自我欺骗。

欺骗自己，就是在喂养幻象的力量，然后在幻象中不断地自我期待，自我表现，有些时候是刻意表现。最终，并不会有多少收获。浪费了生命，坠落了自己。

欺骗，在生活中处处可见。不开心的时候，假装很坚强。不舒服的时候，假笑着隐藏。难过的时候，偷偷地把自己藏起来。你始终认为，这个世界上存在着善意的谎言，其实所有的谎言，所有的欺骗，都只是在自我欺骗，都是在欺骗自己。

承认自己不开心，不舒服，难过，并不难。许多时候，你会觉得刻意伪装，是不愿意影响别人。其实，一个真正坚强豁达的人，并不会受到你的影响，反而会影响你。你只是给自己找了一个幌子，让欺骗变得看似顺理成章。

对于你的物质世界来说，你并不能刻意改变什么，除非让它变得更糟，这种改变，不需要你多么费力就能做得到。不过，即便你的外在状态有多糟糕，总是会有一个时间过程，到时间了，自会终止。

终止糟糕的最佳办法，就是停下手中的事情，体验糟糕，在糟糕中尽情体验。直到有一刻，你开始自然而然地微笑。这一关，你就过了。

你记住，你曾经所有的欺骗，都会让你自己偿还掉，不管你当时得到或者失去了多少。欺骗感情，伤的是心。欺骗金钱，就是在积累负债。欺骗伙伴，就是在败事业。所有的欺骗，都是给自我设计牢笼。

许多时候，人总是假装很聪明，欺骗自己，别人很笨。其实当你开始欺骗的时候，哪怕是一念，你就已经被无形的力量操控了。因果不虚，因果相续。

你要勇敢地承认自我的欺骗，否则你就是在喂养幻象，始终在幻象的海洋中，苦苦挣扎，难以上岸，痛不欲生。也许有一天，你会在幻象中学会游泳，但那不过是一种更高级的自我欺骗而已。

表面上来看，欺骗，是为了得到一些物质层面的东西。比如金银财宝，比如车子房子。或者名，背后的利，也不过如此。但从本质上来说，欺骗，只是为了换来一份开心快乐心安的感觉。

记住了，欺骗，不过是换来一份开心快乐心安的感觉。但仅仅是一份感觉，就要付出惨痛的代价，比如欺骗了合作公司破产了，欺骗了相亲对象抑郁了。原本不必要的欺骗，我们应该学会忏悔。一份开心快乐心安的感觉，得到，并不难。

伴着清脆的鸟叫声，起床有早餐可以吃，有视频可以看，这难道不是幸福嘛，这些都是可以让自己开心快乐心安的。所有的欺骗，都是一种逃避。所有的欺骗，都是在喂养幻象。而外在的幻象，才是最大的欺骗。

这是一个念念叠加的物质世界，心外本无一物。欺骗，是为了让自己远离痛苦，获得快乐。但是快乐的源头，并无欺骗的痕迹。而痛苦的边缘，欺骗才有迹可寻。

难过的时候，你就难过，不必刻意伪装着很坚强，嘲笑你难过的人，自有因果报应，帮助你的人也自有福报。所以你无需担心外界对自己的评判，做好自己，守护好自己这颗心就好。

时间，是一个幻象，物质世界也是。白天的梦，不过是比黑夜的梦要长一些，明亮一些，甚至看似更加真实一些。一切都在变，我们看到的一切，也都是过去式。一切都没变，我还是那个我，是创造一切的我。

我最近总是在感叹，芸芸众生，都极为不易。你的身体，受尽了太多的困难，和委屈。但请你记住，真正的那个自己，设定这个身体，在物质世界当中，只是为了体验，和感受。掺杂欲望，就是在放大痛苦。

不求不争，不评判不预判。唯有你内在，祥和清静心安快乐自在的时候，你就会遇到更多的丰盛奇迹美好运气高光。但是，那些也是幻象，在物质世界，你的身体只负责体验和感受。身体内在的频率，决定着外在的一切。

停止欺骗。

直面自己。

保持正念的内在状态，本身就是一种奇迹。

吃饭就是吃饭，洗碗就是洗碗，呼吸就是呼吸。

生活中一切问题的根本，在于我们自己的内心。停止猜测，停止欺骗，停止评判。

生活中遇到的一切人、事、物，都有它的意义，一定可以教会我们什么。除了感谢它们的到来，也只剩下感恩。

记住一句话：当你开始生气的时候，你就成为了别人的奴隶。当你开始欺骗的时候，你就把自己的命运交给了幻象。

今天就讲到这里！

下期再会，我们不见不散。