在日后离婚。

“离婚”，在分分合合的娱乐圈就更稀松平常了。

在现在这个社会：

钱，我会自己挣；房子，我能自己买；孩子，自己养育也省去了因观念不和而引发的夫妻争吵；试想，还有什么理由能让我们在婚姻中选择“将就”？

如今，哪个人在婚姻中委屈求全，仿佛只能证明自己软弱无能，不仅自己不答应，连周围的人都要轻视你。

这恰恰证明了这是一个最好的时代：人们拥有越来越多的选择权，更注重个体的生活质量。

与此同时，我们也要承担最坏的结果：越来越少的人能够拥有夫妻间真正的亲密关系。

而这种亲密关系是最重要的人际关系核心，在生命中与我们连接最深，决定着我们一生的健康和幸福。

加拿大著名著名演说家，生命教练克里斯多福·孟在《亲密关系》里道出“亲密关系”的真谛：

“亲密关系是一趟探寻生命真相的旅程。寻找真挚永恒的爱，就是寻找自己。”

这本书是克里斯多福·孟继《找回你的生命礼物》后的又一力作，自出版以来引导美国、加拿大、日本、中国等数十万家庭从“幻灭”走向“和谐和爱”，著名心理学家张德芬老师曾说，“这是我少数读过两遍以上的书。”

它将教会我们穿透自我障碍，用爱酿造幸福秘方，最终找到通往爱和幸福的桥梁。

1.

“期望”是通往地狱之路

《亲密关系》将夫妻的亲密关系划分了四个时期：“月晕期”、“幻灭期”、“内省期”、“启示期”。

“月晕期”：“情人眼里出西施”的阶段，这时我们暂时“伪装”成对方的“完美情人”，吸引对方爱上自己；

“幻灭期”：感情冲突的集中爆发期，光环退去，曾经的“完美情人”突然变得一无是处，很多婚姻就卡在这个阶段；

“内省期”：在双方关系中反省自己，不再纠结对方的问题，开始在自己身上找原因；

“启示期”：这时，我们终于学会了接纳自我、用爱去包容对方，亲密关系进入了彼此心灵相通的深层阶段；

曾有人问：为什么无数个童话总是以“公主和王子从此过上了幸福的生活”草草收尾？

因为再写下去，美好的童话就要变成恐怖小说啦。

正如亦舒在小说《我的前半生》里写道：

“婚姻宛如黑社会，没有加入的人总不知其可拍，一旦加入又不敢道出它的可拍之处，内幕永不为外人所知。”

“一入侯门深似海”，当恋爱的激情逐渐退去，柴米油盐代替了诗酒花，生活的一地鸡毛让我们心生厌倦，这是婚姻生活最难熬的“幻灭期”。

在这一时期，你期望伴侣能像热恋期一样关注你、赞赏你，期望伴侣能够满足你内心的全部需求。

结果发现：

风度翩翩的白马王子变成了脏衣服、臭袜子随地乱扔的丑陋“癞蛤蟆”；

温柔体贴的“晴格格”变成了恶毒、控制欲强的“容嬷嬷”；

不管明示还是暗示自己的要求，对方的回应只能让你更加沮丧，你开始愤怒、和他争吵、冷战，甚至怀疑当初的选择。

于是，“地狱”之门就此打开，“期待”无法实现的愤怒和抱怨将你们拉下无底的痛苦深渊。

由萨姆·门德斯执导的电影《革命之路》就向我们展现了由“期望”引发的悲剧。

主演是《泰坦尼克号》的男女主角，网友评价：“如果Jack爬上了木板，这就是他和Rose十年后的样子。”

男主Frank和女主Apirl，在一个派对上相遇并一见钟情。

热恋期里，Apirl眼中的他是一个“幽默风趣”的儒雅绅士，Frank眼中的她是一个“有梦想有追求的妙龄少女”，一切都是那么的浪漫美好。

他们顺理成章地结婚生子。Frank是一家公司的销售员，负责赚钱养家；Apirl放弃演员理想，选择做家庭主妇。他们在郊区买了一套房子，生了第二个孩子，过着别人羡慕的生活。

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实际上，他们的生活生活并不比其他夫妻好多哪去：空虚无聊、死气沉沉。

Apirl期待Frank能带他们一起去巴黎，重拾梦想，开展一个新的生活来解救自己的人生和婚姻。

Frank则期待Apirl能理解他的职场压力和赚钱养家的不易。

因为分歧，两人的冲突一次次地爆发，他们在彼此心中变得不可理喻、面目可憎，当初的温柔心动荡然无存。

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他们虽然因相互爱慕走到一起，但是却没有真正地看见对方，只是用自己的期待来不断地要求对方。

期望就是通往地狱之路，因为期望会把接纳和让人自由的爱意挡在门外。

如何不让“期待”毁掉我们的婚姻?

首先，无条件的接纳伴侣。

胡因梦在《生命的不可思议》里说：

“要想维系一份情感，期望愈少愈好，若是没有任何期待，便能无条件地爱。”

世上没有完美的人，也没有完全符合我们期待的人。

试想，如果不能接纳伴侣本真的样子，或者不让他自由地走自己的路，这还叫做“爱”吗？

我们所谓的“爱”，不过是想要“掌控”他，并让他满足我们自私的需求罢了。

其次，从做好自己开始。

在育儿问题上，杨澜说过一句话：

“别把劲儿都使在孩子身上，如果自己充实、快乐，有责任感，有情绪管理能力，孩子会模仿你的。”

对于夫妻之间，同样如此。

我们要活得像太阳一样，只负责发出光和热就好；我们的伴侣就像埋在土里的种子，自然会感受到温暖，等到时机成熟，种子一定会破土而出。

2.

