脚踩它，温补元阳，四季当不受邪

有一个穴位，用于冬病夏治效果非常好，可温补元阳，而且取穴简易，到底是那个穴位呢？

有一个穴位，与大地交接，可谓阴之极。

有一个穴位，远离心脏，却又与心相通，风最易入。

有一个穴位，是肾之源头，所谓水利万物，养好它可滋养生命。

有一个穴位，是肾经的起始穴，固护肾阳需从它开始。

没错，你猜对了，这个穴位就是涌泉穴！

刺激涌泉穴的方法，可以是按摩，可以是泡脚搓足底，最好的方法当属艾灸。灸本来就是助阳壮火之力，是壮阳升阳不二之选，在冬病夏治的养生保健中，如果能常灸涌泉穴，能很好的温补元阳，四季当不受邪。

但是，现代人都很忙，泡脚搓脚又艾灸，可能懒得整！所以，今天要告诉你一个方法，简单有效——脚踩盐袋！！！

粗盐+棉布袋，自己做一个小盐袋（淘宝上也有现成的~），每天晚上，洗过澡后，把它用微波加热一下，在看电视、工作、玩游戏的时候踩在脚底下就行了。一开始可能会烫，外面可以再裹一层旧毛巾。

盐本身也入肾经，用盐袋“烫脚”，温补肾阳的效果还是不错的。

除了脚踩盐袋，夏天还有一个很好的温补涌泉穴的小方法——脚踩鹅卵石！

在阳光下暴晒鹅卵石，晒热后取回室内，脚踩鹅卵石，也可以很好的“熨灸”脚底，这是流传很久的民间方法，现在用的不多，很是可惜。当然，如果你家附近有鹅卵石小路，呵呵，那就更方便了.......

冬病夏治，熨灸涌泉，四季当不受邪。这么简单有效的方法，教给您了，剩下的靠您自己了！