《做个内心强大的女人》：想让自己变得强大，请记住这一个方法

卡耐基在《做个内心强大的女人》一书中写道：

“当一个女人拥有了强大的内心，她就会变得无所畏惧，充满正能量；

也只有内心强大起来，女人在生活中才能做到处之泰然、宠辱不惊。

无论遇到多少诱惑、多少挫折，都可以心无旁骛，固守内心那份坚定。”

一个女人的精神世界越是强大，她越是能够活出自我，活成更好的自己。想要让自己的内心变得强大，那么请你记住这一个方法。

1、好的心态，会更容易获得自己想要的东西

人生不如意的事十有八九，人类有百分之七十的烦恼和心情有关。在我们的生活当中会遇到各种沉重的负担，这些负担会压迫一个人的心灵，限制人的行为。当一个人的心理负担过重，那么生活就会变得枯燥、乏味。

可如果我们能让自己放松心情，那么你的生活将会变得不一样。

我们每个人都有属于自己的烦恼，也会遇到各种各样的事情。这一切的问题旁人是无法给你解决的，唯有自己调节心态，才能走向快乐的一端。

在卡耐基的《做个内心强大的女人》中他曾写过一个例子，网球选手凯茵是个实力很强的运动员，不论是游泳还是冲浪，她都表现得十分出色。而网球更是她的强项，她一年里能够拿到很多网球比赛的冠军。

经过大家对她比赛时的表现，很容易发现她在比赛场上的心态很”放松“，并不会给自己很大的压力。可后来，她在书上看到关于运势的解读，她发现自己在新的一年里面会有更好的表现。

于是她的心便开始动摇了，凯茵认为自己前一年只是随便打一打就可以拥有很好的成绩，要是从现在开始就勤奋练习，全心全意把心思放在打球上，那么我会有什么样的成绩？

凯茵开始翻阅大量书籍，看各种网球比赛的视频，希望自己可以加强技巧。终于到了比赛那一天，凯茵认为自己一定可以把对手打败。

而结果却是，凯茵在比赛当中总试图在心里回想在书中看到的技巧，想要现学现用，因此动作总是会慢对手一步。比赛越到后面，凯茵越是觉得紧张，整个人开始慌张不在状态。

最后，凯茵输掉了比赛。

那场比赛之后，她突然醒悟：“当我喜欢自己的表现而且不把它看得那么重要的时候，也不刻意去分析每一个挥拍反击动作的时候，我的成绩通常会比较好，原来这就是把心放在球场上打球。”

为此，在凯茵的身上，卡耐基也总结出了一个道理：有时候成功的欲望太过强烈反而不易成功，倒是轻装上阵更容易成功。因为轻松的状态能让人心情愉悦，从而减少心灵的束缚，最大限度地释放自己的能力。

简单来说就是，一个好的心态，会更容易获得成功。

2、好的心态，是需要拥有丰富的精神世界

之前在读《上海的金枝玉叶》的时候，总是不禁为郭婉莹的一生惊叹。

她被人们称为“上海最后的贵族”，从文字中的描述来看，她举止投足之间都充满着优雅和尊贵，那种感觉是任何东西都无法剥夺的。

最令我感慨的是，她对于处理任何事情的态度，不管是身居何处，她永远都是那么优雅，她的心态也永远都是乐观的。

书中在描写她的人生的时候，可谓是非常的残忍，丈夫、家人、房子、家里任何值钱的东西她都失去了，但她依然保持着宠辱不惊的心态。

人们常说，一个人在面对苦难和挫折时候的态度，最能反映一个人的心态。

对于女人来说，永远保持着自己的分寸感和体面是一件很不容易的事情。有的女人，在经历失败和困难的时候，会放弃，会认命，觉得这辈子也就那样了，也不会想着让自己再站起来。

而心态好的女人，永远相信，每一次苦难都是一种历练，人生路上只有自己可以帮自己，靠别人迟早也是靠不住的。

心态好的女人，在困难时依然会保持着自己的从容，她们可以坚定的面对生活中的各种该问题。她们的灵魂从不卑微，岁月给她们带来的磨难，只不过是为了让她们成为更好的自己。

而这一切，都源于她们有着丰富的精神世界，而丰富的精神世界又应该从何而来？答案是读书。

毕淑敏说：

“书不是胭脂，却会使女人心颜常驻。书不是棍棒，却会使女人铿锵有力。书不是羽毛，却会使女人飞翔。书不是万能的，却会使女人千变万化。”

当一个女人的精神世界越丰富，她就会变得有力量，活得越是从容。

董卿的形象在我们很多人眼里是优雅的代表，但在那信手拈来的从容背后，是她长达多年的沉淀和阅读带来的。

《中国诗词大会》上一位选手说自己的父亲是一位盲人，但十几年来一直都会教他读诗。董卿在感动之下，说出了：“上帝给了我浩瀚的书海，和一双看不见的眼睛，即便如此，我依然暗暗设想，天堂就是图书馆的模样。”

这是一位盲人作家博尔赫斯的诗句，而董卿能够在当场使用，可见她的实力不可小觑。

她曾在一次采访中说：“我始终相信我读过的书都不会白读，它总会在未来日子的某一个场合帮助我们表现得更出色。”

在这个世界上，没有任何收获是免费得来的，都需要我们长久地坚持和付出。

一个人读过的书，走过的路，爱过的人，都会成为生命中的一部分，它们会丰富着你的精神世界，会让你的人格更加丰盈，让你能够以从容淡定的心态来面对人间百态。

3、好的心态，是一个人变得强大的开始

曾看到过一个小故事：

一个小和尚问自己的师父说：“人生在世，最害怕什么？”

老和尚笑着反问道：“你觉得呢？”

小和尚说：“失败？”老和尚说：“你再想想。”小和尚又说，是绝望？老和尚还是摇头说不是。小和尚说了很多人在生活中遇到各种情绪，老和尚依然说不是。

最后小和尚顶着一双无辜大眼说：“那么人到底最害怕什么呢？”

老和尚笑着说：“人最害怕的是自己的心，方才你说的失望，孤单，寂寞等等，都只不过是源于人的内心。

如果你觉得自己的心理不能承受那些打击，那么你就会变得脆弱；如果你告诉自己，那些都是小事情，总会过去的，那么世界上就没有什么无法跨越的坎。“

一个人变强大的开始，是要拥有一个好心态。只有心态好了，人生才会越来越顺。

没有任何一个人的人生是一帆风顺的，每天遇到一点小事就灰心的人，并不见得是遇上了多大的困难，只不过是因为自己的内心不够强大，无法承受那些小问题罢了。

在这个世界上，没有任何一件事是过不去的，只要你能够坦然面对，一切都是可以解决的。

人生在世，只有拥有好的心态，才能使自己变得强大，才能战胜生活当中的一切困难和痛苦。

生活就像是一面镜子，一个拥有好心态的人，特别是拥有好心态的女人。往往能够获得更多的快乐，因为她们凡事看得开，放得下，懂得给自己的精神世界增添更多的色彩，不会让自己自寻烦恼。

心理学家曾说，你的心态是什么样子，你的生活就会变成什么样子，你的命运就会变成什么样子。

一个女人只有心态好了，那么无论你遇到多少的困难的挫折，都能从容的面对生活。保持乐观从容的心态，是女人变得强大的开始，也是女人变得更好的开始。

最后，以杨绛先生的一句话作为结尾，愿我们都能在人生下半场做一个淡定从容的人，做个内心强大的女人：

“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”