如何喜欢上你的每一天假期

今天是端午假期的第二天，我依然在5点10分准时起床，不会想着今天是假期就睡懒觉，因为我不想浪费一天中的最佳时间。

作为职场人，每逢周末假期是我们最开心的日子，会早早盼着早日到来，好让自已好好放松一下。

从心里面来说，这是大多数人都会有的想法。我也曾经是这样，一到周五就晚上肯定节奏就开始乱了，比如平时要准时睡觉的，到了周末就怎样都要拖拖拉拉不想睡觉，第二天早上必然是睡懒觉，有时甚至连早餐时间都错过了，这样一来就早餐午餐一起吃，等吃完这一餐时间就快到下午了，坐下来喝喝茶，打开电视搞搞卫生就到晚饭时间了。

这就是我以前的休息的生活，名为休息，其实比上班时还累，当假期一结束又得要调整自已的状态。因为一是由于作息时间被打乱，身体会作出一些正常反应，二是因为心里空虚、不踏实而产生的自责，觉得又白白浪费了一天。

以上种种都是因为没有很好地规划好每一天休息的时间而造成的身心影响。

我不想这样度过每一天的休息日，我希望虽然是休息，但是也希望能做到有张有弛，达到身心都能平衡。

因而我会在假期也严格执行我制定的平时一直执行的早起计划，因为我发现早起的一个小时是我每天的黄金一小时，在这一小时里我要做到事情主要有三件：冥想、瑜伽和写作。而这三件事对我来说是重要的事情，虽然不紧急，我必须每天高质量地完成，然后是阅读1-2个小时，傍晚6-7点就是我的跑步时间。除了这些，剩下的时间就是我的自由时间，我可以看看电视或者听听音乐，搞搞卫生，做做饭……

当我这样把重要的事情在规定的时间完成后，剩下的时间就可以随意安排，这样既可以达到休息的目的，也不会耽误身心的成长。让我一整天都过得很充实很快乐，而且我发现这样的安排哪怕假期结束回到工作岗位，也不会有假期综合症的产生，真是一举两得。

生活可以由自已把控，只需要你稍作适当的调整。