以前经常觉得女人老了就得服老，但这几年我才发现，实际上年纪不过是个数字而已，它不能决定你是不是真的老了，咱们现实生活中的很多人只是因为不会打扮自己才显老，没有了对抗岁月的底气，自然就显得疲态很重。

当我看到了上海外婆和北京姥姥之后，才领悟到会打扮的重要性，不穿老年装也不烫大妈头的她们气质到底多优雅，其实上年纪的女人只要不刻意扮嫩，也别轻易的服老，穿的舒服得体，哪怕白发苍苍也能成为气质标杆。

会打扮到底有多重要？跟上海外婆和北京姥姥学↓↓

一、不穿老年装，拒绝被标签定义

NO.1避雷花里胡哨的老年装，油腻土气

“中老年专属” 的服装货架前，总是能看到各种花里胡哨的大妈装，很多中年女人都觉得，衣服上有各种各样的艳丽印花会显得很亮眼，减龄效果好，但事实并不是这样，你看下面的这些大妈，穿着花哨的大妈装，上面的花色杂乱，不但没有提升气质，还显得特别的油腻，有一种硬扮嫩的感觉。

NO.2跟着上海外婆和北京姥姥穿搭，时髦提气质

tips①、风格选择无龄感，减少老人味

很多中年女人精心打扮了自己，可最后还是显得油腻，就是因为找错了风格，比如穿着这种设计太老旧的衣服，搭配风格过于成熟，只会显得整个人年龄感很强。

倒不如学习上海外婆以及北京姥姥们的穿搭，不选那种年龄感很强的衣服，而是选择不被年龄定义的基础款，比如穿纯色的毛衣，牛仔裤，运动鞋，都比穿老年装看起来年轻，也没有刻意扮嫩的嫌疑，美的刚刚好。

tips②、配色要明暗结合，显气色还不花哨

这些气质奶奶们的穿搭还藏着很多配色的小心机，不会守着暗沉色，也不会堆积太多花里胡哨的色彩，而是用明暗结合的思路来显示出时尚感，既显气色，又没有太用力过猛。

比如上半身穿流行的彩色衣服提亮我们的肤色，下半身穿深色的下装压一压，显得成熟稳重，还可以收缩身材，达到显瘦的目的，一举多得。

tips③、版型以舒适利落为主

在版型上，切忌太宽松或者太紧身，最好学北京姥姥和上海外婆，多穿这种剪裁宽松利落的衣服，比如直筒剪裁的毛衣，廓形正肩的外套，搭配阔腿裤，整体的线条感很明显，不会勒的身体不舒服，也没有拖沓到压低个子，整个人的身材比例看着很好，哪怕是身材发福的中年女人也能驾驭。

tips④、用气质首饰点缀，增加精致度

虽然这些气质姥姥们的穿搭乍一看都很简单，但人家可用了不少的细节加分，不管是系丝巾还是戴帽子，提包包，都可以给整体搭配增加亮点，而且关于配饰的选择也不能太任性，要选有质感的，能和穿搭呼应起来，这样才能实现1+1大于2的效果。

二、不烫大妈头，合适的发型才能提升精气神

01、避雷大妈卷发，显老还拉低颜值✘

咱们身边有特别多的中年女人都喜欢烫发，尤其是密集的小卷发，也就是咱们常说的大妈头，这样的发型仿佛已经成为了中年女人的标配了，看似显得发量很多，自带时尚感，其实密密麻麻的小卷发堆在头顶，反倒是显得特别的毛躁凌乱，还显得脸很大，头很大，一点都没有提升颜值。

优雅的上海外婆和北京姥姥就因为选择了合适的发型，才时时刻刻透露着清爽利落的气质，看着比年轻人洋气多了。

02、气质女人的烫发技巧

√头顶保持自然蓬松感，卷度不要太规则

在选择烫发的时候，咱们重点得放在颅顶和发尾， 比如颅顶太低了，我们可以烫个微卷的蓬松度出来，显得发量多一些，还有头包脸的效果，发尾烫个蓬松不规则的小卷，比密密麻麻的大妈卷看着更自然灵动，时尚度也很高，日常打理起来会轻松许多。

√将头发盘起，自带精气神

想要提升精气神，最好的办法就是把头发盘起来，毕竟披头散发看着太邋遢随意了，盘发会显得整个人更加利落有气场，你看下面的白发姥姥们，将头发盘起来，颅顶拉出蓬松感，露出脖颈，整个人的重心提起来，连脸部的线条都变得紧致了。

三、体态优雅：比穿搭更重要的，是刻在骨子里的自律

走在街头总能看到不同状态的中年女人，比如有的女人虽然年纪大了却依旧精气神十足，有的人也早已老态龙钟，这跟体态的关联真的很大，如果你已经掌握了打扮技巧，那就可以着手于优化体态了。

错误示范：身材发福、体态差=显老10岁

那些不会打扮的中年女人，除了衣品差， 在体态管理方面往往也不太好，尤其是到了六十岁左右，早就身材发福，整个人虎背熊腰的，再加上体态差，步履蹒跚，哪怕穿得再精致，也少了几分气质。

正确示范：身材匀称、体态挺拔=逆龄10岁

再看上海外婆和北京姥姥，哪怕六十多岁的年纪，可身材维持的匀称，体态保持的挺拔，再加上得体的穿搭，整个人的精气神看着不输年轻人，直接逆龄十岁。

其实啊，这些气质老年人的优雅从来不是 “天生的”，而是 “自律的结果”，只要定期运动、坚持拉伸，再加上日常注意一下仪态，你也可以和她们一样优雅哦。

的确，在老了之后，我们无法阻止皱纹爬上脸颊，也无法阻止头发变得花白，但是我们可以穿的优雅得体，打扮的符合自身气质，不要被年龄绑架，这样的你就算是到了奶奶辈的年纪也会很迷人，如果不知道如何打扮自己，那就看看上面的北京姥姥和上海外婆吧，她们绝对是我们的标杆。