大数据来指导您，高考最后如何科学冲刺

一年一度的高考如约而至，近期后台有部分相识的朋友向小编来咨询高考的诸多事宜，包括如何短时间提高成绩，调整心态等等问题。小编曾为一名老师，同样也经历了中考，高考，研究生考试等大型国家考试，因此，在高考即将来临之际，咨询了众多老师以及大量在读大学生，并且查阅相关数据，特地开设此篇，为大家进行一次高考方面的问题解答。

高考本身是一个严肃的话题，尽管外界再怎么去评论，仍然是全中国目前最为权威性的考试。作为信息服务平台，我们本篇仍旧以数据解读的形式来为您详情解答，在最后半个月左右的时间内，我们具体应该做些什么，才能真正的帮助到被寄以高度期望的考生们。如今大数据技术被应用于各个领域，但是在教育方面至今仍然只是少数大学科研项目中的一小部分组成，因此，我们将借用百度指数（即热点词汇在百度词条中的搜索量统计）相关数据，进行准确解读。

下图为关键词“高考冲刺”2018年的整体热度趋势

蓝色曲线部分为“高考冲刺”媒体热点趋势图，我们可以看到，该词汇在2月-6月份迎来高速增长，对比往年数据，几乎每年的变化情况都如此，在2月至6月高速增长，往后热度下降，与考试时间贴近。

下图为关键词“高考冲刺”与“高考基础”百度指数对比图

蓝色曲线仍为关键词“高考冲刺”，绿色曲线部分为关键词“高考基础”，从图中我们明显可以看出整个热度后者大约为前者的两倍之多，也就是说，在最后的这段短时间内，大家将复习的重心，全都回归到了基础的部分。

以下为关键词“高考冲刺”与“高考基础”以及“高考心态”百度指数对比图

橙色，绿色，蓝色曲线分别代表“高考心态”“高考基础”“高考冲刺”的百度指数热度，我们可以看到高考心态问题与基础和冲刺在时间曲线上的几乎一致，也就是说，大多数人考生，在整个冲刺阶段，面临的最大问题就是心态与基础的不牢固，因此我们着重给大家讲解一下在最后阶段考生们该怎么去克服这些问题，并且在最短的时间内，做出最有效的行动，来帮助我们面对最后的一次考试，高考。

一：心态

百度指数关键词“高考”“焦虑”2018年变化趋势对比图

绿色曲线和蓝色曲线分别为百度指数关键词“高考”与“焦虑”的媒体指数，图中可以看出焦虑是伴随整个高考复习阶段最大的心态问题，针对这一问题，我们咨询了北京师范大学心理学专家刘振华教授与陕西师范大学教育心理学专家唐海波教授，分别为我们学生和家长在克服高考焦虑的问题上提出了一些具体可行的方法。

1：学生自身

刘教授指出，对于学生本身来讲，焦虑是正常的现象，这种现象同样是对高考复习态度的一种认可，如果我们从积极的一面来看，说明我们的复习仍在紧张有序的进行，试想，如果本身不产生焦虑的情绪，那么是否说明，整个高考复习并未触及到学生自身最敏感处的情绪呢？对此他提出了一些建议，帮助我们更积极的面对这种情绪。

①直面高考：焦虑绝大多数源于对于知识掌握的不自信，这种不自信引发产生紧张的情绪，进而上升。实际上高考只是一场普通的考试，它甚至是大多数模拟考试中最简单的一次，直面高考，明白其对于自身而已，实际上是难度的大幅度降低，这样，心理上的紧张情绪会得到大大的释放。

②直面考试性质：因为对于知识掌握的不足，同样也能引发紧张的情绪。参阅往年高考，大多数人会考到比平时高很多的成绩，这恰恰说明高考本身就是有规律性而言的东西，考生不会的并不一定考，整个考试的范围在经历了多轮模拟考后考生基本都能掌控，因此，实际上，考生本身已经对于所要考的内容有了基本的把握，所以并不需要担心太多。

③缓解焦虑的建议：

⑴精通大于全面，在可控的知识范围内尽量做到某一知识点的理解深刻。（可对模拟题进行反复练习）

⑵把握基础才能获得高分。实际上在卷面的基础知识达到80%左右时，把握基础就可拿到很高的分数。（熟悉课本，对课本的基础知识进行梳理）

⑶尽量不要跟同学探讨，会引发相互比较的心态。（有问题去咨询老师，同学之间尽量不要进行过多的交流）

2.对于家长

唐教授指出，家长只需做到以下几点便可大幅度帮助学生缓解焦虑情绪，进而帮助学生更好复习。

①尽量不要去谈及高考，有问题和老师交流。

②正常作息，不要过多去干涉学生本身活动，不要要求早睡或者晚睡必须准时，只需按照习惯即可。

③正常饮食，切忌道听途说的营养滋补之类可促进学习的说法，饮食和作息的突然改变，会引发学生内在的紧张，因此，只需正常的饮食作息即可。

④家长们还需正视高考，成功当然值得开心，但弱失败，也属正常。人的成长，的确是比较多元化的，切忌期望过高，造成较大压力。

二：复习方法

我们咨询了人民大学附属中学的李芹老师和交大附中的汪明远老师后，将最后阶段复习方法整理如下。

1：回归课本，理科生多进行课本公式推理，基础知识背诵，对模拟卷的简单的错题进行改正，文科生，进行模拟卷的改错，进行简单知识的背诵，争取牢固掌握。

2：对于英语来讲，单词背诵仍旧是重点，对于句法语法的理解，若时间不足，可以不做较多纠结，对于英语作文，进行强化背诵和记忆，可大幅提高成绩。

3：对于综合科目，若真的存在弱势科目，那么在复习重点上应尽量向强势科目以及中等科目偏移。

4：在实际的高考答卷中，无需纠结冷门题目，合理分配时间，尽量在把握精确度的前提下，尽可能提高书写和作答题目的量，这样同样可争取到大量分数。

5：如若在复习过程中某一门科目复习效率低下，向另外学科转化。

6：切忌，不要放弃，即使在考试前会放假，但仍旧要进行复习，按部就班，坚持最最后，

最后，希望大家都能在接下来的高考中，金榜题名。

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