一杯红茶，找回状态

放假的时间总是过得特别快，感觉眼睛一闭一睁，春节就这么过去了。正所谓“每逢佳节胖三斤，节后复工最烦心”，回归工作和学习生活的过程中有没有感觉身心疲惫，注意力不集中呢？

这多半是节后综合征，常饮红茶，助你快速恢复状态。

喜气洋洋过大年，鸡鸭鱼肉填肚腩，棋牌通宵又达旦，脾胃受罪肝遭殃。作息不规律，暴饮暴食等是造成“节后综合征”的主要因素。

节日过后，大家普遍的感觉就是没有食欲，吃不下，肚子还胀。红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成的氧化产物能够促进人体消化。因此，喝红茶能帮助消食化积，调理肠胃。

此外，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更为敏锐，增强记忆力。

同时，咖啡碱对血管系统和心脏也具有兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸以及体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

随着新冠肺炎的不断发展，它可能成为长期流行的传染病，为此，在日常生活中提高自身免疫力很有必要。

而红茶中的茶黄素又被称为茶叶中的“软黄金”，在消炎抗菌、强壮骨骼、防治龋齿、提高人体免疫力等方面效果显著。

新的一年，面对工作和学习，你准备好了吗？来杯正山红茶，调整状态，向前出发！