入伏了，出汗也有养生讲究

7月15日入伏。酷暑炎热，现代人习惯了空调冰饮相伴，但这样真的健康吗？中医认为，人与自然相统一，夏季长期待在空调房，并且经常吃生冷、饮凉茶来避暑是不可取的，长此以往会导致消化道功能紊乱。人在夏季需要适当地出出汗、接接地气，不过，“汗为心之液”，出汗也要讲究方法。跟随人民日报健康客户端“绘养生”栏目，学学入伏后怎么出“养生汗”！