“幻灭”是灵魂赠与的礼物

“幻灭”是大部分婚姻的必由之路。

克里斯多福·孟在书中说，“幻灭这个词，往往给人负面的印象，让人联想到愤怒、绝望甚至背叛等感觉。事实上，这个词的意思是——不再被错觉所迷惑。”

当我们和伴侣之间彼此仇视、厌恶，婚姻亮起红灯时，恰恰是婚姻的真正转机。

因为大多数的吵架，其实和事情本身没有太大的关联，我们只是借此由头向对方发泄自己的不满情绪，安抚内心的不安全感。

而我们的“不安全感”到底来自哪里？

书中讲到了一对夫妻的实际案例：

约翰和玛丽是一对恩爱有加的小情侣。

但最近约翰觉得玛丽实在不可理喻，原因是玛丽总是把浴室弄得一团糟。

起初几次，约翰用一种轻松、幽默的语气来提醒玛丽，而玛丽并没有把此事放在心上。

有一天冲突终于爆发了。那天早上，约翰从一团乱的卫生间冲出来，怒不可遏地质问玛丽：“老天爷，我到底要说多少次，用完浴室要收拾干净！”

玛丽先是向约翰道歉。后来面对约翰不依不饶的态度，也气愤地回怼：“你总是希望每件事都照你的方式，你太自私了。

在这场争吵中，表面上看是玛丽没有按照约翰的要求整理卫生间引发了约翰的不满。

实际上，是玛丽的反应勾起了约翰内心的旧伤，即约翰童年时期，经常受到家人的忽视：

比如，一家人讨论去哪里度假，他的意见从来没人理睬；

比如，家人竟会忘记为他庆祝生日；

再比如，有次自己盲肠破裂，哭闹了好久也没引起父母的重视，差点延误治疗时机

······

现在，自己虽然多次提醒玛丽收拾卫生间，但对方一直忽视。这样的态度让约翰幼年的伤痛再次浮现出来。

于是，约翰试图通过发怒来控制对方的行为，借以控制过去的创伤不再浮现出来。

如何让“幻灭”期的亲密关系成为旧有伤痛的疗伤之路？

其实，在激烈争吵时，很难记得不愉快是来自过去的伤痛。

首先，我们需要时时提醒自己，愤怒是真的源于伴侣还是自己旧有的伤痛。

然后，可以放平心态，深入地思考自己愤怒的根源，然后向伴侣开诚布公地说出自己旧有的创伤。

当我们选择和伴侣心平气和地沟通时，伴侣便不会再站到你的对立面，这时的你们已经成为战胜旧伤的同盟军。

如果能做到以上这些时，“幻灭期”的痛苦就会变成礼物，帮助你重获新生。

就像书中所说：“你的亲密伴侣，是来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己。”

“幻灭”，让我们从“向外寻求快乐”的错误思想中跳出来，转而探寻我们的内心，引领我们看见真正的自己。

如果我们无法看到“幻灭”里隐藏的新生机会，我们的婚姻可能真的会走向灭亡，或者劳燕分飞或者同床异梦。

3.

两个人的婚姻，一个人的修行

樊登老师曾说：“如果把婚姻看成两个人的事情时，你的婚姻注定要失败。因为就算你做了100%的努力，也只有50分的效果。”

这世上，没有人必须满足我们的期待，更没有人必须为我们的快乐负责，即便是你的伴侣。

有这样一个故事：

一位姑娘在结婚当天遭遇新郎逃婚，家里人问她是否取消婚礼？

姑娘看了看教堂里参加婚礼的亲朋好友们，镇定地说：“婚礼继续！，饭店都定了，反正大家要吃饭的。”

在举行仪式的时候，这位姑娘在台上为大家跳了一段优美的舞蹈，她将自己最丢脸的时刻变成了大放异彩的时刻。

很多人当场为姑娘竖起了大拇指。

两年后，姑娘遇到了一位真正值得携手终生的人，并举行了盛大的婚礼。

德国著名情感专家爱娃曾说：“无论你和谁结婚，最终总会与自己相遇。只要我们爱自己，一切都不再是个让你困扰和痛苦的问题。”

如果我们连自己都不爱，就不会有人爱我们；如果我们善待自己，就没有人能伤害到我们。

人生就是不断修炼的过程，在亲密关系中：

首先，我们要学会疗愈旧伤，让自己的内心变得安全、自足。

然后，建立起独立完整的自尊体系，无条件地接受本真的自我、对自己有着客观的认知和评价，能够在自己专长的领域发挥价值。

苏岑说：“感情一开始，你要考虑的是喜不喜欢这个人，而相处久了，就要考虑一下喜不喜欢当下的自己。

无论和谁在一起生活，只有自己的内心不再纠结、拧巴，生活才会变成自己想要的样子。

有良人陪伴，可以柴米油盐静享人间繁华；独自一人，亦可以喝酒赏花，仗剑走天涯。

4.

世上没有无坚不摧的婚姻，也没有完美无瑕的另一半。

人必须经历痛苦才能成长，婚姻也必须经过“幻灭”才能迎来光明。

但如何走出“幻灭期”呢？

第一，放下期待，完全地接纳伴侣；

第二，善于内省，从改变自己开始；

第三，倾听对方，让爱意流动起来。

正如诗歌《两个相爱的人》里所写：“让爱在你的生命里生根，美好的事就会发生。”

婚姻就像一场渡劫，希望我们终能历经磨难，取得真经，修成正果。

往后余生天高水阔，愿有人陪你立黄昏，亦有人问你粥可温。