导语：

人活着最怕什么？

怕生病、怕没钱、怕意外、怕失败、怕感情不顺……都是我们常见的答案。若生活都很如意，你还有怕的事情吗？

怕无聊！

退休之后，有钱有时间，到了好好享受生活的时候了。有人选择去旅游，有人选择帮忙带孩子，有人在广场舞中找到归属感，有人还去“抱团养老”，可谓各有各的选择，各有各的精彩。

你想怎样度过自己的退休生活？

小区里的李阿姨是一名退休干部，她退休后选择继续“上班”，不过她这份工作有点特殊，如今已经是小区里的“名人”了。

她说：人最怕无聊，在有能力的时候，发光发热，帮助他人，是最快乐的事情，是最幸福的晚年生活。

倾诉人：57岁的退休女干部

李阿姨如今退休金8000多，从某县法院退休，是一名法官，判了一辈子案子，法律烂熟于心。工作的时候，看到一个接一个来的案件，也是身心俱疲，有时还会抱怨，但每次给当事人化解了纠纷，看到他们脸上如释重负的神情，她就会觉得自己的工作特别有价值。

年轻的时候，李阿姨也总说：“就盼着退休了，退休后好好休息休息，再也不想开庭了。”

可没想到等到她真的退休了，心里一下子就空了下来。一开始几年也学着人家去旅游，但每次出去看到那“人山人海”，总和想象中的美景不一样，还有旅途中的颠簸辛苦，李阿姨就再也不愿出去旅游了。

丈夫还没有退休，儿子还没有结婚。李阿姨一个人在家，觉得浑身不自在。有人劝她去跳广场舞，可她不喜欢。但是在公园中却发现很多老人有一些法律上的困惑。

比如，有的老人想再婚，但考虑到以后财产如何分配的问题，就想知道法律是怎么规定的；有的老人子女不孝，好几年也不回家，他就想知道能通过法律手段让他“常回家看看”吗？有的老人还想立遗嘱，但不知道怎么立最有效……

听到老人们这些困惑，李阿姨急切地想为大家解答，一上午的时间，转眼就过去了，那些还没有得到答案的老人就约李阿姨下午再来。

大家总有问题，慢慢的李阿姨每天都到公园“上班”，免费为大家解答法律咨询。这不仅让附近的老人解除了困惑，更让李阿姨找到了退休后的价值与满足。

这份满足甚至比工作的时候更强烈，那时李阿姨觉得自己有一名法官的责任，而现在她收获的是帮助人的快乐。

法律时时更新，李阿姨又拿起了最新的法典，不忘学习，与时俱进，她觉得自己真是越活越年轻了。

她找到最适合自己的晚年精神生活。

老了，要有精神寄托

人之所以为人，是我们有精神生活。但老人们的精神生活，却被很多子女甚至是老年人自己忽视，本该精彩的晚年生活，有些老人却只是浑浑度日，指责子女，精神空虚。

要怎样才能找到适合自己的精神寄托呢？

01发展自己的兴趣爱好

像李阿姨与法律打了一辈子交道，其实法律就是她的兴趣所在，退休之后，还能继续解释法律、宣传法律，她就会很开心。

还有一些老人年轻时的画家梦、舞蹈梦、写作梦，由于现实的原因没能实现，老了之后继续追求这份梦想，从新闻中我们也看到很多老人还取得了不少成就。

即便不追求怎样的成绩，单单是绘画、书法愉悦身心也是很好的精神寄托。

这份兴趣爱好还是要积极向上，这样才能让自己的精神受到陶冶，受益的才是自己。

02家和万事兴

到了老年，对家的依赖就更深了。很多老人因为婆媳矛盾、夫妻矛盾弄得不愉快，其实是得不偿失。

家人本是最亲近的人，但我们却往往伤害自己的家人。其实，还是要注意沟通，坦诚地说出自己的想法，多为彼此着想。

家庭和睦了，我们的精神自然会好。

03为社会尽一份力

不是退休了就退出社会的大舞台了，其实很多老人像李阿姨这样，即便退休之后，依旧还能用自己的一技之长服务社会，让他们体会到存在的价值。

当然，像李阿姨这种奉献的精神，我们是不能苛求每一个人的。但在身体还允许的时候，继续工作挣钱，也是一样的。

工作是最让人充实，最让人的精神不无聊的一种方式了。无论收获的是别人的赞许，还是助人为乐的满足，抑或是一份工资，都能让自己的找到存在感。

晓角心语：

有位医生朋友曾说：“我们常接诊到一些老人，看遍了医院各个科室怎么也查不出问题，兜兜转转一圈才发现其实是精神健康出了问题。”老年人的精神生活不容忽视，无论哪种方式，让自己的精神世界丰富起来，我们终将拥有更美好的晚年。

今日话题：

老了，你会怎样丰富自己的精神生活？

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