“心老了”比“真老了”更可怕，两招，教人重新“活过来”

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2017年，有一首歌十分火，完整歌词如下：

《一晃就老了》

不知道何时鬓角已染霜

不知道何时颜容已沧桑

忽然怀念从前那些逞强

和懵懂无知的年少轻狂

一瞬间发现人生太短暂

一瞬间发现路不再漫长

还没腾出双手拥抱自己

时光竟已走得这么匆忙

怎么刚刚学会懂事就老了

怎么刚刚学会包容就老了

怎么刚刚懂得路该往哪走

怎么还没走到就老了

怎么刚刚开始成熟就老了

怎么刚刚开始明白就老了

怎么刚刚懂得时间不经用

怎么转眼之间就老了

我们每天都沐浴在时光里

你有什么感觉？

我是用尽“洪荒之力”发出了一声长叹。

总觉得人生刚刚开始，

总觉得童年就在昨天，

总觉得还没有长大，

总觉得好多事还没有做，

却已经年近半百、人生过半。

忽然感觉自己老了。

可年龄和身体，不应该是决定一个人是否老了的唯一标准。五十几岁，六十几岁，七十几岁，有人“人老心亦老”，有人刚刚开始“真正为自己活一回”。

《皮囊》的作者蔡崇达，有个活到九十九岁的阿太——外婆的母亲。这位老人经常冒出名言：

“肉体是拿来用的，又不是拿来伺候的。”

“别让这肉体再折腾它的魂灵。”

是啊，不让岁月和身体很快地苍老了内心。真有这样的高人成功地做到了。

第一位叫林庄月里，一位91岁的老奶奶，她穿的满是洞洞的“烂牛仔”,许多年轻人也不敢穿，她穿着时尚的衣服在厨房做饭、去外面散步，人们说她：“长着91岁的脸，却“霸占”着19岁的心。”她自己说：“我88岁，才准备开始长大。”

她自封“月光仙子”一不小心拥有10万粉丝，称粉丝们称为“月月”。

第二位，是今年刚好80岁的汪碧云，第一次见到她，所有人都会对她的精致叹为观止。口红、小礼服、蕾丝裙、10厘米以上高跟鞋，和一群小姑娘跳拉丁舞，是她的标配。

汪奶奶，80岁？18岁？

19年她78岁，参加《中国达人秀》，她的拉丁舞征服了在场所有的嘉宾。一系列的动作完成得利落漂亮，尤其是高难度的劈叉动作。78岁,“一”字劈叉，如果是我，这辈子就别想再爬起来了，难怪沈腾在节目中曾说：“这种精气神不应该叫阿姨，应该叫姐姐。”

“我每天起床都会拉伸10分钟，做护颈操，化妆，做造型。”汪奶奶告诉记者，这个习惯，已经坚持了60年。在生活的各个方面，她都展现出了超乎常人的自律，她就是自律界的传说。2021年2月21日，《你好，李焕英》导演贾玲携张小斐等人来成都做活动，汪碧云作为神秘嘉宾参加，她穿着24厘米高的高跟鞋一亮相，就引起一阵惊叹。

78岁接触短视频，现有千万粉丝，带货力惊人，数据统计：单场直播观看人次1000W，GMV（网站成交金额）超过475万。其中，一款面膜订单量超过10000单，销售额达到80w+。

汪奶奶近照

她在抖音视频里说：“我喜欢年轻人的生活，也喜欢和年轻人一起生活，不断地学习、接受和尝试新鲜的事物。”年轻是一种心态，你希望活成几岁，便是几岁。在78岁生日那天，女儿曾问：“你下一步想做的事情是什么？”她说：“我想多去冒险，潜水，跳伞，坐直升机，继续去看世界。”“我的精彩人生才刚刚开始，我希望自己不是活得漂亮，而是漂亮地活着！”

还有我最佩服的夏伯渝。他一生都在跟珠穆朗玛峰较劲，因为寒冷，他在珠峰冻坏了双脚，高位截肢；遭遇过雪崩，死里逃生；因为尼泊尔国家禁止残疾人攀登珠峰的法律，他在蛰伏中艰苦训练。终于，在2018年5月14日，这位无腿勇士，69岁的英雄，成功登上珠穆朗玛峰顶，成为世界上年龄最大残障人士登顶珠峰第一人。

他说：“为了实现理想，我将继续奋斗”。

夏伯渝

在这几位老人那里，年龄的确不是判断是否老了的唯一标志，身体也不是。关键在于心是否老了，正应了两句话：

“人老心不老,老亦不老”。

“心老人不老,不老也老”。

时光苍老了容颜，岁月弯曲了腰背，这是自然规律，我们左右不了，但我们可以尽最大可能保持积极活跃的心态。

像《浣溪沙 堤上游人逐画船》诗句，“白发戴花君莫笑，岁月从不败美人。” 时光荏苒、岁月变迁、沧海桑田、美人迟暮，容颜定会衰老，可是，真正的美人却可以打败岁月，任凭岁月无情，她们仍选择认真地美丽着、优雅地活着、积极地奔向美好。

