#抑郁症患者该怎么治疗##心灵治愈##心灵感冒##情感头条#

图：堆糖（侵删） 文：小梦

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后台有人提问：“如果我觉得这个世界已经让我有点疲惫了，我是不是可以放弃我所拥有的这一切？”

他的话， 让我想起了那个从大厂顶楼纵身一跃的22岁少年。也想起了，曾经那些灰暗的日子。

那场没有硝烟的战争，仍旧在很多人的心里打响。他们只是习惯了缄口不言，但是，这并不代表，这一切从未发生。

1.你只是感冒了

网上看过一句话：“你不能劝癌症患者，自己消灭癌细胞。不能劝受伤的人，自己愈合伤口。那么，你又凭什么让抑郁症患者，自己开心点？”

其实，对于抑郁症的话题，这些年由于这个人群基数的不断庞大，人们也开始重视，但是，并没有完全达到需要的程度。

对于更多的人和家庭来说，他们还是不愿意相信这一切，他们还是觉得，自己身边的人，不至于变成那个样子。

可是，这样只会造成一个结果，那就是真正有需要帮助的人，不敢寻求帮助。他们害怕被歧视，害怕听到那些冷言冷语。

他们其实就像是其他的所有的病症患者一样，你可以理解为，他们只是心灵得了一场重感冒，他们需要的是关心，而不是劝导。

谁都希望自己可以健健康康、开开心心的，但是，对于正在‘感冒’的他们来说，他们做不到。即使你不能理解，也请不要说风凉话。

不要觉得你是在为他们好。他们的生活已经很糟糕了，他们需要的是一个拥抱。一个平等的对待。而不是一句：“怎么就你那么多问题呢？”

2.别人帮不了你

曾经有人也提问过：“我和家里人寻求帮助了，他们愿意配合我。可是，我仍旧觉得我的生活很压抑。我应该怎么办？”

其实，这件事，首先你要意识到一个问题，那就是：不管是什么疾病，不管它是心理上的还是身体上的，那都只能靠自己。

当你觉得今天的天气很糟糕的时候，你就去看点别的。不要总是盯着阴天，希望看到太阳。电视节目里，会有不一样的光景。

这世界真的没有感同身受，哪怕你身边的人再怎么爱你，他们也不是你，他们不能体会你的痛苦，他们只能默默地陪你前进。

但是，请你相信，他们依旧很爱你，像往常一样的爱你。哪怕你感觉不到那份爱，那份爱也会包裹着你。他们在等，等你重新归来。

凤凰传奇改编的《海底》里有句歌词：“来不及，来不及，也要唱给你听。春日落，夏时雨，明天是个好天气。”

暴风雨会袭来，是因为会有彩虹降临这片大地。请你相信，彩虹同样会出现，在你心里。

3.这世界，还没那么糟糕

当你觉得一切都变得太糟糕的时候，那就停下你手里的所有事情，那时候的你，最重要的目的，就是去找你丢失的快乐。

那可能是你心里的一片密林，偶尔会听到耳边传来和往常不同的声音。但是，你很勇敢，你要相信，你有战胜一切的能力。

任何人其实都会想要放弃，可是，你要明白，放弃了，就什么都没有了。退回原点的另一种说法叫重新开始，你从来都不是个失败者。

别把自己的生活想得那么糟糕。世界是有很多的烦心事，但是，它仍旧拥抱着很多人的热爱和憧憬。其中，为什么不能有你的那个部分呢？

去听一些不同的声音，去感受生活赐予你的一切。你从不是孤军奋战，因为，还有很多前路者，他们挥舞着胜利的旗帜，在向你招手。

你是这世界独一无二的存在，你要拥有的，远不止你面前的这一亩三分地。我们的征途，是星辰大海。

4.相信你自己

《蛤蟆先生去看心理医生》里，最开始的时候，他也问过类似的问题。对此，医生是这样回答他的：

“我无法保证事情一定会变好。但是我可以承诺，我会对你倾注我全身心的关注。我也希望你是全身心地投入。假如我们可以一同努力，就能遇见积极的结果。但这一切，还是取决于你。”

这话也送给每个深陷迷雾，分不清方向的你。不管你面对的是什么。你都要相信你自己。你真的可以。

以上，祝您好梦，晚安。