沉默，是一个人最深的修养

人的一生，甚至每一天，都要说很多话。

我们用语言来表达自己，用语言来拉近感情，同时，也用语言伤害别人。

话说得多了，就可能有失误的地方。话说得多了，就可能有不顺心的地方。

有些时候，沉默才是处理某些事情最合理的方式，做人最高的境界之一就是学会沉默。

遇到事情，不说话，遇到不理解的人，沉默以对，遇到伤心的时候，闭上嘴巴，也许是一种修养。

1、不值得的人，不必多说

在生活中我们总会遇到各种各样的事情，毕竟社会生活是一个复杂而且庞大的体系，里面包括各种各样的人物。

这些人物的思想文化水平，以及三观和其他事情的认知观念都有所不同，任何一个人都有不同的一面，世界上几乎没有两个完全一模一样的人。

这也就意味着我们在遇到事情或处理事情的时候，很容易和别人产生摩擦。学会与他人的相处之道，能够有利于我们在社会上更好的发展，或者说更稳定的发展。

例如两个互不相识的人在一起工作的过程中产生了矛盾，其中一个人的性格飞扬跋扈，睚眦必报，另一个人是正常人心态。

若是正常人不小心触怒了性格方面有缺陷的人，则性格缺陷之人必定会破口大骂。

可两个人吵起来，对任何一方都没有好处。

尤其是那些脾气好的人，很难用刁钻的语言，更胜一筹。

这时候最好的方法就是赶紧平息这场战争，学会以沉默的方式，或者痛痛快快地说句对不起，这件事情很快就会解决。

但是总有一些人觉得对方不应该这样对待自己，于是和对方理论起来，一个性格缺陷较为严重的人，在处理这件事情的时候很有可能会伤及对方。

2沉默，也是有度的

沉默对一个人的正常生存和发展来说都比较重要，有些时候一些人懂得沉默，但却在沉默之中给自己带来了无形的压力。

有些人沉默下去，但是这口气没有咽下去，久而久之会形成各种的心理压力。

其实对待性格有缺陷的人，对待没有必要多说的事情，我们要做的就是学会躲避，沉默也用在这些具体的事件当中。

但究竟应该如何让自己的沉默，不给自己的内心带来压力呢？这就提到了一个度的问题和一个化解压力的问题。

先说度的问题。

虽然有些事情我们可以沉默，但是在触及了较大安全或触及了较大利益的情况下，我们不应该沉默，应该拿起法律的手段学会用智慧的方式，来对抗生活中出现的一些问题。

例如在男女朋友相互交往过程中，女方长期受男方家人的压迫，但为了家庭的和睦选择沉默，这种沉默可以是一次或两次。

但长久以往下去不仅不利于女性的心理健康，而且还能助长丈夫的歪风邪气。

学会沉默之后，要学会用合理的方式来为自己的生命和财产安全保驾护航，例如通过法律或寻求他人帮助。

因此，人们对待沉默这件事情是需要把握度，一旦过度事情就发生了本质性的变质，人们必须要通过合理的手段来维护自己的人身财产安全，防止自己的人身财产受到更严重的侵害。

3、沉默，不是默默咽下苦果

沉默过后，一个人可能会面临无数压力，这些压力不排解出去，可能永远伤人伤己。

莉莉在和婆婆吵了一架之后，听从了丈夫的话，沉默是金，不顶嘴是对自己的呵护。

可是，她心头的无名之火一直都在。

她不明白，婆婆把东西嚼碎了喂孩子，这样还有理吗？她不明白，公公拿筷子蘸啤酒给孩子喝，这样是对的吗？
这股火压在心里，她怎么看公婆都不顺眼，时间久了，还讨厌自己的软弱，当时没有发作出来。

其实，沉默之后，我们必须去谈一谈化解压力的问题。

有些人沉默，心理层面得到是一种不平和的心态，而是一种准备爆发的忍耐感。

这种人在生活中注重人人平等，不愿意在与人交往的过程中受到不平等的待遇，或者受到无缘无故的伤害，这类人需要学会去化解压力，化解因为沉默带来的各种无奈。

可以通过运动发泄的方法或购物发泄的方法来缓解自己的压力，更重要的是赶紧远离当前的环境状况，学会用自己的方式来使自己变得自由，让自己尽快地走出原本压抑的环境。

同时，我们还要考虑到一个度。

就像我们上面说的，如果婆婆得寸进尺，总是调整你的极限，那么就应该大胆说出来。

什么家和万事兴，都不如孩子的健康重要。

沉默只是代表你不想说，而不能代表你不会说。

沉默是一个人的修养，而不是不敢与人发生冲突的代名词。

所以坚持自己努力，发展自我，调整良好心态，在该分开时就要学会分开，如果一个小团体的具体活动已经影响到了日常生活状态，可以另寻他途选择更优的解决方式离开原本的那个环境。

因为在大多数情况下，小团体的歪门邪道之风根本纠正不了，因此选择离开那个团体是拯救自己的最优解。

在生活中我们都会遇到各种各样无奈的问题，一个人要学会着去沉默面对某些事情的处理。

这样不仅可以避免事情的激化，更有利于每个人去修炼自己的身心，保持一份平和稳定的状态，心态的平和和宽容都是修炼出来的。

一个人唯有拥有了平和的心态，才能够生存得更久，而对待某些事情时学会沉默，也要学会寻找解压的途径。

最好的方式就是离开给你不公平待遇和不公平对待过程的环境，去实现自己的独立人生。

沉默是一种修养，是一个人对事情、对人的一种态度。

但是这种气度，并不是任人欺负，任人宰割。

沉默，应该保护自己远离垃圾人，远离让自己生气的事情。

但是，如果一旦有人侵犯到了我们难以忍受的利益，那沉默就应该尖叫。

作者简介：一个集正经与逗比，美貌与才华一身的90后辣妈，在读心理学硕士，百万妈妈们的好闺蜜。