哪一个瞬间让你真正意识到必须要减肥了

#我跟月季比个心#

这件事情我深有体会。

我从小就喜欢踢足球和游泳，一直到三十五、六岁了，我们几个朋友每天下了班都还要到球场上踢足球。

我一米七四的身高，体重一直保持在130。

在我43岁那年，我的腿摔了，骨裂了。在家里休息了三个月，我的体重从130斤长到了163斤。

体重的突然增长，确实出现了很多的变化。

上楼气喘吁吁了，特别容易出汗，皮带需要重新打孔了，很多的衣服裤子都不能穿了。

记得有一次，在家里，我蹲下身子拿东西，由于动作太快，就听到砰的一声，裤子被撑开裆了，挨着裤缝一条20多公分的口子。

这时候老婆孩子哈哈大笑。让我感觉很难堪，幸亏是在家里，要是在大街上可怎么办？

家里的裤子穿着都是紧绷绷的，很难受。我到网上的肥佬店铺去买裤子。

就这件事情，让我感觉非常的难以接受，从那时候起，我就开始节食，游泳，跑步，到今天我的体重恢复到了140斤。