说话时为什么会紧张的五种心理

　　跟女生第一次约会，你是不是会很紧张?跟领导大咖权威人士聊天时，你会不会很紧?跟陌生人聊天时，你会不会紧张?跟自己聊天时，你会不会紧张?只要你独自一个人时不紧张，那你就可以做到跟任何人聊天不紧张。聊天时紧张，并不是你自己本身就是一个紧张的人，而是你当时的心理造成的。那些PUA博主，在给小白们讲解追女生技巧时，最重要的一条是，不要暴露需求感。

说话时为什么会紧张的五种心理

　　如果你想着马上追到女生，又或者着急想跟女生发生关系，那约会时你就会紧张，不自然，反而表现不出来你真正的魅力。所以，一个人只有在真实地表现自己时，才是最有魅力的。

　　下面我将分别介绍说话时为什么会紧张的五种心理：

　　1.完美主义心理：希望说好每一句话

　　你对自己期望很高，希望在聊天时，招招完美，招招制敌，说好每一句话。对你来说，这是一个很高的目标，越要实现，挫败感就越强，挫败感越强，就越紧张。在聊天中，你太关注自己了，便不自觉地就紧张起来了。在进行公众演讲的时候，反而是对自己要求不高，能讲到什么程度就什么程度的人，发挥得最好。

　　2.圣母情结：我需要为聊天负责

　　别人太弱了，我需要照顾她，我需要对聊天负责。你是这样想的：我不能让场冷下去，我必须要做找话说的那一个，我必须要找到最合适的话来说。你把你的注意力都花在照顾别人的情绪了，使自己手忙脚乱，错误频出，疲于应付。表现为：搜肠刮肚地找话，喋喋不休地说话，很累，很紧张。

说话时为什么会紧张的五种心理

　　3.讨好心理：我需要讨好他(她)

　　别人对我太重要了，我很在乎他，我一定要表现得很随和，很博学，很体贴。让他开心，舒服，满意。他才会喜欢我，我才能达成自己的目的。所以我会去装，小心翼翼，战战兢兢，越在乎，就越紧张。特别像我们在追求一个心仪的女生时，有些人会不自觉去跪舔;在面对领导的时候，有些人会无底线讨好。

　　4.怕失去心理：我会失去关系

　　这次聊天的失败，意味着，以后都没有人跟你聊天了。所以我会尽可能让聊天不那么无聊，看起来很有意义。这又是你能控制得了的吗，特别是在害怕，担心的情绪当中。因此，失去关系的恐惧，驱使着你，不断寻找新的话题，在聊天中如履薄冰。迫切地希望别人喜欢我，跟我建立关系。你越努力，表现就越差，反而加剧了紧张。

　　5.第五种就是我天生如此，内向，不擅长讲话，跟任何人说话都紧张。

说话时为什么会紧张的五种心理

　　其实解决的方案只有一个：那就是做你自己，表现你真实的自己。不要强迫自己说话一定要放松，可允许自己聊天可以很紧张，实在不行，不去讲话，只是去做一个安静倾听者也行。当你接受那个真实的自己，不再给自己自己定了一个无法完成的目标的时候，一大半的紧张都缓解了;然后，在你表现出真实的自己，量力而为时，可能已经不紧张了。接下去就可以施展你的个人魅力了。

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