遇事，先从自己身上找原因（值得一看）

认识自己，方能认识人生。——苏格拉底

1

曾经，有科研人员进行过这样一项有趣的心理学实验,叫做“伤痕实验”。

他们向参与的志愿者宣称,该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应,尤其是面部有伤痕的人。

每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里,由专业化妆师在其脸上做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。

志愿者被允许用一面小镜子照照化妆后的效果,然后镜子就被拿走。

关键的是最后一步,化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末,以防止它被不小心擦掉。实际上,化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹,每个人的脸都恢复了原貌。

对此毫不知情的志愿者,被派往人流密集的各医院候诊室,他们的任务就是观察来往的人们对其面部伤痕的反应。

规定的时间到了,返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受——人们对他们比以往粗鲁无理、不友好,而且总是盯着他们的脸看!

可实际上,他们的脸上与往常并无二致,也没什么不同;他们之所以得出那样的结论,只是错误的自我认知影响了他们的判断。

这是一个发人深省的实验。

原来,一个人内心怎样看待自己,在外界就能感受到怎样的眼光。正如西方的一句格言所说:“别人是以你看待自己的方式看待你。”

一个从容的人,感受到的多是平和的眼光;

一个自卑的人,感受到的多是歧视的眼光;

一个和善的人,感受到的多是友好的眼光;

一个叛逆的人,感受到的多是挑剔的眼光……

心灵成长作家张德芬在《遇见未知的自己》中说道：“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”

我们有什么样的内心,就会感受到一个什么样的世界，因为外在的世界，是我们内心的投射。

2

在心理学作家武志红的书籍《感谢自己的不完美》中，写了这样一个案例。

50多岁的刘涛（化名）是一名私企老板，在广州和香港都有产业，两个儿子都在国外留学，表面上看，堪称事业、家庭双丰收。但他最近却与第二任太太不断发生冲突。

冲突起因令人啼笑皆非。原来，刘涛养了好多只狗，最受刘涛和太太宠爱的是一只雌性的小狐狸犬“妙妙”，

妙妙很漂亮，而且特别聪明，有时还会像小女孩一样耍点小脾气，特别招主人的喜爱。

但很快妙妙有了争宠的对象。一次，刘涛在广州附近遇到一只小公狗，它当时很脏很难看，村里的一些男孩子正在折磨它。刘涛看到后，不知道为什么特别心疼它，于是把它捡回了家，并起名“虎子”。

把虎子带回家后，刘太就很不喜欢它，并质问丈夫说：“干吗弄这么一条难看的狗回家？”

太太的这句话令刘涛莫名地反感，他一下子发起了脾气，对太太吼道：“怎么了？长得难看就没人要吗？我就要好好养它！”

因为虎子没有经过训练，常常在家里大小便，对此刘太特别恼火，她因此数次和丈夫吵架，要丈夫把它丢掉。

但刘涛坚决反对，有一天，刘太刚把家里打扫干净，虎子就在地板上拉了一摊屎，刘太多日积攒的不满一下子到达顶点，她愤怒地大声呵斥虎子，虎子则被吓得躲在角落里瑟瑟发抖。

看到这种情形，刘涛对太太的不满情绪也一下子爆发出来，他对着太太吼道：“你懂什么叫感情吗？啊，你只知道以貌取人！你喜欢那条小母狗是吗？它又有什么好？”

刘涛为什么会生这么大的气呢？

原来，太太、妙妙和虎子的复杂关系，其实恰恰是刘涛、刘涛弟弟和妈妈的关系模式的完美再现。

刘涛个子矮小且长相一般，而弟弟则高大帅气，从小妈妈就宠爱弟弟而对他非常冷落，他认为这就是相貌导致的结果。

在看到虎子的那一刻，刘涛难过得不行，因为他知道，那些孩子就是因为虎子难看才折磨它的，要是它和妙妙一样漂亮，也会和妙妙一样得到万般宠爱的。

也就是说，在那一刻，刘涛把自己的“内在的难看的小男孩”投射到了虎子身上，于是产生了很强的认同感，所以才收养了它，而且那么宠它。

但刘太不理解这一点。刘涛说，这是让他最难过的。每当刘太一边宠爱妙妙一边对虎子投过不耐烦的眼神时，他就想起了小时候妈妈一边宠爱弟弟一边冷落他的情形。

对此，心理咨询师武志红对刘涛说道：“这和别人没有关系，是你自己的事。”

很多时候，我们的情绪受到别人的影响，和别人产生矛盾，其实，不是我们和别人的关系不好，而是我们和自己的关系没有处理好。

想想，当我们和他人产生矛盾的时候，真的都是别人的问题吗？我们有没有向内看看自己呢？

老子说：知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。

意思是：能了解、认识别人叫做机智，能认识、了解自己才算聪明。能战胜别人是有力的，能克制自己的弱点才算刚强。

遇到问题，不要急着去指责别人，先从自己身上找找原因。

3

就像我曾经看过的一个故事。

有个太太多年来不断抱怨对面的太太很懒惰，“那个女人的衣服永远洗不干净，看，她晾在外院子里的衣服，总是有斑点，我真的不知道，她怎么连洗衣服都洗成那个样子。……”

直到有一天，有个明察秋毫的朋友到她家，才发现不是对面的太太衣服洗不干净。

细心的朋友拿了一块抹布，把这个太太的窗户上的灰渍抹掉，说：“看，这不就干净了吗？”

很多时候，我们总觉得问题是出在别人的身上，但其实自己才是问题的根源。

只有我们把指责别人的目光收回，向内看看自己的问题所在，去认识自己，发现自己的问题，我们才能真正的解决问题。

而当我们自己发生改变的时候，会惊讶的发现，我们外在的世界也会随之转变。

在英国最古老的建筑物威斯敏斯特教堂旁边，矗立着一块墓碑，上面刻着一段非常著名的话：

当我年轻的时候，我梦想改变这个世界；

当我成熟以后，我发现我不能够改变这个世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家；

当我进入暮年以后，我发现我不能够改变我们的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭，但是，这也不可能。

当我现在躺在床上，行将就木时，我突然意识到：如果一开始我仅仅去改变我自己，然后，我可能改变我的家庭；

在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情，然后，谁知道呢?

我甚至可能改变这个世界。

改变永远是从自己开始。

如果你想改变自己和他人的关系，如果你想改变自己的生活境况，如果你想改变自己的人生轨迹，要知道，解决的办法不在别人那里，你自己，永远是解决问题的关键。