生活中大多数人都活在“别人家”的阴影之下，比如说“别人家的孩子”，“别人家的老公”，“别人家的幸福”。

乍一看，别人都活得岁月静好，现世安稳，一到自己身上就是鸡飞狗跳，一片狼藉。于是陷入了羡慕之中无法自拔，生而为人，别人为什么就那么厉害呢？为什么到了自己身上就变成了无解呢？

在《高效能人士的七个习惯》中史蒂芬·柯维认为：成功的人之所以能够成功，是因为有一个好的习惯。而好的习惯是靠一步步培养的，是知识、技巧与意愿的融合。

而习惯也意味着听从自己内心的声音，按自己的意愿做自己，也就是对于成功的渴求的强烈愿望。

换句话说，那些厉害的人，之所以能比普通人优秀，是因为在生活和工作中都养成了一个好习惯。

意愿是养成好习惯的第一步

对于普通人来说，想要逆袭成厉害的人，并非想象中那样艰难，但不可否认的是，这其中也意味着要付出相当多的努力，尤其是持续坚持。

想一想在生活中我们大部分人过着怎样的生活，就会明白坏习惯对一个人潜移默化的腐蚀：

• 督促孩子学习的时候，家长却在不亦乐乎刷手机，时不时发出几声傻笑，还一边吼孩子为什么不好好写作业；
• 每天都暗暗立志要做到什么，一到该做的时候，又自动放任自流，劝自己明天再说；
• 说好不要情绪化，然而一听到自己不愿意听的话时，立马火冒三丈，瞬间一地鸡毛。

或者说，之所以大部分人只是做做表面上的努力，而并没有真正去用心或改变。这是因为想法很简单，可以天马行空，但行动却十分艰难。

史蒂芬·柯维认为如果想要养成一个好的习惯，首先要有强烈的意愿，也就是你要真心和迫切去改变自己，而不是随意说说。

因为一个人的意愿强不强烈，决定了在实践过程中能不能真正贯彻到底。

微习惯对个人成长作用

说到习惯，不由得会想起自律。但自律又是反人性和难以做到的，或者说自律和好习惯本身就是对人性弱点的挑战。

而我们如果想要培养一个好习惯，不妨从微习惯开始，所谓微习惯是由一个个小的正向习惯构成。

比如我们想要不发火，那么可以从每一点小事开始做起，来逐渐来控制情绪。在《掌控习惯》中有这样一个观点，一个人养成自律有点难，但是从微习惯做起，每个人都能做到。

微习惯可以是5分钟的习惯，比如说我们想要读书，刚开始如果不适应的话，可以从每天5分钟开始。这时候重点在养成习惯，而不是你能做出什么成绩。

因为微习惯的力量是可以叠加的，或者说当你养成一个很微小的习惯的时候，再去做任何事，都变得十分容易和自律。

心理学认为，习惯也是一种惯性，当你把习惯变成一种生活方式之后，习惯就会融入你的生活与生命中。

也可以理解就像我们刷牙、洗脸一样，没有人强迫自己去刻意做这件事，但在做的过程中十分自然，这就是习惯的魅力。

而那些厉害的人之所以能自律和自控，能比普通人更成功，就是因为将习惯变成了生活方式，这样他们的思维一直是处于循环和更新中。

对于我们普通人来说，想要逆袭成厉害的人，不妨从微习惯开始，然后当微习惯形成之后，再不断更迭，不断优化自己的目标。

如何养成一种好习惯

那么对于我们来说，如何将个人意愿、微习惯最终转化为习惯呢？在《高效能人士的七个习惯》中作者也给出这样的建议：

首先，要改变自己的思维方式。对于我们每个人来说，思维方式是一个人脑子中根深蒂固的东西，如果思维方式不改变的话，就很难做到改变现状。

换句话说，我们的思维要摆脱固定型思维，不把一切都看成固定的，而是可以通过学习来不断改变，这就是成长型思维；

其次，要正视冲突和矛盾。每个人在生活中都会有矛盾与冲突，比如我们想对人发火时，如何克制不去发火。

这时候不妨去想一想发火既不能改变问题，还会带来一系列的负面影响，当正视这个问题的时候，可能会更容易掌控自己。

最后，不断拓宽自己的维度。当我们改变思维和行为的时候，还需要不断学习，不断更新自己的知识面，这样我们就能站在更高维度来看待问题。

因为思维方式真的会改变生活，但提前是我们每个普通人，一定要相信自己是可以通过练习来改变的，而在经过努力后，我们就真的能成为自己想成为的人。

由此可见，没有人天生厉害，而是付出了比常人更多的努力，更多的思考，有着更强烈改变生活和改变命运的意愿。

当然有了意愿只是第一步，除了意愿还需要有行动力。当我们改变自己的思维时，就会懂得，原来一切都不是固定的，都是可以改变的。

这时候用这样的心态去考虑问题的时候，就会慢慢找到自己的目标，然后为了目标的实现，而不断让自己在微习惯中不断练习，最终拥有良好的习惯。

当我们具备了改变自己的意愿，学习知识的技巧以及将知识不断拓展之下，就能实现从普通到厉害的跨越。