守护健康丨别等不舒服才体检！60岁以上老人体检指南，建议收藏

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—第397期—

【健康快递】别等不舒服才体检！60岁以上老人体检指南，建议收藏

很多人觉得 “没不舒服就不用体检”，不少高血压、糖尿病早期没有明显痛感，等到头晕胸闷才就医，往往已经出现脏器损伤，六十岁以上人群，规范筛查、慢病管控缺一不可。

60 至 70 岁老人建议每年完成一次全面老年体检，70 岁以上每半年做基础指标监测。基础项目包含血压、血糖、血脂、肝肾功能、心电图、骨密度；还要针对性增加眼底、听力、肿瘤筛查、认知功能测评，提早发现老年痴呆、白内障、听力衰退等老年高发问题。

已经确诊慢病的老人，不能只靠年度体检，在家自备血压计、血糖仪，每周固定时间监测数值，做好记录复诊带给医生。很多老人血压平稳就擅自停服降压药，极易诱发脑梗、心梗，慢病需要长期规范管控，不可中断治疗。

体检后认真听医生解读报告，出现指标异常不要过度恐慌，也不能置之不理，及时调整饮食、运动、用药方案。除了体检，日常保持规律作息，每周适度运动，戒烟限酒，减少慢病加重风险。早发现、早干预，才能延缓衰老带来的健康困扰，从容安享晚年。

来源丨国家卫生健康委 2024 年全国老年健康宣传周活动通知

编辑 | 重庆之声 徐瑞岭

校对 | 重庆之声 孙 潺

责任编辑 | 重庆之声 郝 锐

审核 | 重庆之声 鲍婕、雷艺