“我从来不敢拒绝别人”：不怕被人讨厌的人生，到底有多爽？

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日剧《凪的新生活》中，女孩大岛凪就是一个处处讨好别人，不爱自己的女孩。

她本来有一头非常夸张的卷发，却因为男友说过喜欢直发，她就要每天早起一个小时，把头发拉直。

为了融入同事们的生活，她甘愿帮同事做很多工作，即使自己也没有时间。她积极参加同事们的聚会，即使她根本插不上话。

可她委曲求全了半天，发现同事都不喜欢她，觉得她只会说“好的”、“哦”。男友更是跟别人说“这个女人让我生理性厌恶”。

她不觉得自己卷发是可爱的，不觉得自己独自一个人也很好，她丝毫不敢爱自己，不敢承认自己的优点。

这一切，源于童年与母亲相依为命的经历。母亲对她的爱，是有条件的，是看心情的。

她明明喜欢吃玉米，可妈妈却当着她的面，把玉米丢进垃圾桶，说“真是可怜的玉米，它们都是妈妈和大家一起用心种的，是阿凪你害死了它们”

妈妈还总是说她的头发，是丢人的头发。

为了不让母亲伤心，她学会了察言观色，吃所有的东西都大口吃，让自己讨厌的头发变直。

害怕被人讨厌，就只能委屈讨好，我们多少人，都像她一样呢？

同事拜托你个事，明明你自己也有事，却不好意思拒绝？

别人让你带饭，十几块钱的事，别人不提你就不好意思要？

不管你多忙的时候，只要有人让你砍价你就赶紧帮助人家？

跟老公吵架的时候，明明已经很委屈却不敢说出真实需求？

讨好别人，不敢与人冲突，本质上都是一点——没有被讨厌的勇气，不敢讨厌别人，只能讨厌自己。

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太在意别人看法的人，一生都无法获得自由，他们一直活在别人的眼光里，为了别人的期待而活着，为了别人的想法而改变自己。

《被讨厌的勇气》一书中说：你为什么讨厌自己呢？为什么只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢？那是因为你太害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤。

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讨厌自己，害怕得罪别人，到底在害怕什么呢？

1、害怕别人评论

我们从小就被教育，要懂事要善良，要宽以待人。

父母对我们的教育，更是有优点的孩子值得被爱，做错事的孩子会被骂。

所以长大后，一旦我们做了什么事，或者预感到什么事会引起他人不满，我们就会立刻纠正。

为了得到别人的正面评论，而改变自己的言行。

比如我明明不想帮别人“砍一刀”，可是怕别人觉得我不好说话，不够和善，只能浪费自己的时间，去帮助别人。

2、害怕被孤立

人都是群居动物，尤其讨好型人格，非常怕失去与别人的联结。

为了能够合群，能够和大家假装生活在一起，表现出和善的样子，他们只能委屈自己。

在关系中相互依赖，被需要的感觉太令人沉沦，为了被需要，为了和别人相互取暖，那就只能忍受痛苦。

就像日剧《凪的新生活》中，女孩明明不喜欢和同事一起吃饭，也不喜欢同事们讨论的话题，甚至不同意他们的观点，可是她为了让自己合群，那就只能假装喜欢。

但是实际呢，聚会的时候，她能说的话只有“我也这样认为”、“哦，是的呢”，同事在背后议论她的时候，也只是觉得他无趣。

所以说，我们这么害怕不合群，也是“群”根本就不喜欢我们。

3、害怕承担责任

我们在害怕的时候，实际上也在推卸责任。因为这样，就可以忽略真正的问题，不用面对真实的自己，不去和真实的问题和解。

就像同事让我带饭，我却不好意思要钱的时候，我可以表面上告诉自己“我不好意思，大家都是朋友忍忍吧”。

但实际上，我也在回避“如何和同事”处理好关系，这个重要的问题。

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别人的看法真的这么重要吗？

未必。

我们不是为了满足他人期待而活着，别人也不是为了满足我们的期待而活着，各自有各自的人生，只不过是我们无法面对自己的心魔。

记得有一段时间，我在网上做微商，卖各种饰品，有的是黄金的，也有水晶的。

有一个朋友要一个平安锁，送给他弟弟的孩子当生日礼物。当时我还不太懂，直接告诉了他一口价，而且看在朋友的面子上，没有赚钱。

但是到了我给我的供货方付款的时候，她告诉我黄金是按照克重的，每一个都要现称，我要的这个比平均大小大了一点，也就是贵出三五十块钱。

我实在是不好意思跟同事再要三五十块钱，就只能自己默默赔钱，填上这个差价。

后来，看到有别人做生意的时候，都是非常大方简单地把问题说出来，该补多少钱补多少钱，我羡慕得不行。

更惊喜的是，这样的人，人们更喜欢她，更喜欢跟她做生意，也更喜欢跟她交朋友。

有时候我们百般讨好，还不如别人的真性情。

想要打破这样的枷锁，答案其实很简单，就是要区分出什么是“我的课题”什么是“别人的课题”。

换句话说，就是我们自己的事情，是表达出自己的需求，至于别人是不是讨厌我，要不要和讨厌的我相处，那是他们的课题。

不想被人讨厌，是我的事，但是我做出忠于我自己的事情，别人是不是讨厌我，那就是他的事情了。

被讨厌的勇气，不过如此。

一个人被讨厌不是什么可怕的事情，不敢让人讨厌，才是真的可怕。

人生不过几十年，如果连活出自己的勇气都没有，那岂不是白活了。

后来，我终于尝试着主动拒绝别人，虽然开口说“不”很难，说完之后很纠结，可是，习惯了之后就会发现，真的很爽。

就在刚刚，有人让我给他下载一个软件帮他助力，我手机内存不足，实在不想下载，我就笑着说了一句“你告诉我点一下你能省多少钱，我转给你”。

我说完了我想说的，他讨厌我，还是生气，那是他的事。

我没有做错什么，也就不用在意别人是不是讨厌我。

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