孩子近视高发，该怎么预防？

现在手机、平板这些电子产品随处可见，孩子看的多，近视的也越来越多。一旦近视，不光眼睛不舒服，以后学习、生活都会受影响。那咱们家长平时该怎么做呢？

第一，管好电子产品的使用时间。

孩子都喜欢拿平板、手机玩或者上网课，虽然方便，但看久了对眼睛伤害很大。尽量少看，看的时候也要坐端正，保持合适距离，不能凑得很近。

第二，读书写字姿势一定要对。

孩子写作业、看书的时候，姿势和距离特别关键。咱们多提醒孩子，不要趴着头、离书本太近。桌椅高度、房间灯光也要调好，光线不好很伤眼睛。

第三，多带孩子出门户外活动。

白天出门晒晒太阳、跑一跑、散散步，能很好放松眼睛，也是预防近视很有效的办法，有空就多带孩子到外面走走。

第四，定期带孩子做眼睛检查。

很多近视刚开始的时候家长不容易发现，定期去医院查视力，能早点发现问题，及时干预，不让度数涨得太快。

总结一下：想要保护好孩子的眼睛，需要家长和孩子一起坚持。少看电子产品、保持正确读写姿势、多户外晒太阳、定期查眼睛，一起守护孩子清晰的视界✨