演讲稿之抑郁症系列

今天和大家分享的是一个比较压抑的话题。也就是前一阵登上热搜的“抑郁症”话题。大家知道抑郁症是一种心理疾病，没有接触过它的人可能想象不到为什么一些人会在心理上出现问题？这些人也未免太伤感，太感性或者太敏感了吧。就算稍微了解它的人也会对抑郁症患者的举动疑惑不解，嗑药自杀、跳海、想不开，每一个不平凡的操作都能惊起一片小海浪。

之前，我有一个朋友和我聊天。

她说：“完了，我觉得我得抑郁症了，我这几天，饭也吃不下，觉也不想睡，对什么都提不起精神，无精打采先不说，就平日里什么都不做都会有想哭的冲动，我还在网上找了抑郁症检测表，果然我都快重度抑郁症了！”

我一度感受到了她的低气压，便向她了解这个情况。

我问她是什么时候开始有这个症状的？她回忆了回忆告诉我，从那天和她男朋友吵架没吵赢，还把她骂了一顿，当天晚上悲伤逆流成河，醒来就开始这样了。

我安慰了她很多句，也和他说了很多不值当波及情绪的话。不知道她有没有听，只是第二天她告诉我说：“我好啦！我还是想的太多了。”

然后转眼就发了一个朋友圈说：某某某，爱你爱你小心心。

虽然我不太懂，我朋友如何以迅雷不及掩耳的速度恢复了情绪，不管是不是我的话让她恍然大悟，还是他们小情侣之间的感情再度升温。她没有得病还是值得欢喜的。

当然还有很多类似的例子。比如：大家会因为听了伤感的音乐，看了悲惨的电影，经历了某些悲惨的事件，一度的情绪低落。但又不知何时又感受到了人间温暖又迅速恢复。我想任何有情感的人都会有这样的感受。说它是抑郁症，不如说是抑郁情绪。

说了这么多，到底如何解释抑郁症？真正的抑郁情绪发展到疾病是什么样子的？人们为什么会关注它？它是怎样把人推向无底深渊，让一个正常人看不到一点光明？它是怎样给世界留下这么多的压抑、无奈和绝望？它又是怎样让人间变得这么不温暖，让这么多的人去寻找一个不归路呢？

前段时间，我听过一段心理学博主的话----活在未来的人焦虑，活在过去的人抑郁。我们经常会说，过去了就过去了，可是有些人不甘心呐，过去的怎么能过去，嘴上过得去，心里能过去吗？曾经那些伤害，悲痛，羞辱，甚至辉煌怎么能过去呢？于是这些人一直沉迷其中，时间长了，想过去就过不去了。

所以不是说，不幸得了抑郁症的人有多敏感，只是他们频繁的思考一个想不明白的东西，频繁的在生活中受挫，频繁的焦虑和顾忌，频繁的感受不到温暖。频繁的不快乐而只知人间无情。也不是说：因为吵架我一时想不开，因为网抑云心情一时低落，因为少了朋友关心一时压抑而成了抑郁群体。生活并不是演戏，我们也不是演员，抑郁症并不值得拿来说道。

上海一位精神科医生给我们解析了抑郁症人会有多痛苦：

抑郁症是心理疾病，更是心理疾患，患者完全不会知道自己得的是抑郁症。它有时会有一些症状，比如：患者会头疼。一阵一阵的钝痛，不剧烈但沉重，有重压感。像一片乌云盘踞在你的大脑，让你不敢轻松新生恐惧。另外也会产生胸闷、胃痛、肩颈痛、耳鸣、心慌、食道堵塞感和烧灼感。不同的患者有不同的反应情况。有个别患者会出现行动障碍、手抖、走路不稳，触觉敏感，坐立不安等焦虑症状，也会有思维、阅读、语言上的障碍，怕水、怕风、怕声音，全身心地痛苦，称之为度日如年，绝不夸张。其次就是快感阻断。他对任何事提不起兴趣，欲望消失。更可怕的就是情感也会消失，整个人变得麻木，呆滞，他体验不到情感和生活的美丽，世界上的一切，喜怒哀乐，爱恨情仇都与他无关。整个人成了一具躯壳，成了真正的行尸走肉。

想象一下，一个人，如果身体承受着深重的苦难和折磨，一天中没有一时一刻感到快乐，对未来完全绝望，又无法感知亲情、友情，以及色彩、阳光、美和爱，这个世界就不是人的世界，对他还有什么意义？

