有没有一个习惯让你坚持了5年以上？我和朋友们讨论结果如下

对此问题，我和朋友们讨论后结果如下。

1.5年前，老母亲彻底病倒了，我的生活360度的转变，一心一意照顾老母亲的吃喝拉撒。麻将不打了，《天龙八部》不玩了，酒也不喝了，朋友是慢慢少了，心是慢慢淡了。老母亲现在已经去世两年了，我的生活也没有太大转变，也许是习惯了一个人。

2. 有孩子之前，逢周末爬山、每晚跑步、每周一半时间与朋友同事聚会、K歌、泡吧，有了孩子之后，烟酒全戒，足不出户，全心放到孩子身上，现在孩子四年级了，唐诗三百首、宋词三百首都背完了，部分诗经、大学语文很多文章也都背过了，诗词飞花令能跟我和她妈妈对阵了。

3. 一个合格的男人到了30岁的时候，除了为了活着，他可能就已经死了，如果还有什么值得寄托的希望恐怕就是孩子吧，人生已经精彩了30年，剩下的留给我生命的延续，那他的那三十年绝对比我更加精彩，有您这样的父亲，家里才会一代胜过一代，不说生活有多富足，不说给他留下多少财富，但是孩子的起点就是比别人高！

4. 我学生时代和刚参加工作那会儿只会踢球，到2006年发誓不再看中国男足和踢球后就和单位同事学打羽毛球至今已坚持了15年来从不间断(每周打一次，每次二小时是必须滴)，感觉挺有收获的，身体和精神方好！

5. .每天坚持深蹲。屁股真的会紧实很多，更有弹性，且视觉上看起来也翘了很多。一定要多做深蹲，毕竟有句话是这样说的：男人练好深蹲女人受不了，女人练好深蹲男人受不了。

6. 我有两种习惯(都到了十年以上)到现在甩就甩不掉。第一:每晚必须洗澡，第二:下午必须一杯咖啡。

7. 我觉得找对另一半真的很重要，本来我也是一个喜欢研究美食的人，以前有时间都喜欢自己做吃的。可是找了一个特别懒散的人平时什么都我一个人有时候想想都来气，现在好了我也不想动，家里已经很久没有开过火了。

8. 我已经坚持练梅花桩8年了，已经有所小成，估计还会继续练下去，多年的鼻炎也缓解了很多。

9. 以前整天坐办公室开车，颈椎疼得要命，后来拜我师傅，叶问咏春叶准的徒弟学了一年多的咏春，感觉什么毛病都没了，人也精神了好多，现在对武术非常的喜欢，也打算拜陈氏太极十三代传人夏师父为师。

10. .不抠鼻子，躲起来抠也不行，手上细菌太多了吧，还可能鼻孔越抠越大。

11. 睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶，听点轻柔的纯音乐，远离手机屏幕，躺到床上几分钟就能睡得像头猪。

12. 每天早晨一起来喝两杯白开水，排毒养颜，增加身体的抵抗力。

13. 每天早晨或晚上坚持饭后慢走8000至10000步，时间约40分钟至1小时。

14. 健身不是健美。而且不吃补剂很难壮，但也并不是不可能。身体健康才是最重要的。但是健身也应该有度，过度容易免疫力下降。

15. 减少久坐，不仅会黑屁股，还会增加猝死的几率。

16. 不抠鼻子，即使小拇指也不行，鼻孔真的会变大的。

17. 每天11点左右睡觉，早上闹钟一响就立马起床，不仅精神好，坚持下去至少能修复颜值。

18. 不用网贷工具，花呗借呗这些。对自己的每一笔开支有清晰的概念，坚持下去你会发现你能省下很多很多钱。