人们都说这件事做起来太难了。学会这八个方法，做起来很容易

在这个每个人都感觉压力山大的年代，快乐这件事，似乎变成了很难的事情。很多人的生活变得重复而机械，缺乏热情和乐趣。每天除了工作、赚钱，就是生活的一地鸡毛。不要说什么诗和远方，眼前的苟且都没过好。有什么快乐可言呢？其实，要想快乐，并没有多难，下面小编就为您支上几招。

人都要有目标，但目标不必定得太高。在自己的能力范围内，制定一个跳一跳就能完成的目标。比如读完一本书，比如完成一篇文章，比如学会一项office技能，比如考取一个证书等等。根据自己的需要，制定长短不同的小目标，而这些小目标往往很容易达成。达成以后自然就会发自内心的快乐起来了。

不论年龄多大，保持童心就容易快乐起来。心态很重要，你阳光了，世界就阳光了。你积极乐观，生活就充满了乐趣。

身体是一切的基础。保持良好的作息习惯，早睡早起，定时吃三餐，坚持锻炼，这些都会增强人体的正气，正气足了，心情也会跟着好起来。

我们奋斗的最终目的是实现更好的自我。如果你都不爱自己，还有什么奔头呢？善待自己，从一顿美食，一件漂亮的衣服，一部喜欢的电影开始。

别人的评价对你来说没有任何意义，你只需要知道自己的目标是什么，然后按照自己的节奏去努力就好了。走自己的路，让别人去说吧。

当心情低落的时候，可以找个适合自己的渠道发泄出去。比如大哭一场，找闺蜜倾诉，或者去跑步、打拳击等等。情绪只要发泄出来，流动起来，就不会堵在心里，不会产生抑郁。

人无完人。在跟形形色色的人打交道的过程中，难免会遇到磕磕碰碰。学会宽容别人，站在对方的立场上想问题，就不会钻牛角尖了。宽容别人也是在包容自己。

并不是所有事情都会按照我们的预期发展。遇到挫折和阻挠的时候，要努力去解决，但也要有顺其自然的心态。有些事情不是我们可以左右的，那就不要拧巴。做好自己能做的事情就可以了。