在凡事都追求快节奏的今天，每个人都承担着巨大的压力，焦虑几乎无时无刻环绕在我们身边。

面对被焦虑折磨的人，社会学家李银河曾提出过一个观点：

只要认识到空无的道理，生命就无往而不胜。生命想透了其实与一个晚期癌症病人无异，什么都不必太过执着，喜欢干点什么事就干点什么事而已。

很多人不理解空无的含义，认为空无就是对什么事情都无所谓，而我更喜欢把它视为在规则内的“百无禁忌”。

只要我们还在呼吸，就逃脱不了人类这个身份带来的规则，关于这一点李银河女士参照马斯洛需求层次理论提出了5个带给人类焦虑的观点。

1. 当生活尚未解决温饱的时候，人们因生存感到焦虑。
2. 当温饱得以满足，人们又开始为生命和财产安全感到焦虑。
3. 在这之后，人们有余力开始追求情感，亲情、爱情、友情，这些感情让人们乐在其中的同时又苦不堪言。
4. 还有情感稳定后对尊重的需求，当自己不如身边同龄人时，同样会感到焦虑。
5. 最后剩下自我价值的体现，如果感受不到自己存在的价值，依然摆脱不了焦虑带来的困扰。

以上五点是每个人都要在生命中满足的需求，我们在生活中的的每个行为也都建立在这之上。

而人之所以感到焦虑，就是因为其中一点没有地得到满足，拿最低级的生存需求来说，虽然如今的社会生活压力很大，但也有它的好处，最起码只要愿意付出劳动，就不存在饿死的情况。

但人之所以能在众多动物中脱颖而出并自称高级动物，就是因为我们在需求不被满足时不断思考，在进步的同时不断审视自己的内心。

在小说《第一序列》中，作者称精神意志是人类的第一序列武器。我对这句话深有同感，因为需求永远不被满足，最基本的生存需求是有口饭吃，而他的上限却是吃得比所有都好，甚至没有上限。

所以摆脱焦虑除了在一定程度上满足需求外，更要的懂得“知足”。

用我们的精神力量克制我们的欲望，此时的我们才有时间发现已有生活的美好，才能摆脱由需求产生的欲望。

老说话：“知足者常乐。”

愿你在人生路上高歌猛进的同时，能暂缓前进的脚步，停下看看过往的风景，因为人生最美好的事物就藏在那里，发现他们就能化解你的焦虑。

愿你收获满满的同时不被欲望蒙蔽内心，做自己人生的主人，在规则内百无禁忌，体会生命中最朴实的快乐。