世界第一高度，

徒步攀岩者的终极追求，
这就是珠峰——世界海拔最高的山峰

一、珠峰在哪？

珠峰北部和顶峰位于中国西藏境内，南部在与尼泊尔的边境线上，西部位于西藏定日县扎西宗乡，东部位于西藏定日县曲当乡和珠峰大本营处。
【女神荣耀】
珠穆朗玛峰（珠峰）是喜马拉雅山脉的主峰，是世界海拔最高的山峰，是中国跨越四个县的珠穆朗玛峰自然保护区和尼泊尔国家公园的中心所在。

二、解锁珠峰的姿势

拍摄绝美星空

还记得第一次听到珠峰的名字时，它是世界屋脊，世界最高峰；
再一次听到珠峰的名字时，它是摄影者的天堂，因为这里有漫天绝美星辰。
此时此地，与繁星做伴，与爱人相望，浪漫也不过如此。

徒步世界屋脊

有人说，攀爬珠峰，不是成为了骨灰，就是成了“骨灰级”玩家，可见攀登珠峰的危险系数之高，难度之大。但是即使这样，每年依然有一群登山爱好者，将珠峰作为目标，想征服这一世界屋脊。我们不去攀爬珠峰，而去珠峰体验徒步，推荐走珠峰东坡嘎玛沟徒步这条线路。

【大环线】
曲当乡——优帕村——晓乌措——晓乌拉垭口——卓湘——夏浓 ——汤湘——巴当——俄嘎 ——白当——珠峰东坡大本营 ——俄嘎 ——热嘎——汤湘——措学仁玛——朗玛拉垭口——拉则 ——伦珠林村——曲当乡

【小环线】
曲当乡——优帕村——晓乌措——晓乌拉垭口——卓湘——汤湘——措学仁玛 ——朗玛垭口——伦珠林村——曲当乡

【陈塘线】
1.曲当乡—伦珠林村—拉则营地—措学仁玛营地—汤湘—俄嘎—巴当—白当—珠峰东坡BC—白当—热嘎—巴当—汤湘—卓湘—沙基塘—晓乌米—陈塘
2.曲当乡—优帕村（延确村）—晓乌措—晓乌拉垭口—卓湘—夏农—汤湘—热嘎—巴当—俄嘎—白当—珠峰东坡—俄嘎—巴当—热嘎—汤湘—卓湘—沙基塘—晓乌米—陈塘

冰川美湖旅拍

从拉萨出发前往珠峰，沿途一般会经过羊湖，卡若拉冰川，日喀则，扎什伦布寺，绒布寺这些景点，可以选择在这些景点，拍拍美照做纪念。

三、去珠峰的准备工作

旅拍准备

身体准备

A.最好提前3-4周进行身体锻炼，每天慢跑或爬楼梯是最佳方式；
B.最好提前两周服用藏药红景天制品，以提高血液的吸氧能力；
C.体质较弱或近期身体状况感觉不好的人最好到医院进行身体常规检查，确保身体良好；
D.保持良好的心态、充足的精力和健康的身体。

物品准备

A.拍照物品：
a.单反相机，带脚架、偏振镜、两块电池;笔记本电脑、移动硬盘（用于照片转存）
b.车载充电器、数码产品的备用电池
c.太阳镜、太阳帽、防晒霜、唇膏
B.个人物品：
衣：最好备4套防寒衣物、羽绒服、内衣裤袜以及旅拍的衣服，还有户外动运鞋、拖鞋
食：矿泉水、方便面、巧克力、牛肉干
行：
1、出发前车辆最好进行一次全车保养，配两只备胎更佳；
2、机油一桶、容量20升的油桶（装满汽油应急）；
3、检查随车配备的工具是否齐全。
4、自驾前往最好是SUV或越野车（普通轿车在好些路段极容易挂底盘）；
5、若多车出行，每车配一部对讲机（车载电台更佳）；藏族音乐、歌曲的CD
6、野外气炉及锅具

其他准备

证件：
1、身份证、护照、驾驶证、行驶证、学生证等有效身份证件；
2、自驾的话建议准备汽车保险卡单（车辆要投保交强险、第三者责任险和车辆损失险）；
3、边境通行证。西藏大约有这么几个地区需办理边境证：墨脱县、亚东县、聂拉木县（珠峰、樟木口岸）、阿里地区的狮泉河、普兰等边境地区。
必备药品：
1、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热类药品；
2、提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品（安茶碱+安定效果非常显著）；
3、阿奇霉素、罗红霉素、阿莫西林等抗菌消炎类药品；
4、芬必得、:必理通或头痛粉（缓解高反头疼头痛粉见效更快）；
5、创可贴、绷带、止泻药。
6、氧立得、氧气袋、便携式氧气瓶。
7、速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用。

（图文源自网络）