女性保持颜值与精力的4个小细节，学会了开启“岁月不败美人”模式

作者：万红云

原创作品，抄袭必究

红云导语：每个女人倾尽一生都在与岁月抗衡。她们希望青春常驻，芳华常在。

为什么有些女人，美人迟暮，犹如红荷立于水中央，气质依然脱俗，一言一行无不充满魅力？还有些女人却容颜早衰，在不该苍老的年龄里，尽显沧桑、疲惫，披着被人间凡俗生活所熏烤的一身油腻呢？

同事肖小燕，虽然是一位中年女性，但是气质高雅，衣着得体，脸上洋溢着朝气与活力。她处事有条有理，说话如春风拂面，让人感觉如此舒适。而且她在工作中十分注意细节，呈现出来的工作有条理，有秩序，有说服力。

当我们向她请教工作热情与生活的精致方法时，她说：“因每个人对于生活的选择不同，行为不同，因此所形成的结果亦不同。我在生活中，是一个非常注重细节的女人，也正是受益于这些细节之处吧。”

冷热水交替洗面，坚持按摩

用冷、热水交替洗面，有利于皮肤的弹性，及光泽度。洗过脸后，坚持按摩三分钟，可减少细纹的产生。特别是冬季里，很多女性惧怕寒冷，喜欢用热水洗面，长时间如此，皮肤的胶原蛋白会被破坏并且弹性变弱，呈现出松弛、下坠、皱纹增多等情况。因此，坚持用冷热水洗面及洗后按摩面部，会让皮肤看起来，更青春有弹力。

早餐营养，豆奶蜂蜜

现在上班族，时间紧张忙碌，常常一边走一边吃早餐，这样对于胃来说，压力增大，而且很容易吸入不干净的空气进入体内，严重影响了身体健康。早餐一定要吃好，豆奶少不了。豆奶富含植物氨基酸、蛋白质及大豆异黄酮。《食疗本草》：“大豆益气润肌肤。”而蜂蜜更有补充记忆力、增长智慧、排毒等作用。因此，女性早餐切勿疏忽，常食豆奶蜂蜜者，身轻体健，智力增加。

出门照镜，淡妆清爽

每个女人都有一面镜子，或者置于浴室，或者置于梳妆台。早上出门上班之际，一定要对着镜子化一个淡妆，梳好发型，换上合体的衣服。千万不要抓起包，就往外跑。每天早上长期养成一个好的习惯，必然光彩焕发，神采奕奕，自信十足，为美丽与气质增分。

晚上泡脚，睡前冥想

不论是来源于印度的瑜伽，或者是中国的道教或还是发源于印度发扬于中国的佛教，都设有冥想这门课程。每天早上五点起床，盘腿而坐，冥想十分钟。那么有利于容颜美丽，智慧增长，身轻体健。所以，常保持这个小习惯，一定会有一个非常好的大变化。

红云总结：

习惯成自然。生活中养成好的小习惯，不但有利于身心健康，更有利于容颜美丽，性情完美。拥有完美的性情，既是对自己负责任，也会让他人感到身心舒适，情绪美好。当这些美好汇集于一处之时，便开启了“岁月不败美人”的人生模式。（配图来自头条号免费正版图片）