许多道理很有意思，人与人明明差距不大，却偏又差别很大。有些人，明明已经很老了，偏偏他们不觉得老；另外一些，明明健康年轻，却偏偏不比一个残疾人更有活力。

也许一个十六岁的人远比六十岁的人更老。甚至可以说，有人根本就没有年轻过，刚刚断奶就老了。

我大学一同学，上学时活得就很艰难，他是第一个做家教的，也是最后一个停下的，我们忙着准备找工作了，他还忙着挣钱吃饭。他父亲当时年纪还不到50岁，身体健康，但一个月只能挣200元，有时候挣不到这个数。当时是97年，那个年代挣这个数也实在不多。他家乡号称“中国蔬菜之乡”，村里人多经营蔬菜大棚，挣钱很多。但他父亲只会种点粮食，因为不与世界沟通，不到五十的人心理严重老化。举个例子，他竟然认为饭店里的面点都是用脚揉面，理由是脚整天用布包着，接触脏东西少，因而虽然臭，但是干净。在他儿子婚礼那天，我见过他，我们去贺喜，他跟我们打完招呼后，就躲在外面做饭的屋里烧火。

50岁，原本不老，这个心态，至少80岁。“人未老，心先老”。有哪些标志，证明有这个迹象？

有两个标准：

一、 对新事物失去了好奇心，没有兴致，甚至鄙弃它，总怀念过去，心就老了。

经历过一些事，也许是许多事，心沧桑了、麻木了。觉得自己已经经历过风风雨雨了，见多了，见多不怪了，喜欢说“太阳底下没有新鲜事”；觉得自己悟透了，得道了，世界上发生的事，跑不出自己的认知范围了；看不上一些自认为肤浅的做法，但周围的人乐此不疲；即使看到一些自己不明白的东西，选择忽略不理睬，不再像年轻时那样，兴致勃勃地凑过去一探究竟，我们不仅失去了了解新事物的机遇，更错过了享用新事物的便利。

商鼎文：“苟日新，日日新”。“新”是希望、是前进的动力，小时候，我们渴望所有的新东西，新的就是好的，渐渐地，我们开始看不上新事物。

“看，那个小年轻穿成什么样！

这个世界还有天理吗？

这么个低俗东西怎么竟然大行其道！”

当我们以固有的准则去抵制所有的新事物，鄙弃新事物，怀念旧事物，心就老了。

顺便做个调研：

你抵制微信和支付宝多久？

还是你现在仍然不用微信和支付宝？

你为什么拒绝？

你有担心，可以，可是，既然担心，你有没有做功课深入了解一下？

我不够资格当微信和支付宝的托，我只想说，你不想研究新事物，只想在舒适区打转，就是心老了。

远方

二、 失去前进的目标，丧失努力的斗志，疏散懒惰，看表等死，心就老了。

目标是伟大的，我们每天都在完成目标的过程之中，像今天我要跑步五公里、明天晚上我要去看父母、我需要在20分钟完成领导交代的任务，等等。

年轻人是有梦想的，总是活泼泼地充满目标和希望，这些希望为人提供动力，鼓舞前行，是目标帮助我们取得了一些成绩。

可是，随着时间的推移，就变了。一些小富即安，或差不多就行的人那里，活着活着就没有目标了。他们觉得“我已经做得可以了，我功劳很大，以后可以好好享受了”，沉湎于过去的成就，张口闭口都是“曾经”，躺在功劳簿上睡大觉，只有在自己的功劳被轻视时，才张开嘴，露出牙齿，抖一下不怎么大的威风。

没有新的目标，就失去了努力的欲望，也就失去了积极生活的动力，在懒散中看表等死，心绝对老了。

在尴尬的年龄，如何保持年轻的心态，活出积极的人生来？

一、 打造积极环境。

人是个环境动物，在群体和特定的环境中，一般会做出相似的反应。尤其是我们的情感和心态。所以，要打造有活力的环境，才能活得有活力。

比较容易的是打造外部环境。

要与时俱进，与年轻人一起，学习、交流。不断学习掌握新的工具和技术，像现在的QQ、微博、微信公众号，自媒体，网购，以及我们现在不知道的将来的某某某。要与世界互联互通，了解世界上发生的事，跟别人交流观点，万不可封闭自我。

比较难构建的是内部环境，就是我们的思维认知。

多读书学习，让优秀的文化营养内心，以高尚的价值观滋润灵魂，培养积极地心理暗示，打造积极健康的三观；多关注身边那些有趣的灵魂，以他们为榜样，把自己培养成一个积极上进的人，有梦想、有目标、有追求；虚空自我，放下过去的成绩，摘下有色眼镜，以真诚的态度迎接新事物。

用目标导引

二、 给自己一个目标，努力去实现它。

当个爱折腾的主，有没有这种感觉：那些有成就的人，那些长寿的人，都是爱折腾的主？爱折腾是因为有想法、有目标。有目标了，才有后续的努力和意义。

当然，有目标这件事，也需要有正确的认知。需要一定的底层逻辑，不好一时做到。

好吧，那我们就来个低级的----“为了定目标而定目标”，开始时不知道自己应该有什么目标，就随意给自己定一个，做什么都好。时间长了，形成习惯了，肯定会找到合适的目标。而如果，自己的内心有干事创业，做些有意义的事情的欲望，就更棒了。

只能活一辈子，与其畏手畏脚地过，不如热气腾腾地活。

写这篇文章中间，我出去买了一包烟，遇到前排邻居。他今年刚好60岁，身体倍棒，从年轻就不愿意干活，58岁那年开始赖着两个儿子，一家住一年，一年换一次。村里人描述他：晒粮食，即使天开始下雨了，他也懒得伸手。我极讨厌这个人、全村都讨厌他、我估计他的孩子们更讨厌他。

在不太老的年龄，千万不要让心先老了。

我又想起了一个人，她总说：“我才18岁呢！”，这样才好，很喜欢。

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