女人们警惕！忧虑正侵蚀你的健康

《增广贤文》上说：人无远虑，必有近忧，意思是说，人一直没有长远的考虑，那忧患定近在眼前。这本是好的劝导，让你做事有长远打算，但是什么事情过度了就有害了。

现今忧虑已经在无形中开始侵蚀我们的健康，有些病症都是忧虑过度引起的，如：前面加上“神经性”这个词的一些病症，胃溃疡、心脏病、失眠、头痛、甚至关节炎等，忧虑还是诱发癌症的重要因素，那么女人又是感性的，很多时候特别容易受情绪的影响，越是情感细腻的人，越是敏感，也越容易多想、多思、多虑。何况女人还有每月那几天的心绪烦躁，还有孕期、产前、产后、更年期这几个坎，这还只是大的，有代表性的几个，那还有家庭啦，事业啦等等不幸和压力造成的，真的是不列举不觉得，一列举吓一跳，女人能开心的活到六十以上，得多不容易啊，列完我的感觉就是，我一定要保证开朗，淡然的心态，一定不能被忧虑困扰。

情绪、感觉这些看不见摸不着，却又真实存在的东西，真的让人很无奈，医生也拿它没有办法，自古就有‘心病还需心药医’的说法，除了自己调理，现在的医学水平还医不好这类型的病症，女子最典型的人物就是《红楼梦》里的林黛玉了，多思、多虑、敏感、多疑、小气，在意别人的眼光，那么一个有才情的女子，就被自己折腾死了，有一种说法，林黛玉如果心态好，她的前景是很灿烂的，她爹娘就她一个，不知道给她留下多少家产，妥妥的富二代啊，根本就不是无依无靠，只能寄人篱下的小孤女。还有一种阴谋论就是贾家已经是空壳了，挪用了林黛玉的财产来接元春，所以才折腾死了林黛玉，彻底解决会暴露侵占侄女财产的丑闻。不管怎么歪歪，她的过世，自身的心理因素是很大的，词里不是说吗，滴不尽的泪，展不开的眉，睡不稳，还忘不了新愁与旧愁，整天都在悲观情绪里自怨自怜，她的身体能好才是奇迹。可见医生也不是说来吓人的。

心理因素确实能很大程度的影响身体，我认识的一个人，在查出肝癌不到半年就走了，医生都拿她没辙，她的病情不是很严重，查出时病灶只有黄豆大小，还在可控范围，好好配合治疗，再活几年不是问题，但她从知道开始精神就完全垮掉，是被忧虑和恐惧吓死的。

还有些女人，总是觉得自己有病，身体哪里不舒服就怀疑是这样病，那样病，去医院检查又没什么发现，各种仪器检查都未发现各器官有异常的现象，但是她就是觉得不舒服，也会有一些症状表现，如神经痛、头晕、失眠、食欲不振等等，但是现在的医疗水平还没有公认的对此有完全有效的治疗方案和手段，只能概括为荷尔蒙系统紊乱。这也是很多女人的常见病，荷尔蒙系统控制着女人的身体。

情绪外露的女人要比那些把情绪隐藏的人好一些，毕竟不管是哭也好，笑也好，都是一种情感宣泄，不会积压在心里，有的女人特别能隐忍，自己默默的消化不良情绪，这很影响身体的，记得前段时间看过一本小说，男主的妈妈，就是这样一个女人，丈夫意外去世，为了养大孩子，去茶楼当服务员，被老板性侵，没有勇气站出来跟相同遭遇的姐妹一起起诉老板，最后姐妹因为孤军奋战证据不足败诉以死证清白，她从此患上抑郁症，但在孩子面前特别能装，跟正常人无异。最后还是在儿子长大成家后，选择结束自己的生命。长期的压抑、忧虑不是患抑郁症就是会诱发癌症。这是比较严重的一种。

我们生活中最常见的就是，因为家庭、工作上的一些不顺，导致生气、伤心、忧虑，有的女人生气会赌气不吃饭，或者不睡觉，尤其有些跟老公吵架的，就会采取这种自虐的方式，希望老公会心软来哄哄她，但那也要是你老公还很爱你，心痛你的身体，才会如你所愿啊，这种方法还是不可取的，不管怎样都不要用自己的身体来赌，万一人家不在意呢，对你来说就是身心双重伤害了，有些因为孩子的学习，着急的吃不好睡不好，几天下来孩子还没怎么样呢，你这就头也痛了，心窝也痛了。几天都回不了神。，还有的特别在意别人的眼光，好像自己就是活在别人的眼光中一样，别人多看你一眼，都要想想是什么意思，还很多疑，老是觉得人家在背后说自己坏话。还有的家里有什么不好的事发生也是这样，吃不好、睡不好、再加心情不好，那对身体的伤害就是翻倍的。

都说要心态好，看得开，看得淡，说是那么说，但是做起来真的特别难，不然也不会有‘说者容易，做者难’，那些内心强大的女人是怎么形成的呢？

成功学大师戴尔•卡耐基说过，每一个女人都有使自己坚强、自信、无所畏惧的潜质，但是都要经过一个漫长的修炼和积累的过程，只要不断地学习和补充，灵活、明智地运用一些准则和做事指导，相信每一个女人都会是一道靓丽的风景。

大师也说这是一个漫长的过程，那我们到底要怎么做才能很快见效呢？我觉得首先你自己要真正认识到自己哪些方面要注意，是真心的想要改掉一些不好的习惯，那样在你生气、焦虑、忧虑的时候，才会觉得我做错了，要改正，可以找一件自己感兴趣的事情来做，转移一下关注点，还有要会想、想得通，毕竟已经发生的事，你再气，再忧虑也改变不了结果，没有发生的事，你再烧脑，它也不一定会是按你预想的一样，做好现在手里的事就好，不同时期制定一个容易实现小目标，增强自己的自信心，当然学习，提升是必不可少的，见多识广才能见怪不怪，能从别人的经历中学到总比自己亲身经历要温和得多，如果什么都要自己去经风雨才见彩虹，那样也太惨烈了些，学习别人好的解决方法结合自身的情况来学以致用，调整好自己的心态，尽量的不忧虑或是减少忧虑，只要自己有心，慢慢的就会有一套适用于自己的开解方法。