有些人真的不做梦吗？做梦真的会让记忆力变差吗？背后原因是什么

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今天聊聊那些被人误解的梦。

我为很多人解过梦，十年的时间至少有几百人，解梦的案例有几千个。

最近有一个人问了一个问题，可能是很多人对梦的一些理解的偏差。

她说自己从小就会做些离奇古怪的梦，每次做梦都能清楚记得那场景，现在20几岁了，还是每天都做梦。

她问了别人，但是别人都不怎么做梦，而她做梦让她的记忆力越来越差，身体也越来越差了，每天身心疲惫，精神不好，她觉得是不是因为做梦引起的。

这个问题或许是很多人可能都出现过的疑问，但是梦并非像他们理解的那样。

每个人每天都会做梦，不做梦的人是不存在的。

只是内向的人更容易记住梦境，外向的人则比较容易忘记。

不过当生活中遇到重大的事情，或者出现焦虑状态时，梦境容易被记住，因为这时候比较专注于内心，对很多事情会比较敏感。

梦会不会造成记忆力差呢？其实不会。

梦不会造成记忆力差，而是经历的事情多了，平均分配在这些事情上的记忆力会降低，没有深刻的印象点。

小时候就只有学习和玩耍这两件大事，人际关系和生活也比较单纯，没什么需要操心和勾心斗角的事儿，所以小时候发生的事情的印象会比较深。

只是因为发生的事情少，所以容易被记住，并不是因为做梦而让记忆力衰退。

实际上只要把发生的事情记录下来，即使很多年过去，翻开这些记录，你的记忆依然会回来。因为潜意识是一个巨大的记忆库，只需要索引就好，而这索引就是过去的记录。

记忆力差与自己的身体健康有关，如果长期处于焦虑状态，那就容易身心疲惫，因为内心的紧张感一直得不到释放，无法完成自己身体的自我调节，会让自己处于亚健康状态。

如果这段时间事情比较繁忙，造成身心疲惫，也会出现记忆力不好的情况，一个让你一天只做一件事情，一个让你一天做十件事情，显然一天做十件事情不容易记住每一件事情。

对于人生的每一个阶段，可以自己拍一些照片，不要刻意去摆拍，拍自己当时的日常生活就好。

过一段时间再回过头来看这些照片，可能会发现自己的目光有些呆滞，神情有些木讷。

如果这段时间有空记录一些事情，回头可以看看自己的心路历程，可以根据这些事情回忆起当时自己当时的状态，以后可以避免这种心境。

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