一笑三语：春分、春色、春季——阴阳平衡、各占一半

一笑三语：春分、春色、春季——阴阳平衡、各占一半

今日是二十四节气的春分时节。关于春分时令，西汉董仲舒《春秋繁露》有言：“至于仲春之月，阳在正东，阴在正西，谓之春分。春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”春分之寓意正在于白昼和夜晚时长相等，季节处于寒凉与暑热之间。北宋初文人徐铉作《春分日》诗亦云，“仲春初四日，春色正中分。绿野徘徊月，晴天断续云。”同时，春分作为农耕的重要时节，这一时段太阳直射地球赤道，昼夜几乎相等，万物复苏，生机萌发，北方柳条抽芽，南方草长莺飞，南北各地皆一派欣欣向荣之佳境。关于春风前人总结出很多俗话：“春分阴雨天，春季雨不歇”，“春分刮大风，刮到四月中”，“吃了春分饭，一天长一线”等等。就春分时节饮食也有讲究：“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。因此，此时多食用蔬菜水果，可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，对养生大有裨益。春分时节，在大自然中阴阳各占一半，因此日常饮食方面要遵循阴阳平衡原则，保持机体功能的平衡协调稳定。

范云峰辛丑二月初八（春分）郑州早安！