夏至一过天气炎热
人们易食欲不振
夏至阳气最旺,要注意保护阳气
《吕氏春秋·尽数篇》指出:
“凡食无强厚味,无以烈味重酒。”
夏至过后,饮食宜以轻清甜淡之物
宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物
一壶清茶,一盘夏瓜,便可度一夏
热天气容易中暑
而茶叶中含有丰富的氨基酸
具有去热消暑的功效,可以预防中暑
夏天,人的精神劲儿就很差
时常昏昏欲睡,非常倦怠
茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢
加快血液循环,促进新陈代谢
从而提神醒脑、消除疲劳
夏日,常食冷饮很容易伤到脆弱脾胃
而红茶具有暖胃护胃的功效
红茶的温热属性更有助于身体健康
茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能
能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害
夏季阳气盛于外
从夏至开始
阳极阴生,阴气居于内
饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的
多吃苦味食物,宜清补
多食用瓜果蔬菜,清热解暑
夏日炎炎,酷暑难耐
往往让人心烦意乱,而烦则更热
愿鲜活甘爽的正山红茶
滋润你忙碌而烦忧的心
夏已至,你喝茶了吗?
页面更新:2024-03-14
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