芒种节气、有吃难去

今天是2021年6月5日、迎来“芒种”节气、是二十四节气之第九个节气，夏季的第三个节气。

人贪欲中失去幸福；

在忙碌中失去健康；

在怀疑中失去信任；

在计较中失去友情。

人不争一身轻松；

事不比一路畅通；

心不求一生平静。

每个人都有自己的活法，

没必要去复制别人的生活。

有的人表面风光，

暗地里却不知流了多少眼泪；

有的人看似生活窘迫，

实际上却过得潇洒快活。

幸福没有标准答案，

快乐不止一条道路。

收回羡慕的目光，

反观自己的内心。

自己喜欢的日子，

就是最好的日子；

自己喜欢的活法，

就是最好的活法。

不知不觉中渐渐老了累了，

该歇就歇身体重要；

困了该睡就睡，

别总熬夜；

饿了该吃就吃，

别再节省。

一辈子很短，

眨眼就过完，

不要把好东西留到最后，

省来省去啥都得不到。

别和小人计较，

别和家人生气，

别和自己过不去，

别让心情不美丽。

活一天就开心一天，

过一天就舒服一天，

破事不放心里，

两耳不听碎语。

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备注：芒种，是“有芒之谷类作物可种”的意思。此时，仲夏已至，北方麦黄，江南梅熟。进入 “芒种”时节，气温不断升高、雨量日渐充沛、空气湿度慢慢增大。

芒种天气炎热，雨水渐增，空气中弥漫着湿热的感觉，有如水洗汗蒸，使人感到四肢疲乏、萎靡困倦。这是源于暑湿当令，暑为热邪，易于耗散人体气津，造成气虚和津液不足，所以人们更容易感到四肢疲乏，萎靡困倦；同时，空气湿度增加，湿邪侵犯人体，导致阳气运行受阻，使人感到昏昏欲睡。因此，如何调整作息时间显得尤为重要、芒种时节昼长夜短，阳气旺盛，人体要顺应阴阳盛衰的变化规律，应晚睡早起，白天适当接受阳光照射以养阳气，利于气血运行。芒种过后人容易打盹，中午小睡可以缓解疲劳，振奋精神。