你是否也曾经历过这样的时刻：

有一段时间，沉重的担子扛在肩上，感情失意，事业停滞，债台高筑，你不知道自己有没有未来，更不知道这个未来在哪里。

尽管付出了所有努力，坚持到现在，依然看不见一点改变的希望。

焦虑、无奈，惶惶不可终日。

后来，工作缓缓抚平了所有的不安，精神渐渐充实了内心的空虚，时间治愈了所有的伤痛。

好像自己变了，但又没有。

人生，总得自我治愈。

1、自愈，是平凡人的超能力

偶然间读到北岛的一段散文：“那时我们有梦，关于文学，关于爱情，关于穿越世界的旅行。

如今我们深夜饮酒，杯子碰到一起，都是梦碎的声音。”

曾几何时，我们都曾想过仗剑天涯，后来却都囿于柴米油盐。

关于梦想，关于过往，只留一声唏嘘。

“我今年廿九岁，未婚，是一家报关行最底层的办事员。

常常在我下班以后，回到租来的斗室里，面对物质和精神都相当贫乏的人生，觉得活着的价值，十分……

对不起，我黯淡的心情，无法用文字来表达。

我很自卑，请你告诉我，生命最终的目的何在？

以我如此卑微的人（我的容貌太平凡了），工作能力也有限，说不出有什么特别的兴趣，也从来没有异性对我感兴趣。

我真羡慕你，恨不得能够活得像你，可惜我不能，请你多写书给我看，丰富我的生命，不然，真不知活着还有什么快乐？”

这是一封署名为“一个不快乐的女孩”的读者，写给三毛的信。

信中，字里行间都是对人生无力的哀怨，像极了前段时间大火的“躺平青年”信条。

是否在看不见尽头的黑暗中，躺平是理所当然的事？

如果命运的结局都一样，那努力拼搏的意义又在哪里？

三毛在回信中，认真写下了这段话：

“从你短短的自我介绍中，看来十分惊心，而是九岁正当年轻，居然一连串地用了——最底层、贫乏、黯淡、自卑、平凡、卑微、能力有限这许多不正确的定义来形容自己。

以我个人的经验来说，我也反复思索过许多次，生命的意义和最终目的到底是什么，目前我的答案却只有一个，很简单的一个，那便是——寻求真正的自由，然后享受生命。”

三毛也不是生来就伟大，她也曾痛失挚爱，也曾为了生活，奔赴炙热的撒哈拉沙漠。

或许，也是这些经历，让她得到成长，获得自我愈合的能力。

同样的境遇，却能产生不一样的思考和行为，也就拥有了完全不同的人生。

这一路走来，谁不是满身伤痕，谁不是拼尽全力。

既然伤害无法避免，那就只有让自己拥有超强的愈合力。

2、除了崩溃，也别忘了自愈

去年，马伊琍曾在某档节目中提到自己过去一年的状态。

她坦言，刚离婚的那段日子，她每天都过得恍恍惚惚，甚至一度患上了拖延症，失去了做事的动力。

但幸运的是，她心里很清楚，自己骨子里是一个积极向上的人，不能永远沉浸在负面情绪中。

于是，她渐渐开始逼自己：走进健身房开始健身，认真努力工作，看心理医生，做针灸治疗。

她知道，无论用什么方法，先要让自己忙碌起来，让生活变得充实，不再无所事事，更不要让杂念肆无忌惮地四处乱窜。

经过一段时间的坚持后，她逐渐找回了状态。

正如海明威所说：“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方，一定会变成我们最强壮的地方。”

人的脆弱和坚强，都超乎我们的想象。

看过一出特别的“变脸”视频：

视频中，车外一位外卖小哥在等红灯，不知什么原因，正肩膀耸动，悄悄抹眼泪。

可就在下一秒，也许是注意到有人在看他，转过头来。

尽管还红着眼眶，但还是眨了一下眼睛，瞬间就变成了一副笑脸。

看到这一幕，莫名的辛酸。

很多人都说因为这个笑容而被治愈，可很少有人想过，这样的笑容曾多少次出现在他的脸上。

是乐观也好，是无奈也罢，都是最真实的人生。

渐渐地发现，人很容易崩溃，也很容易自愈。

大多数时候，我们都在悄悄崩溃，再悄悄和自己和解。

越长大，越能体会“生活，就是个缓慢受锤的过程”。

3、自愈，是熬过人生荆棘路的关键

张颂文曾在微博中写道：“成年人的世界没那么矫情，100次崩溃也该100次自愈。”

在富兰克林读书俱乐部上曾看过他的一个故事。

《我是演员》第三季首期，应章子怡和在场老师的邀请，张颂文上台示范一段即兴表演，主题是：北漂青年试镜失败后与家人视频通话。

短短5分钟的即兴表演，不仅现场观众被打动了，就连坐在屏幕后的网友都议论纷纷：

“本打工人落泪了。”

“太有层次了。”

“这才是演员，这才是演技！”

在此之前，其他选手也表演过这个主题，结果却让观众尴尬不已。

初入行时，张颂文也坐了很长时间的冷板凳。

刚开始那三年，他跑过七八百个剧组，迎来的却是七八百次拒绝。

有一次，他和周一围一起去试镜，还被投资人和导演嘲笑：“这两人一看就当不了演员，一个长得矮、大脑门，另一个香肠嘴。”

两人听了这些话，只得耷拉着脑袋离开，连进了电梯都忘了按电梯楼层。

没戏可拍的日子里，张颂文默默为自己打气：明天应该就会好了。

所幸，功夫不负有心人，他的才华被《隐秘的角落》导演发现。

从最初的无人问津，到演技“炸裂”的大火，是他坚持不懈的最好奖励。

一个能在被拒绝七八百次后依然站立起来的人，值得所有人深思和敬畏。

在那些没有阳光的日子里，我们只能靠自己奔跑，产生能量，为自己供暖。

人生在世，有些情绪，不必告诉谁，傻傻地坚持就好了。

如果非要为个人的成功上点色，那无疑就是自愈能力的强与弱。

4、生命终将还你一场盛大洗礼

人生，看似自由，实则没有太多选择的权力。

生活的刀枪剑戟，我们无法一一避过，只能是一边崩溃，一边自愈，擦干眼泪继续赶路。

在看不见的地方，让伤口愈合，在聚光灯下，惊艳众人。

从来没有谁，能够一身无伤无痛地到终点，更多的人只是让伤口愈合、结痂。

你要相信，那些受伤的地方，一定会长出新肉，甚至变得更强壮。

人的自愈能力，也不是生来就有的，而是在后天的成长中，慢慢进化出来的。

如果苦难和挫折注定无法避免，希望你在黑暗中依然没有认输，坚持到底，生命终将还你一场盛大的洗礼。

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