文博日历丨2000多年前的古人用一缕香守护健康

4月7日是世界卫生日

2000多年前的古人

靠什么来守护健康

答案藏在袅袅香烟里

三个看点带你认识

四连体铜熏炉

南越国的“独家专利”

古人认为

“芳香之气，能辟一切邪恶。”

岭南地区气候炎热潮湿、蚊虫滋生

从战国时期开始

各地就有熏香的习俗

焚烧香料可以驱虫除湿、净化空气、防治疾病

而焚烧香料所用到的器具

就叫作“熏炉”，又称“香薰”

南越王墓共出土了13件熏炉

其中以四连体铜熏炉造型最为巧妙

△左、中：西汉 单体铜熏炉 南越王博物院藏；右：西汉 陶熏炉 南越王博物院藏

全国考古发现的汉代熏炉多为单炉体熏炉

这种四连体铜熏炉（共5件）十分稀有

尚未在其他汉墓中见到同款

由此可见

它是南越国的“独家专利”

炉体由4个小方盒子合铸而成

各小盒互不连通

可以放置4种不同的香料同时燃香

混搭出独一无二的复合香气

堪称南越王“DIY熏香神器”

盒身和盒盖平面呈“田”字形

炉座呈方柱形

盖顶及炉体上部的气孔均作菱形镂孔

镂刻星条纹和三角纹

座足中空

炉体可见柱状浇口

熏炉的炉体、座足应是先分铸

最后在浇铸炉足时合为一体

进口香料大有来头

从熏炉“四合一”的创新设计不难看出

南越国使用的香料种类相当丰富

其中就包括进口香料

——乳香

△南越王墓出土的乳香

在南越王墓西耳室的一件漆盒里

一小堆不太起眼的乳白色块状物

吸引了考古人员的注意力

经检测，这正是大名鼎鼎的“乳香”

△乳香树和树脂

乳香是名贵的树脂类香料

主产于阿拉伯地区

在中国古代文献中

以“薰陆”和“乳香”两种称谓闻名

△古籍中提及“乳香”“薰陆”

具有消炎、杀菌等功效

南越王墓发现的乳香实物证明

至少在西汉时期乳香已经传入中国

也是当时南越国与西亚地区海上贸易往来的见证

直到唐宋时期

广州都是乳香进口的主要港口

东晋葛洪的《肘后备急方》

是中医以乳香入药最早的文字记载

至今

乳香对中医药

特别是中医外科的用药起到了较大的推动作用

古人的养生秘籍

熏香驱虫、净化空气

古人的“保命神器”远不止这一个

要想拥有一个好身体

老祖宗的养生小贴士也得安排上

01

饮食篇

△文博日历丨一边加热一边吃 3000多年前古人已经在吃涮锅了？

“春天不忌嘴，医生跑断腿”

进入春天后

吃生冷寒凉的食物会损伤脾胃

3000多年前的西周人拿出“小涮锅”

整点热乎的吃吃

身体就舒服多了

02

睡眠篇

△文博日历丨古人的“硬”核瓷枕 由一只小兽来守护

春天是养肝的季节

而睡眠是养肝的关键

符合人体力学的“硬”核瓷枕

能让头部与颈椎得到有效支撑

03

养护篇

△文博日历丨既养生又美颜 古人用一把梳子搞定了“头”等大事

“春梳头，一年通”

此时适当梳梳头

可以让体内气血畅通

脱发的事儿也能顺带手解决了

04

健身篇

△文博日历丨西汉版“广播体操”预备起~

“春天不减肥，夏天徒伤悲”

试试这套流传千年的健身秘籍

——马王堆导引术

跟“小肚腩”“拜拜肉”说拜拜

从熏香驱虫到养生秘籍

古人的智慧

放到今天依然受用

希望大家能从日常的小事做起

重视卫生

养成好习惯

一起守护我们的健康

监制丨唐怡

制片人丨毕磊

文案丨王楠

视觉丨李承章

技术丨蔡子旭

审校丨朱冬梅 肖大贵

统筹丨刘莹 戴广宇

特别鸣谢丨南越王博物院 总台广东总站 中国文物报社

指导单位丨国家文物局

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责任编辑：王楠