我不相信，每一个刚出生的人就能够注意到过去。没有一个人可以错误的来到这个世界，只有一个人愿意选择错误的离开。可当我体会到那些抑郁症患者的心声，我才明白。他们不是想要离开，他们不是故意冷漠，他们真的忍受不了自己心理和生理上无尽的折磨和伤痛！

这是一个抑郁症患者的内心独白：

“不知从什么时候开始，我每晚都会做噩梦，身体动弹不得，意识却是那样清醒，梦境那般真实，只能眼睁睁的目睹着各种恐怖的画面，不容选择。就是这样在你们养精蓄锐的时候，我在无数次的挣扎与惊醒，真的快要窒息了。从此以后，我再也不敢入睡，再困也要让自己保持清醒。

不知从什么时候开始，我开始对身边的一切事物开始恐惧，防备，哪怕是一个小小的响动，都会让我的所有神经紧张起来，我神情那般慌张至极，惊奇的瞪着双眼，而目光中是满满的恐惧与慌张，总是一惊一乍，也许我已经不能清醒的辨别梦境与现实了。

不知从什么时候开始，我的生活状态很压抑，总是有一块沉重的大石头，压在心口上的感觉，让我的呼吸变得不再那样轻松自由。

不知从什么时候开始，我经常因为一些小事崩溃大哭，陷入悲伤无法自拔；

不知从什么时候开始，我喜欢一个人静静的发呆，大脑放空；一切行动仿佛都随着我的大脑而变得缓慢；

不知从什么时候开始，我总会无缘无故的掉眼泪，可内心却又是那样平静。

不知从什么时候开始，我的脸上再也看不到笑容，但也不是紧皱眉头的痛苦感，而是面无表情，目光呆滞，毫无挣扎过的痕迹。

不知从什么时候开始，我不喜欢有光有亮的地方，卧室的门和往常一样紧锁，遮光的窗帘档的严严实实，我试着从这个封闭黑暗的环境中寻求安全感..

不知从什么时候开始，我不再说话，彻底的封闭了自己。

不知从什么时候开始，我好像喜欢上了这种状态，不需要对人微笑、作出任何表情；不需要听人讲话、作出回应；不会因为外界的事物而疲惫不堪。

不知从什么时候开始，我再也感受不到自己的存在，一切都是那样无力空虚，我还是活着的吗？怎么证明我还活着呢？我还有痛感吗？直到有一天，我偷偷的用小刀轻轻的在自己的胳膊上划了一个小口，鲜血顺着刀口流了下来，好像，我还活着.. 还好，有点疼..”

他很无助，她向家人求助，向朋友倾诉，他觉得自己很可笑，心理医生给他开的药成为她的救命稻草。

“我多希望，在我向家人倾诉的时候，能够得到她们的理解，而不是同情，就算你们不能理解，也希望你们可以重视我独自承受的这份痛苦，抚摸着我的头，握着我的手，一句“别怕，我们会陪着你度过难关”真的有这么难吗？

我多希望，在我们一起吃饭的时候，你不会因为我的闷闷不乐而气愤不已，我很抱歉，但我真的无法控制..

我多希望，作为最好朋友的你，可以多给予我一些关心，正能量，陪伴我，带我见些阳光，体验这世界的美好。

我多希望，身边的人啊，你不要用异样的眼光看我，不要嫌弃我，你们好奇的眼神..时刻提醒着我个异类..

我多希望，在我需要人陪伴的时候，你可以做一个安静的倾听者，而不是来告诉我，你比我有多惨，比我还惨的人多了去了.......”

抑郁症人群他不是异类，他渴望变得正常，他羡慕你们可以敢爱敢恨，羡慕你们能舍能分；

抑郁症人群他不是矫情，他想要你的陪伴和关心，他也想融入你们，体验以下人间温暖；

抑郁症人群他不是冷漠，他多想大笑啊，只是他们真的没有力气再努力挤出难看的表情迎合；

抑郁症人群没有爱的能力，他爱你，却常常和你道歉，他的爱沉重、污浊，里面有许多令人不快的东西，悲伤、忧愁、自怜、绝望，他的心又这样脆弱不堪。他陷入一个沼泽里，越挣扎越下沉，他因为爱你，才想着把你拖进来，只是希望你可以救救她。

谢谢大家！