宝宝一睡觉就满头大汗，是缺钙还是体虚？答案让很多妈妈意外

妈妈们是不是也有过这样的经历:经常半夜起来给宝宝盖被子时顺手/摸/摸/宝宝的头，结果却/摸/到湿漉漉的一片，打开小夜灯一看，汗水把枕头都印出一个影子了。

于是百思不得其解，明明空调开着，温度适合，被子也不厚，宝宝怎么就一头汗了？

我当时挺着急的，边给宝宝擦汗边思考:宝宝是身体太虚了吗？还是缺钙了？要不要给宝宝吃点什么？

然后第二天就跑去yao店＂进货＂～龙xxx颗粒、xx钙片、VD……

恨不得一次性解决这个问题。

作为一个二胎宝妈，我们来聊聊这个让无数爸妈焦虑的“汗宝宝”问题。

宝宝为什么这么容易出汗？

其实，绝大多数情况下，宝宝却是因为热才出汗的。

因为宝宝比我们想象中怕热！

1、宝宝的基础体温比成年人高

我家二宝3个月左右，有几天体温总保持在37.5度左右。

我当时很着急，怕宝宝发烧了，带宝宝去看医生后才放下心。

因为医生说宝宝这个体温也是正常的，不用管，多喂点母乳就行了，如果天气太热就喂点水，不用吃yao的。

因为宝宝的基础体温本来就比成年人高，比成年人更怕热。

同样的温度，我们成年人觉得合适，但对宝宝来说，可能已经太热了。

2、宝宝新陈代谢更快

要知道，宝宝生长发育非常快，新陈代谢很旺盛得多，体内的＂热量＂比较多。

夜间，宝宝睡着后，虽然他身体消耗减少了，但宝宝还在继续新陈代谢，把身体中多余的热量通过出汗来排出。

3、宝宝神经系统还没发育成熟

之前总有人问，新生儿到底怕冷还是怕热？

很多人都觉得宝宝是怕热，其实新生儿怕冷也怕热。

因为新生儿调节体温的神经中枢还没有完善，宝宝是很受外界温度的影响的。

直到宝宝三岁左右，调节体温的中枢神经才逐渐完善，有些宝宝已经发育的很好了。

那一般到六岁左右，宝宝的神经系统才发育到最好的阶段。

八岁左右，他的体温调节中枢才基本发育完全，达到接近成人的水平。

所以八岁以下，特别是三岁以内的宝宝，由于神经系统还没发育完善，他们对体温的调节能力不强。

在宝宝入睡后的几个小时内，反而因为负责汗腺分泌的神经系统开始活跃，导致宝宝会出现一头汗。

但这种情况一般到了后半夜就不明显了。

4、与汗腺分布有关

为什么宝宝头面部出汗比较多，我们总能看到宝宝一头汗。

这是因为宝宝的汗腺主要就集中在头部和颈部，宝宝出汗的时候就会在额头、后脑勺比较明显。

5、宝宝吃母乳

大家都知道，吃母乳是一个体力活。

我们平时也看到，宝宝每次吃母乳的时候都是一头汗，即便是我们感觉稍微有点冷的时候。

真的是一劲力气一口奶呀！

所以，如果宝宝有奶睡或吃了母乳就睡的习惯，都会因为身体产出了一些热量而出汗的。

6、宝宝穿太多了

有一种冷叫“妈妈觉得我冷”，还有一种叫“奶奶觉得我冷”。

没当妈之前觉得这很离谱，当妈之后就很丝滑了接受了这种做法，真的，即便是大热天也会担心宝宝着凉。

所以我们总习惯给宝宝稍微穿多一点，睡觉的时候盖的严实一点。

殊不知，因为我们这么小心，导致比我们成年人更怕热的宝宝热出一头汗。

其实，宝宝热不热是很容易判断的，我们只需要用手去摸一摸宝宝的后颈，感觉温暖且干燥的就表示温度刚刚好了。

如果摸到宝宝的后颈温热且很潮湿，说明宝宝已经热出汗了，要适当的帮宝宝减衣或别盖那么严实了。

7、宝宝缺钙？

宝宝出汗多和缺钙有联系吗？

不得不说，很多妈妈都有这个想法，一看到宝宝出汗多，第一反应就是缺钙，包括我自己以前也是这样想的。

只能说有一定联系，因为缺钙会导致宝宝交感神经兴奋性增高，从而引起宝宝出汗多，而且这种情况在晚上更明显。

但宝宝如果是缺钙（其实应该是VD缺乏）引起的出汗多，通常还会有其他的表现，如宝宝睡不安稳，经常哭闹，烦躁，枕秃等，而不是单纯的出汗多。

毕竟对于正常喝奶宝宝来说，母乳和配方奶中的钙是已经足够的。

所以，不要一看到宝宝出汗就急着补钙，盲目补钙反而影响宝宝健康，实在担心就带宝宝去医院做个检查。

8、病/理/性出汗

如果发现宝宝出汗异常，比如说一整晚都在出汗，除了出汗，宝宝还出现食欲不振、精神状态不好等情况。

需要考虑一下宝宝是病/理/性出汗，如低血糖、甲/状/腺/功/能亢/进等。

当然了，大部分的宝宝都是生理性的出汗，这是很正常的生理现象，爸爸妈妈无需担心。

只需要在宝宝睡觉前别玩的太兴奋，要给宝宝穿太厚（要给宝宝穿透气点的衣服），盖太严，并且控制好室内的温湿度（温度22-24℃，湿度50%-60%左右）就好。

如果宝宝出汗了就及时擦，宝宝口渴了就喝点水补充体液。

总的来说，大部分的宝宝都只是单纯性的出汗多，但如果宝宝吃得好，睡得好，精神状态好，体重增长好，那就不用担心。