想要活得美丽自信，这三个方法，总有一个能帮助你

英国作家毛姆曾说：

“世界上没有丑女人，只有一些不懂得如何使自己看起来美丽的女人。”

深以为然，女人外貌漂亮的确是一种优势，但在这个世界上那种天生美得不可方物的女人毕竟为数不多，大多数的女孩子都只是相貌平平。

而相貌平平的女人们之中，总有一些人让你感觉到她十分有气质，有内涵，那又是为何？

卡耐基说：“女人可以不美丽，但不能不智慧，智慧能重塑美丽，唯有智慧能使美丽长驻，能使美丽有质的内涵。人的追求不完全来自外貌，它主要来自人的内在力量。“

的确，生活在现代的女性早已经学会在繁忙和悠闲中积极地生活，懂得如何读书学习，懂得挖掘自己的个性，也懂得提升自己，发现自己的潜能，从而使得自己的魅力光芒四射。

那么女人应该如何提升自己的智慧，让自己变得更加有魅力，让自己美丽常驻呢？主要有三个方法。

阅读

有句话说：腹中有书气自华。

一个人坚持读书，究竟能带来什么？

在我看来，读书除了可以让自己变得更有智慧，更有见识，最重要的一点就是你可以找到自己。可能这句话听起来似乎有点理想主义，可当你有一天把阅读当成一种习惯之后，也许就能明白我说的这句话的意思了。

我其实也不是从小就爱读书的人，以前去阅读可能是被动的，是家里人逼迫着去学习的。可到后来，越是长大，越是能够明白阅读的真谛。

读书除了能够学习到东西以外，它还会给你带来很多额外的东西。读书比起你刷短视频、看无聊肥皂剧是要枯燥乏味很多，可当你形成了主动阅读的习惯，会让你在生活和工作当中有很大的进步和成长。

平时心情不好或者工作特别累的时候，我都会选择以读书的方式来调节自己的情绪，因为当你能够沉浸在书籍的世界里的时候，你的心情就会慢慢平复下来，去感受作者笔下的故事，去探索书中的世界，会有一种难以形容的成就感。

我无法用言语来形容读书给我具体带来了什么，我只知道就像三毛说的那样：读书多了，容颜自然改变，许多时候，以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在的，在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，显露在生活和文字中。

《将夜》里宁缺问那位百岁老人，他面对自己一辈子也无法读尽所有的书的这个事情，在绝望和悲痛之后，是如何走出那段时光的。

老人回答他说：“我只问了自己一个问题，你究竟喜欢的是读书这件事，还是读完所有书这件事？但我很快就得出了答案，我喜欢的终究还是读书这件事，我确认在死前的每分每秒，都在做自己想做的事情，就是幸福和满足的。”

在这个世界上，每一本书都有它存在的意义，你总能在每一本书获取一点点有用的知识，随着长久的积累，它们会让你悄悄成为最好的自己。

你走过的路，爱过的人会成为人生道路上一段经历，但你读过的书，最终会成为你气质里的一部分，成为你的底色，成为你的人生标志，成为一个更有智慧的人。

运动

希波克拉底说：“人类最好的医生就是空气、阳光和运动。”

的确，运动除了能够增强人的体魄，锻炼你的身材以外，经常运动的人，身体素质更好，面容也看起来更年轻。

彭于晏就是一个十分爱运动的人，小时候是个小胖子的他，经过多年的锻炼，终于蜕变成了鞥一个有实力、有颜值的男神。

他曾说过一句话：“运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多的机会。虽然每天运动半小时或者一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。”

说起汪碧云奶奶大家应该不会感到太陌生，她最先被众人认识是在《中国达人秀》的舞台上，那一年她已经78岁了，看上去仿佛才40出头，更令人感到惊讶的是，她还表演了一段十分热烈的舞蹈。

在节目中，评委们都问她是如何保养自己。

她说：“最重要的还是心态要好，要运动，我觉得是舞蹈让我保养得这么好的。”

运动，是这个世界上投资成本最低的自我升值的方式了，它最直接的作用就是体现在外表的年轻以及皮肤的活力，越是喜欢运动的人，细胞弹性也会更好，自然也就延缓了衰老。

运动，是我们对抗岁月侵蚀最好的武器，一个能够坚持运动、认真面对生活的人，一定是会过得越来越好的。

就像彭于晏，常年坚持自律运动的他，成了一个实力派演员，在这些成功的背后，除了他自己的努力以外，跟他十年如一日的坚持运动，保持身材是分不开；

还有上面提到汪碧云奶奶，现在作为某短视频平台的头部网红，每天跟其他主播一样熬夜工作，在镜头前的她依然是那么自信和从容。

奥黛丽·赫本曾说过：

“女人的美丽是跟着年龄增长的。有些人，还年轻着就老了；有些人，已经老越还年轻着。”

运动，不仅仅能够锻炼你的身材，修炼你的容貌，最重要的是，它还能够让你的内心变得强大，重塑自己的生活。

总之，生命在于运动，既然还没有走到生命的尽头，那就勇敢一点奔跑起来。

旅行

有人说：人这辈子，灵魂和身体，必然要有一个在路上。

如果说读书是为了让自己的灵魂遨游在世界的每一个角落，那么身体走过的地方，就是为了让自己亲眼看到这个斑斓的世界。

我有一个大学同学，毕业的时候就跟初恋男友结婚了，婚后的几年里她生了一儿一女。每天的生活除了围着孩子和家庭转，完全自己的时间。有好几次，我看到她的时候，都是穿着睡衣，头发凌乱，衣服上还挂着奶渍，不修边幅。

她最常跟我们说的一句话就是，老公和孩子就是我的全世界。

可哪怕是这样的辛勤的付出，她的婚姻依然没能安稳，老公有了异心，可是考虑到两个孩子还小，两个人并没有离婚。但是朋友做了一个重大的决定，那就是带着孩子去旅行。

她一个人带着两个孩子去了很多地方，去三亚看海，去哈尔滨滑雪，去成都看熊猫。一走就走了大半年，基本上把国内好玩的地方都去了一遍，甚至还想在云南定居。

在我们很多人看来，这似乎好任性，好不理智的行为。可在我看来，如果你真的有足够的能力去照顾自己，照顾孩子，哪怕你一直在路上，也是一种人生的活法。

前段时间，56岁苏阿姨的自驾游经历刷遍全网，在三十多年的婚姻里，她被妻子和母亲的身份所禁锢，为了家庭牺牲自己的时间，所有的一切都为了家庭和孩子，很少考虑到自己。

而自驾游的过程中，让她重新找回了自己，重新发现自己。

当你旅行的时候，你能见识到更多有趣的世界，更多不一样的人，看到这个世界的另一面，于是你就能释怀了，那些曾经以为是很严重，很难过的时候，都会随着你走过的路慢慢地消散。

卢思浩说：“很多事情就像是旅行一样，当你决定要出发的时候，最困难的那部分其实就已经完成了。”

旅行，让我们看到的不仅仅是这个世界的另一面，更重要的意义是看待你自己的另一面，看到自己的另一种可能性，让自己的视野变得更加开阔，然后重新出发，重塑另一个自己。